Według mnie kulturystyka do dążenie przede wszystkim do idelnych proporcji całego ciała a nie piecowych rozmiarów . Owszem są bardzo ważne ale proporcje przede wszystkim . Niejednokrotnie lepsze oceny zdobywają chłopaki o mniejszych rozmiarach , ale prezentujący lepszą symetrię i rzeźbę . I chyba dlatego lepiej oceniamy (jest tu taki post) [...]
Ja bym nie polecał ci białeczka z roślinek. Kulturysta powienien przed nimi, poświęcać uwagę na białko ze ZWIERZA (hihi). Sam kiedyś zapodałem soje NATURELL ale nie dość żę smakuje jakbyś wpiepszał czyjeś odchody, to działania raczej nie zauważyłem. Poza tym białko zwierzęce ma lepszą wartość biologiczną.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne [...]
[...] (0,5l) Całodzienne płyny: Mleko 2,0% (0,5l) Herbaty Woda 3-4l Pieczywo- ciemne lub jasne, razowe z dodatkiem nasion. Macff teraz proszę Cię, żebyś ocenił moją dietkę. Dodałem jeden posiłek, dodałem odpowiednią ilość wody i starałem się podporządkować zasadą z postów, które mi podałeś. Teraz mam nadzieje już jest dużo lepsza Czas to mięśnie!!!
Do wagi tez dodales sobie z 10 kg. Mamy identyczny wzrost, masz lepsza budowe na pewno, ale nie o 20 kg, wiec z calym szacunkiem, nie wierze, ze wazysz 90 kg. Bez przesady... osochosi? - tomat
Na zakończenie mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów we Wiedniu przeprowadzono konkurs o tytuł "Mr Universum". Chodziło o wybór najlepiej zbudowanego i najlepiej umięśnionego ciężarowca zrzeszonego w Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów i Kulturystyki. Był to czwarty konkurs z rzędu, konkurs rekordowy pod każdym względem: [...]
[...] na takie intensyfikowanie treningu. W profilu widze wyniki które dodatkowo utwierdzają mnie w przekonaniu że lepiej jeszcze poprzestać na podstawach - zamiast treningu w systemie split lepsza byłaby jakaś ogólnorozwojówka. "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-15 23:41:39
Dieta lepsza od mojej... dziwne,bardzo dziwne...Daj tu swój trening na wszelki wypadek..Albo masz pecha i kiepskie geny..Jak dużo masz tego ruchu dodatkowo? Ja jak przytyje 2 kilo nw ciągu roku to sukces obecnie..No ale ja cwicze troche dłuzej niż Ty wiec tym bardziej dziwne sa te postepy.M<oze pomimo dobrego jak twierdzisz treningu zle [...]
W środę zakończył się sezon regularny koszykarskiej ligi NBA. Najlepszą drużyną pierwszej części rozgrywek zostali San Antonio Spurs. Mistrzostwo Konferencji Wschodniej wywalczył zespół Detroit Pistons. Ostatni rzut Michaela Jordana w karierze/fot. AFP Wydarzeniem ostatniej serii meczów był jednak pożegnalny występ koszykarza wszech czasów [...]
UN za 50 zeta 300 gr - napewno lepsza od treca ! eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl
To dla 30-to latków czy też po 30-ce? Pytam jako czterdziestolatek. Notabene formę mam lepszą niż 10-lat temu. No ale to wynikło z tego, że zlbliżanie się do 40-tych urodzin zdopingowało mnie do wznowienia aktywności. Bambo2
[...] powaznie. A niech se cwicza, przeszkadza Ci to? Wiadomo, ze agresja do panienek nie pasuje, ale jesli sie boksuja czy dusza to nic w tym zlego, moze uwazaja, ze jest to lepsza forma aktywnosci fizycznej od lekkoatletyki czy koszykowki. Bo ja np. nie lubie zadnych pilek noznych i tak dalej, starsza i siostra nie popieraja sparringow i tak [...]
Kruszek --> LOL to jest lepsza od mojego 6-letniego braciszka, ktory zeby lyknac kolejna dawke kretki rozwalil zamknieta szafke glowa a myslalem ze dzieci w tym wieku naturalnie sie tak szybko rozrastaja Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
[...] wchodzenia do klatki nie bylo mowione kto jaki styl reprezentuje wiec nie wiem na razie dokladnie kto co cwiczyl poza ludzmi z bjj). W pierwszej walce obaj zawodnicy mieli lepsza stojke niz parter.Widac bylo ze boja sie stracic pozycje i poruszaja sie barzdo ostroznie.Walka w wiekszosci toczyla sie parterze byly kopniecia z gardy proby dzwigni [...]
[...] pikantna potrzebne do tego beda nastepujace skladniki:sos sojowy,susz warzywny,pieprz,sol,chilii,lyzeczka oliwy,a wiec gotujemy wywar z warzyw nie za dlugo byle sie zagotowal dodajemy do tego przyprawy i sos sojowy i oliwe dowolny makaron najlepij nitki i danie gotowe i co najwazniejsze bez konserwantow a w smaku lepsza od tych kupowanych tlex
Moim zdaniem ta relacja jest strasznie krzywdząca i na pewno nie przyczyni się do rozpropagowania Vale Tudo w Polsce. Jak na Super Ekspress przystało jest to szukanie taniej sensacji. Gość pisząć ten artykuł chyba miał w głowie film " Podziemny krąg". Porównał ten sport do naparzanki pod budką z piwem używając beznadziejnego [...]
prosze P.S. nie widzisz AFU-RA że bikeja zdjęcie ma lepszą jakośc to bikej jest najlepszy moim zdaniem . Widać że Majma pracujesz na sogi tyko zobaczysz jakiś obrazeczek to kilka minut później po wypowiedzi osoby odrazu przerabiasz. Oj pracujesz pracujesz Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD września2002 bo [...]
[...] wygladalo. Normalnie mam dylemat. Chyba pojem sobie jeszcze normalne zarcie. Bo ryzem i kurczakami ladowalem sie bez przerwy juz z 5 miechow. Moze stad ten przyrost sily i lepsza twardosc miecha :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a [...]
Pejj moim zdaniem takie osoby jak ty ktore pisza ze maja lepsza sylwetke bez cwicznia wcale jej nie maja. Poprostu zazdroscisz! A wyciskanie to prawda! ...:::PaToLoGiA CrEw:::...
Cztery kolejne zespoły awansowały do drugiej rundy play off zawodowej ligi koszykarzy NBA. W czwartkowych meczach prawo gry w półfinałach konferencji wywalczyły: New Jersey Nets, Boston Celtics, San Antonio Spurs i Los Angeles Lakers. Boston Celtics pokonali w swojej hali Indianę Pacers 110:92 i wygrali rywalizację do czterech zwycięstw 4:2. [...]