Jeśli chodzi o jedzenie, to pod moim postem masz podstawy układania diety. Przeczytaj to będziesz miał ogólny ogląd i prawidłowo podejdziesz do michy. Potem wrzuć tu lepszą rozpiskę to Ci skontroluję i poprawię.
[...] np.brak pewności siebie wynikajacy z kompleksów itp. 2.jesz zdrowo, smacznie, trochę mniej ale za to chwile gdy ktos docenia,ze korzystniej wygladasz, lepsze samopoczucie, lepsza samoocena...... w jednym i drugim przypadku czegos sobie odmawiamy-pytanie co jest dla nas ważniejsze i korzystniejsze! Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-08 [...]
[...] do tortilli ale to trzeba dobrze umieć. Raz robiłem i nie ciekawie mi smakowało , wolę kupowane. Poza tym bardziej opłaca się robić tortille niż kupować kebaby na tym jest lepsza masa i więcej wychodzi, Ogólnie za 22 zł robię 6 dużych tortilli przy czym po drugiej już odpadam więc jedzenia jest na 2 dni. Tak czy siak raz w miesiącu będę sobie [...]
[...] tutaj o smak nie chodzi lecz o działanie Dokupiłem także zieloną z Vitalmaxa bo z treca nie starczy na cały cykl Trochę się różnią od Treca m.in smakiem bo ta jest o wiele lepsza .. poza tym nie wiedziałem ze mono niektóre posiadają smak Pozdr. Teraz muszę wuchtę poprosić aby mi z edytował wpiskę Bartoo na przyszłość uważaj Zmieniony przez - [...]
[...] jest bardzo trudne. Jeżeli na budowie miał bym wysoką dniówkę to nie ma problemu bo w tamtym roku nie narzekałem i wiem jak jest Co najlepsze na budowli zazwyczaj jest lepsza robota ale z micha jest problem. Ogólnie na razie skupiam się na maturze ale planuję na przyszłość.. Zobaczymy jak będzie wszelkie dane dostane w poniedziałek [...]
No tak wyszły , to teraz dopierd*** plecy i po sprawie Te boczki to jest katorga ale z dnia na dzień są coraz mniejsze. Poza tym micha coraz lepsza , organizm i tak szoku dostał jak pożegnał się np z kebabami itp
Widzę, że też masz hashi i też jesteś początkująca, chociaż masz dużo lepszą figurę na starcie. Ale i tak będę zaglądać ;D Co do zwiększania dawki na zimę to ja mam podobnie, zawsze wtedy zaczynam zasypiać na stojąco, rośnie mi TSH i muszę podnosić dawkę. A jak nadchodzi wiosna to od razu lepiej, zero zmęczenia, TSH idealne. Też muszę odstawić [...]
Biernol dobrze powiedziane Siodema i bardzo dobrze =D najlepsze było jak gosciowi napisał aby poszedł do lekarza i żeby mu mete przepisał że na tycie lepsza =D było coś takiego dziś rano
TrakaShi żeby malutki się chował zdrowo:-)) i nie gniewaj się ale chyba lepszą formę ma:-) Pan Miszcz elegancko:-)) chyba jeszcze nie widziałem Twoje zdjęcia z taką forma tzn. z takim bf
ANIS17 widziales wogole kiedys na oczy sterydy? tak ale jakos dziwna fotka , nie napiolem sie nawet i swiatlo jakies dziwne , moze jak bym mial lepsza fotke to lepiej bym sie zaprezentowal
Nie no tak, tylko czasami mnie dziwia takie akcje, jak np koles wazy 80kg przy np 5%, drugi 90 przy 5% i taki sam wzrost a tan 80kg wyglada taksamo albo wiecej, kurde to jest wyczyn, fajnie byc czasami lezejszym, przydaje sie w mma szybkosc itp, kondycja troche lepsza itp. Nie wiem jak to niektorzy robia ze tak wygladaja.
wiec forma troche slabsza jakby mniej pelny jestem na gh jednak regeneracja lepsza i spalanie fatu szybsze takie odczucia na obecna chwile ,wszystko okaze sie na scenie tak naprawde.
[...] na ramiona? Olewam ramiona, trenuję je po macoszemu a na masie praktycznie w ogóle. Jeżeli ktoś ma wyróżniającą się kształtami i rozmiarem grupę, to znaczy, że dostał taki gen i nie musi się specjalnie o nią starać. Katuję za to klatkę oraz łydki, efekt mierny choć klatka już dużo lepsza ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-29 17:59:55
[...] wazylem mniej niz 90kg dlatego teraz 100kg to tylko 10kg wiecej niz jak nie cwiczylem, tak ze chcialoby sie wiecej. Chociaz mam tylko 180cm tak ze 120kg to wazyc raczej nie bede na w miare dobrym bf;-). Wiadomo ze gestosc lepsza niz jak zaczalem uzywac saa ale myslalem ze bede wiekszy hehe. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-30 22:28:34
[...] przez wiele ostatnich miesiecy, ale doszly rozmiarami do momentu ktory mnie zadowala i od tygodnia priorytet polozylem na klatke, za jakies dwa trzy miesiace powinna byc lepsza, przynajmniej taka mam nadzieje. Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/867f219a12d247d3aef4a990b67a5b85.jpg A co do po obiedzie, to poprostu wczesniej jadlem obiad xD [...]
Agatha, jestes niesamowita ! podziwiam i szczerze gratuluję, bardzo dużo schudłaś, skóra z czasem ciut będzie lepsza, widze po swoim brzuchu, kiedyś wisiał worek, teraz wisi zdecydowanie mniej, ale wiadomo cudów nie ma, wszystko nie wsiąknie, ale co to w ogóle ma za znaczenie, znalazłas nowa pasję, świetnie się czujesz, możesz więcej ! a będzie [...]
(L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny
