mozesz zostawic te 150 ww, a zwiekszyc bilans na "+" tłuszczami, albo podbic węgle np. o 50. Generalnie na LC masa bedzie szła jak krew z nosa. Lepszą opcją jest IMO carb cycling z dniami na high/moderate/low carb
Produkt niezły, jeżeli chodzi o smaki to najlepszy dla mnie był cytrynowy (piłem go ze smakiem), później grapefruit i pomarańcz. Jak dla mnie rozpuszczalność lepsza niż BCAA Xplode Olimpu, Więc ogólnie ocena: dobry. Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2012-06-18 10:57:50
Może lepiej nie zaczynaj, jak napisałeś długość stosowania diety, to co masz zamiar zrobic brzuch i potem co znowu się źle odżywiać? Widocznie musisz nabarać masy, bo twoje mięśnie są małe, albo jesteś chudy a na brzuchu masz tkankę tłuszczową i musisz odsłonić mięśnie. Dietę się ustala indywidualnie a nie bierzesz pierwszą lepszą z kolorowego [...]
jest bardzo dobra i tania.. do tego 100mg kofy na kaps.. guarana jest tyle lepsza od kofeiny, ze nie ma takich skoków pobudzenia tylko trzyma cały czas przyjemny poziom. czesto sie przydaje gdy trzeba pobudzenia.
ile litrow wypijasz? 1 butelke? to ze mineralna woda lepsza wiadomo,tak samo jak jedzenie lepsze niz suplementy - ale tez wiadomo ze zwykle chodzi o kase fajnie by bylo jakby taka woda z kranu leciala albo butelka 1,5 kosztowala 50groszy,a tak nie jest
[...] kreatyny. Niestety, producenci suplementów posuwają się nawet do bezczelnego oszukiwania klientów, twierdząc, że porcja 0,75 g "nowej kreatyny HCL" (chlorowodorku) jest lepsza niż 5 g monohydratu kreatyny! Co ciekawe, wspomnianyCHLOROWODOREK KREATYNY "Creatine HCl" jest sprzedawany w cenie 70 zł za 100 g kreatyny... a klasyczną, [...]
kurde bardzo mi sie podoba lawka z linii home ale semi pro lepsza nie wiem ktora wybrac poradzcie bo to bedzie moja ostateczna decyzja i wybor a chce troche pocwiczyc:)
A tak w ogole to jestem z siebie dumna, bo MC zrobilam 50 kg, czyli mam szanse dojsc do MC wagi ciala do konca lipca :-) A waga mego ciala niebanalna :)) Dzisiaj na silce byl koles, ktory robil 3/4 przysiagu z 30 kg, a jak sie puszyl %-) Toz to nawet ja lepsza jestem! Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-18 21:50:04
[...] rano na czczo zapodałem lipo (x) pack treca - potliwość b. na plus, po treningu i rowerku mogłem wykręcać koszulkę. w trakcie wypiłem bcaa g force (co jak co ale regeneracja lepsza) po treningu 4caps cm3 - rozpoczynam 10 tyg cykl w ciągu dnia jak zawsze witaminy, dodatkowo vit c, żeń-szeń, super omega 3 etc. micha [...]
Dzisiaj na silce byl koles, ktory robil 3/4 przysiagu z 30 kg, a jak sie puszyl %-) Toz to nawet ja lepsza jestem! Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-18 21:50:04 mam nadzieje ze w pasie i nakolannikach %-)
[...] jest inaczej po jednej dawce zero pobudzenia, zero czegokolwiek pomyslalem ze na moja wage moze trzeba dwie dawki ale efekt podobny pobudzenia dalej brak pompa jakby troszke lepsza ale stawiam ze to raczej nastawienie psychiczne po dwoch porcjach. Ogolnie lipa a szkoda ze nie dziala na mnie jak na innych, bo czasami brakuje tego pobudzenia i [...]
To wcale ta dieta nie jest taka zła, jak dla mnie to jest dobra, a nawet lepsza niż dobra ;) No właśnie, zobaczy się za kilka tygodni. Trzeba podchodzić do tej sprawy metodą prób i błędów, nie ma na to innej alternatywy... niestety. Myślę, że idzie to wszystko w dobrą stronę.. I tak na pewno jest, więc.. Jeszcze raz POWODZENIA ;)
Orzechy włoskie mają jedną z korzystniejszych proporcji o3:o6 z wyboru orzechów(macadamia mają lepszą). W tym suplemencie mało jest kwasów Omega 3. W gold omedze olimpa jest znacznie więcej i wychodzi ekonomiczniej. Bierz tyle,żeby dostarczyć 2-3g epa/dha razem
ja brałem 1250-1500mg alpha paharme i alchemie 15 tygodni boldek to kosmetyk przy tej dawce apetyt potworny dobra pompa lepsza twardość, ale za sprawą apetytu defincja nie taka jak byc powinna, za nastepnym razem jako kosmetyka użyje npp taniej i efektywniej z prolaktyną łatwo idzi sie poradzić.
Haha , fakt po zdjęciach krążących w necie woli sie zabezpieczać ;P . Ciekaw jestem tylko które miejsce zajmie Kai na tegorocznym mr.Olympia ,bo wczesnie był 3 tuż przed Martinezem , a w tym roku skoro Jay już nie jest mr.O to może udało by się Kaiowi wspiąć na drugie miejsce . Aczkolwiek troche w to wątpie ,bo jednak Victor ma lepszą talie od [...]
1 ,można dodawać w maych ilościach 2 dobre rozwiazanie 3 nie ma sensu w trackie treningu oka 4 saw mnie nie zachwycił prócz 10 min kłucia w głowie nic wiecej pure powder dla mnie lepsza.
[...] się zdecydować. Szukałem na forum ale nie znalazłem akurat tych ławek. A więc: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html czy http://www.xtreme-style.pl/product-pol-86-Laweczka-do-cwiczen-Magnus.html Z tego co widzę częściej polecana jest firma Marbo :) ale na wszelki wypadek chce się jeszcze upewnić. Która lepsza do sztangi ?
witam w ktorymś artykule _knife_ napisał ze kreatyna mono jest lepsza od jabłczanu, z kolei na allegro znalazłem taką wypowiedź odnośnie jabłczanu: "W porównaniu do tradycyjnego monohydratu kreatyny, jabłczan kreatyny charakteryzuje się lepszą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozkładowi w kwaśnym środowisku soku kwasu żołądkowego do bezskutecznej [...]