Imo troszke za mało mostkujesz przy wyciskaniu płasko-wnioski po filmiku, ale byc moze zle zobaczylem. Łącz łopatki. Ogólnie ładnie, dieta widze coraz lepsza no i masa idzie, a to najwazniejsze. Piłuj łapy bo chude i bedzie git.
ta lepsza Lioł czym sie Siwek Ty 19 lat i pracujesz za granica? Nie powinienes jarac po szkole z kolegami jointów pod blokiem? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-18 00:01:38
Smalec długo już ciśniesz z tym Hmb? Kiedyś tu na sfd krążyła opinia ze to g**** podobnie takie samo zadanie było o glutaminie. Ja brałem glute to regeneracja była lepsza albo sobie wkręcałem
Mateo qrde ta tabelka pod ksywka byla lepsza pozatym na dole statystyki sa malo czytelne dla nie wtajemniczonych nie jasne i wogole... co inni sadza ? Fire Moderator
[...] dalej nie ma różnicy i ona tak samo jest robiona z koncentratu białek a to nastepna odzywka na która ciebie stać bo tez wiele ceną sie nie różnie od ostrowi i jest o wiele lepsza: jedna z odzywek Olimpa a podobna cena do ostrovi: Wartość odżywcza: 100 g koncentratu zawiera co najmniej: Wartość energetyczna: 1433, 4 kJ [...]
Tak ostrowia produkuje tą serwatke. Wiem bo ja ją sprzedaje. Jak ktoś nie wierzy to prosze zadzownić do handlu. A wystawiłem ją własnie po to że jest lepsza od rolmlecza bo przynajmniej nie słona. Pozdrawiam
[...] żeby ustabilizowała samą rzepkę, tylko problem może być taki że jeśli uszkodenie jest zbyt poważne nie da się go odbudować na tyle aby doszła na swoje miejsce. Jeszcze lepsza wersja jest taka (usłyszana od fizjoterapeuty skolei) że przez to że do uszkodzenia czworogłowego doszło pradopodobnie przy popszedniej kontuzji 3 lata temu, a ja [...]
f3dorr Zapomniałem dopisać makaron 300g. ;-) Dziś poszły plecy i biceps A1. Wiosłowanie hantlą w opadzie 3 x 8 - 10; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 34,38,38,38 A2. Wiosłowanie na wyciągu do klatki 3 x 6 - 8; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu 66,66,66,66 A3. Przenoszenie hantla leżąc 3 x 10 - 12; 2 min przerwy; 3s w dół, 3s [...]
[...] Będzie to chyba ostatnie foto wrzucane przed zawodami. Przez 3 tyg aż tak kolosalnej różnicy chyba nie będzie ale zobaczymy. I muszę ogarnąć coś te miny, bo co fota to lepsza }:-( /SFD/Images/2016/6/23/6f8d9ee5368649d5931bcdc94061dd82.jpg dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA Zmieniony przez - infernol w dniu [...]
[...] cięzar bo nieco zmieniłem technikę. Teraz jest w dużo mocniejszym opadzie niż poprzednio. Ruch teraz kończył się poniżej kolan. I od razu poczułem różnicę. Teraz o wiele lepsza praca najszerszego. Ale myślę, że cięzar i tak skoczy bo szło dośc lekko Następnie wiosło półsztangą. Weszło dużo lepiej niż poprzednio. Jedynie problem miałem by [...]
[...] z tego jak nie mam kiedy grac%-) czasem z zalu go odpale i w cos pogram z 20-30minut bo mnie sumienie gryzie ze wyj**alem 3500 zł za puszkę i sie kurzy tylko :)) a zastanawialem sie czy kupic TV+konsole do sypialni zebym mogl sobie nap*****lac lezac w lozku i obecnie to by byla lepsza opcja8-) no, ale umysl i praktyczne zastosowanie wygralo hehe
[...] trzymam pionowo, kiedy rozciągam 2, ale rozciąganie 2 na stojąco (jak mi pokazywałaś to nadal czarna magia, plecy mi sie garbią przy tym. Impact to arginina + cytrulina ( lepsza pompa po tym jest) Widzę, że dotanę po tyłku :)) IronWoman pokusy czekają, ale największą pokusą jest ciało z którego będziesz zadowolona :-) Siłownia jest naprawdę w [...]
Armadi: mam już 50% nowej wersji wg.mnie jest o wiele lepsza dogi89 szczerze: mam to dupie , - też jestem szczery pawerty: hmmm... choc na 10% rozbawienie ciebie, a jeżeli nie pomogło to sorki... może mikro nawiązanie do mojego 2 arta ? quarantino: Nie bądz samolubny żart oczywiście, napisałem te opowiadanie na momęcie i pomyślałem że może [...]
Dziewica, Dziewica tak na mnie wołaja, dziewice z mego miasta pewnie oni racje maja pewnie one racje maja bo ja jestem z haremu i tak juz zostanie eheheheh NIE NIE JaBi i 40 Dziewic i SEZAM Lepsza dziewica w garści niż gołąb na dachu Nie chwal dziewicy przed zachodem słońca Nie dasz chłopakom, to dasz dziewicy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
teraz bedzie lepiej a i baza wyjsciowa jednak jest lepsza niz wtedy byla a i w glowie troche sie pozmienialo hehe bedzie git Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-06 14:31:17
[...] ze po wyjsciu z trwamwaju prawie na nie bieglem miazga wiadomo psycha zadzialala hehe , ale cos musialo w tym byc , checi niesamowite trening tak samo na XS'ie podobnie jest zreszta imo , tyle ze wytrzymalosc jeszcze troche lepsza nawet Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-15 11:23:57 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-15 11:25:34