lepsza

nie do pisałem że jak na mnie to dużo wegli.... dawniej na taką ilosc nie mógbym sobie za nic w swiecie pzwolic, ale teraz po redu wrazliwosc insulinowa lepsza więc i wegle bardziej toleruje, tylko pytanie jak długo i za jaki czas zacznie zalewac... mleka nie pije bo po prostu nie czuje takiej potrzeby chyba zeby dawac z białkiem po treningu bo [...]

Zgadza się. Ćwiczenie stanie się bardziej "izolowane",jeżeli można tak powiedzieć. Ale można wyuczyć się poprawnej techniki,a potem starać się odwzorować wszystko bez podpórki. Na pewno lepszą opcją jest podciąganie z gumami thera band,ale to troszkę kosztowne posunięcie;-)

Ale ogolnie dociskanie do klatki nawet minimalne ale dotykanie da pewnie lepsze efekty. Moze mniej bede wyciskal niz niedotykajac ale za to lepiej wejdzie i technika lepsza :)

nie masz siły,ochoty na treningi,czujesz się osłabiony,obolały.powinieneś ćwiczyć ale z umiarem.co za dużo to nie zdrowo.dieta ma duże znaczenie=lepsza regeneracja dodatkowo gdy masz już dietę możesz wspomóc się suplementami

no i pozamiatał , zresztą to widać na fotach z kaiem, duzo lepsza separacja i prązkowanie obronił :) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2012-09-30 05:26:55

mimo przerwy forma wyglada na lepsza niz ta ze zdjec :) oby tak dalej , to zapewne od tych cwiczen na przedramiona :))

ponoć nawet nie przefiltrowana jest lepsza. Kiedyś po badaniach wody butelkowanej w PL główny "wodociągowy" oznajmił, że jak by takie wyniki były przy wodzie z kranu, to trzeba by było zakręcić i rury czyścić i uzdatniać %-) Ale przefiltrować wiadomo trzeba - bo nie wiem jak we Wro ale w Szc woda z kranu kure.wsko śmierdzi chlorem :-| siedzę tu [...]

weźcie sie ogarnijcie Phil miał najlepsza definicje , najcieńsza skóre , kompletną sylwetke , lepsze prązkowanie i tyle w temacie. To że kai miał tylko nogi lepsze to nic nie zmienia A gadka ze miał lepsze plecy czy klate.. no w którym miejscu ? nie patrzcie na wielkosc czy kształt.. Kai lepsze mial jak wyzej napisałem tylko nogi , jesli chodzi [...]

[...] to Shane'a zamęczył i w 2 rundzie obalił i zmasakrował łokciami. Struve to w wieku 24 lat olbrzymie doświadczenie, masakryczne warunki fizyczne,, świetne BJJ i stójka coraz lepsza, wiadomo, że z topowymi strikerami HW raczej przegra, ale on ma jeszcze czas, z pasem tj pisałem go nie widzę, ale w ścisłej czołówce czemu nie, czekam na jego kolejną [...]

[...] naprawde słabo mnie klepie zwlaszcza ze to nie takie male dawko bo 500 e5d na pierwszy razy pownno mnie strasznie robić a jedyne co odczułem to powolny przyrost siły,troche lepsza regeneracja,super pompy nie mam ,libido bez zmian ,agresji zero ale to bardziej indywidualna sprawa ,jezeli okazałoby sie ze poziom testosteronu nie jest jakis bardzo [...]

Trenuję sporty walki od 18 lat i dla mnie najlepiej sprawdził się propionat testosteronu w ilości 50mg co drugi dzień. Dobra sprawa jeśli nie chcesz by podskoczyła Ci za bardzo waga. Będziesz miał chęć do treningu i lepszą regenerację bez zbędnej pompy mięśniowej. Dobrym wyborem będzie też jakiś stack kreatynowy wraz z oxandrolonem w ilości 60mg [...]

Ogladalem tylko naszego. Walka slaba. Cardio im nie starczylo nawet na 2 rundy. Rosjanin ciagle w dosiadzie. Wiec wygral zasluzenie. Gdyby tylko Marcin mial lepsza kondycje to by wygral. Bo Rosjanin byl na skraju zawalu. A takze na skraju wykrwawienia sie. Szkoda. Kopniecie na koniec - naprawde dobre.

[...] ale nadal sklania do refleksji) to sprobuj Philipa K. Dicka tylko nie zaczynaj od Valis bo umrzesz :D Zacznij od sloneczej loterii albo 3 stygmatow palmera eldrichta . Najlepsza chyba ksiazka jaka czytalem umieszczona w sci-fi byl Huxley Brave New World idealna antyutopia, w zyciu czegos takiego nie czytalem. Ksiazki mainstreamowe? Cala ta [...]

20 g BCAA G-Force to 10 g BCAA i 4 g glutaminy. Według mnie opłaca się stosować BCAA, jest lepsza regeneracja i jakość mięśni. Jeśli chodzi o wysiłek to 2x w tyg. aeroby, 4 w-f i zawsze znajdzie się coś do zrobienia. Trening i dietę układałem sam, według tego co na mnie działa i mi odpowiada. A wyniki siłowe poszły mocno w górę w przeciągu 5 [...]

Słonecznik wywal - np. orzechy włoskie bedą tu zdecydowanie lepszą opcją. Nie wiem, na jaką cholerę Ci aż tyle węglowodanów. W Twojej diecie nie ma owoców, poza garścia rodzynek, warzywa jesz? Poza tym, jadasz ze smakiem połączenie sera białego i kaszy jęczmiennej?;-)

Dieta padaka. Brak podstawowej wiedzy. Bierz sie za czytanie. dieta jest i tak lepsza od tego co było wcześniej, powoli zaczynam to wszystko sobie układać jakoś odnośnie wiedzy to zgadzam się z Tobą w 100%, czytam forum i linki dość mocno, ale sporo tego jest i ciężko to ogarnąć tak w jednej chwili obecnie zależy mi na zrzuceniu zbędnego balastu

ja na samej oxie miałem lepszą wydolność przy 30mg ed co do puchnięcia to dużo zalezy od tego co jesz..

powiem tylko tyle: LOL. Oczywiste jest ,że Dankka nie puścił Werduma ,woli zachować go na UFC bo po co na strikeforce?Przecież to Werdum zaproponował wejście do Cormiera . Barry 1% szans jakiś lucky high kick czy coś.LEpszy byłby rewanż cormiera z Barnettem,czy nawet walka Arlovski-Cormier lub jeszcze lepsza opcja Kharitonov

Liczysz wszystko! Pytanie: pęczak jako źródło ww jest ok? Czy któraś z innych kasz jest lepsza? Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2012-10-01 18:04:06

Liczysz wszystko! Pytanie: pęczak jako źródło ww jest ok? Czy któraś z innych kasz jest lepsza? Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2012-10-01 18:04:06 Jest ok podobnie jak inne.