lepsza

Po 30 dniach stosowania gliceryny i stopniowego zwiększania jej ilości do 30g zauważyłem: - więcej energii na treningu i w dni nietreningowe - bardzo dobra pompa mięśniowa - lepsza wytrzymałość - siła i masa mięśniowa poszły w górę, lecz nie z takim skutkiem jak po kreatynie - żadnych problemów żołądkowych :)

Wczoraj 30 minut przed treningiem 10 ml gliceryny dodałem do knockouta i rozpuściłem w 400 ml wody . NO trzeba przyznać że wytrzymałość lepsza brak zmęczenia po treningu , no dość dobra pompa . Dzisiaj chyba zapodam 20 ml do knockouta

pół roku temu , o obecnie plus 33 kg od stanu wyjsciowego 66 kg 3 lata temu , obecnie w chooj lepsza moc :)

to przybij cos na lepsza retencje+troche cukru i gotowe :D

[...] ja zrobiłem to samo, tylko zwiększyłem intensywność a diety nie rozpisywałem szczegółowo. Ktoś kto zrobi to lepiej niż ja - schudnie zdrowiej i trwalej (choć ja będę dalej pracował nad tym by moja waga była trwała a sylwetka jeszcze lepsza). Ale się rozpisałem... To już koniec tematu narazie - pozdrowienia dla uczciwie pracujących na swoje cele

Dwa pytania Ktora masc lepsza reparil czy lioton?? Kto uzywal i moze sie wypowiedziec czy to cos daje? Drugie pytanie. Kalafiora nie mam widocznego, jednak mam wyczuwalna grudke na uchu, boli mnie jak dotykam, nie moge spac na tym uchu z abardzo (teraz juz mniej boli) To juz jest kalafior?? Tylko taki niewidoczny?? To jeszcze jedno pytanie :) Chce [...]

Niedziela: bieganie + sauna biegasz z rana a następnie mocno się odwadniasz i osłabiasz organizm . nie sprzyja to regeneracji . Lepszą opcją była by ciepła relaksująca kąpiel w domu a następnie zimny prysznic . Póki masz czas , że możesz spokojnie wykonywać wiele treningów bez większego przemęczenia postaw na naukę walki - technik/mata . Na [...]

[...] w kalifornijskim Inglewood. Największej organizacji MMA na świecie udało się sprzedać ok. 700 000 PPV – to drugi wynik jeśli chodzi o numerowane gale UFC w zeszłym roku, lepsza pod tym względem okazała się tylko gala UFC 229 z udziałem Khabiba Nurmagomedva i Conora McGregora. W walce wieczoru UFC 232 Jon Jones po raz drugi w karierze pokonał [...]

Mi się wydaje, że same tradycyjne to też nie do końca pasująca nazwa. Pewnie panowie kierowaliście się podziałem na forum. Jednak gdy "zwykły śmiertelnik" przeczyta tradycyjne, to niewiele mu powie. A sztuki walki od razu wiadomo o co chodzi. Porpozycja dacheng'a lepsza.

Nowa skórka, lepsza?

taka ładna jest znacznie lepsza fotka jest tak czy tak tylko przykładowa Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-11-20 11:14:32

1. I ale ja bym jadł wiecej jajek a pozbyl sie twarogu i bulki 2. II 3. I jesli przedtreningowy i bez karczku, sosow 4. I jesli potreningowy to lepsza ryba, z salatka z oliwa pocekaj z godzinke 5. bez bulki i owocu na noc

Ostatnio jak robiłam Diane to TC wynosił 10 minut i zaczęłam wtedy 15 martwych ciągów, a nie było przecież standardu na HSPU, także nie wiem jaka magia by mi tu mogła pomóc %-). Niesamowite jak w większości tych workoutów zawsze element, w którym jestem lepsza zastawiają mi te słabe, jeszcze chyba nigdy nie trafiło się na odwrót :-P.

heh, lepsza koksa z bramki niz jakiegos wymoczka, ale masz racje ;] Od nowego roku jade diete i czeste dlugie aeroby i efekty sa takie ze spadlo 10kg masy a wymiary i sila pozostawaly. I jednak im sie robie lzejszy tym wygodniej sie zyje (wchodzenie po schodach chocby ). Tak wiec samo zdrowie ta redukcja i bede sie redukowal az to zacznie [...]

Oglądaliście dzisiaj dwójke???? Mi się zdaje, że te panienki cały czas przechodzą dalej, żeby była "lepsza oglądalność" tak jak to powiedział mit20. Widzieliście dzisiaj jak holowali ponton, to ta jedna prawie cały czas albo leżała na kolesi co był za nią, albo sama była holowana przez ponton, a tak pozatym machała tylko tymi rękoma jak [...]

[...] od poniedzialku boli, a robilem rozgrzewke i rozciaganie przed testem. Ja opowiadalbym sie za minutowym testem, mniej kontuzjogenny, bardziej miarodajny w sensie wytrzymalosci. Naprawde widac bedzie kto ma lepsza beztlenowke, bo i tak w ciagu 60 sekund jedzie sie na czysciutkim ATP zgromadzonym w miesniach, a to jest to co usilujemy wyzylowac

Suplement - Recovery 1)Dni treningowe - rano ( cel- impuls do rozpoczecia pozytywnie dnia, pobudzenie) - po treningu ( cel- lepsza regeneracja, ozywienie po treningu aby w ciagu trwania dnia nie spadla aktywnosc po ciezkim treningu) 2) Dni nie treningowe - rano (regeneracja i lepszy odpoczynek w dzien nietreningowy) Suplement- Recovery + Crea [...]

[...] i nie zauważyłem poprawy tak jak po contratubex . wydaje mi się ze znaczenie ma tu na jakim podkładzie środek jest zrobiony te na żelu lepiej sie wchłaniają i stąd może ich lepsza skuteczność(Alliogel,Alcepalan) a ichc skład jest niemal ,że identyczny co drogiego Contratubex. Sekret w tym by przez długi okres i systematycznie !!! stosować taki [...]

[...] stójka, klincz, kondycja też dobra no i najlepszy parter w HW. Werdum o tyle będzie miał lepiej od JDSa, że nie musi bać się o obalenie co za tym idzie jego stójka będzie lepsza. Tak czy inaczej Cain nie da się sprowadzić, zajedzie go presją, wejścia w klincz, brudny boks, Cain kondycyjnie nie siądzie i ubije Werduma. Boks Caina jest wg mnie [...]

Velasquez z pewnością ma lepsze cardio. Velasquez najprawdopodobniej będzie dyktował płaszczyznę walki. Na początku pewnie nie będzie obalał i na początku Werdum chciałby zostać obalony przypuszczam, ale potem Velasquez może dorzucić obalenia jak np Werdum dotrwa do rund mistrzowskich albo coś, bo już zmęczony Werdum i rozbity nie będzie taki [...]