Sterydy anaboliczne - to grupa steroidów pochodzenia naturalnego lub syntetycznego, która ma silne działanie anaboliczne tzn. powodujące przyspieszenie dzielenia się komórek tworzących określone tkanki organizmu zwierząt i ludzi. Działanie niektórych sterydów anabolicznych polega na stymulowaniu wzrostu masy mięśni i czasami również kości. Efekt [...]
jezeli forma nazywasz poziom jaki prezentowali 3 zawodnicy na zdjeciu wczesniej, to ja nie mam pytan... ja mam lepsza rzezbe na masie, jezeli podchodzisz na lajcie do tego sportu, ok rob se co chcesz i jak chcesz, ale jezeli myslisz o tym na powaznie to nie pisz takich bredni bo to tylko swiadczy ze jestes amatorem i to bez zupelnego pojecia... [...]
Dziękuję Ci Fala, taka energia jest mi bardzo, bardzo potrzebna:*:) Figura zawsze może być lepsza, chociaż ja już i tak mówiłam, że teraz głównie interesuje mnie ona pod względem takich proporcji, by było mi jak najlepiej ćwiczyć:) Tobie także życzę takiej energii i zaglądam do Ciebie jak wiesz, także widzę, jak mocno się starasz i jak dobrze Ci [...]
[...] Teraz jestes uczniem Sifu Istvana Kuna. Wiem, ze sa roznice miedzy jego szkola, a tym co jest nauczyczane w LTWT. Nie chce wszczynac pustej dyskusji, ktora szkola jest lepsza. Chcialbym tylko dowiedziec sie, czy z punktu widzenia osoby, ktora trenowala LTWT, widzisz naprawde jakies znaczace (istotne) roznice? Nie pisz o organizacji, [...]
[...] prewencyjnie, niektorzy by go poprostu poszerzyc. 2. Barki -glowa przednia - kazdy chce ja miec -glowa boczna - nigdy nie moze byc za duza -glowa tylnia - im wieksza tym lepsza no ale, kazdy kto chce by zdrowy, chronic obrecz barkowa przed kontuzja, powinien poswiecic rotatorom przynajmniej jedno cwiczenie w tygodniu. A ze gratis dostajesz [...]
[...] bralem juz wiele bcaa dobre sa z olimpa mega kapsy z activlab tez sa ok testuje teraz hi teca tst 500g ale dopiero zaczynam je brac . powiem tak przy bieganiu niewielka odczulem roznice bardziej przy treningu silowym i na macie duzo lepiej sie czuje i ogolnie lepsza regeneracja jezeli chodzi o wytrzymalosc to nieliczyl bym jej zbytni wzrost pozdr
[...] byc chociaz 1 zdjecie (jest to zrezsta dokladnie opisane w 1 poscie w temacie z ankietami), dieta i plan treningowy moga byc wyszczegolnione ogolnie, ale prosze pamietac ,im lepsza ankieta tym przy wyrównanym poziomie zglaszajacych sie osob do testu,wieksza szansa wyboru np. tej osoby , której ankieta jest lepsza/dokladniejsza, a nie 5 zdań na [...]
[...] (stosunkowo świeży wynalazek) 3. Substancje przedłużające zdolności wysiłkowe przykłady: - norwalina - beta alanina - arginina - cytrulina 4. Regeneratory (substancje polepszające regenerację) przykłady: - bcaa - leucyna Oraz szereg innych związków, o których nie koniecznie warto wspominać. Odejdźmy na chwilę od suplementów diety, no [...]
Za tydzień raczej dużo lepsza walka się nie zapowiada. Marcus już zdążył zemdleć na treningu, a szybkość tego Wessela w walce z Hardonkiem była równie imponująca jak tych co wczoraj walczyli. Zakładam, że jak walka potrwa dużej niż trzy minuty to będziemy mieli powtórkę z poprzedniego odcinka.
Brzuch-widać poprawę, zarys mięśni, zdecydowanie mniej tłuszczu Łapka- tu zmian nie widać Plecy- zszedł Ci tłuszczyk, dzięki temu jest lepsza definicja, ale nie widzę,by plecy same w sobie były większe Paweł, choć aerobów nie robiłeś, dietka i konsekwencja zrobiły swoje-super! Myślę,że teraz należy Ci się tydzień regeneracji, po czym możesz [...]
no to mając lepszą gardę to zamiast na siłe szukać sposobów na obrone przed ich atakami sam narzuć swój styl walki(skróć dystans,nie pozwól im na zwiększenie go, by mogli użuwać nóg,w klinczu pilnuj ich kolan...)
Amatorskie zawody kulturystyczne.
