Tak sie mozna licytowac bez konca,majac wiedze praktyczna(czyli trenujac): masz lepsza kondycje,sile,wytrzymalosc miesniowa,umiejetnosci,kalafiory niz teoretyk,nie odwracasz sie jak przymujesz cios na twarz itp itd
[...] ale mając drążek + odpowiednią dietę osiągnę jakieś lepsze wyniki ćwicząc w domu ćwiczeniami z tego działu ( trening w domu dla początkujących ). I czy naprawdę siłownia jest aż tak dużo lepsza od normalnych ćwiczeń na drążku, pompek itp ? I czy ćwiczyć tak jak jest napisane czy może częściej ? Zmieniony przez - Igyy w dniu 2013-06-19 21:07:51
[...] właśnie przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej. I przy redukcji zachować mięśnie. Ciężko jest redukować z 20-25% do 12 a długa redukcja jest niewskazana a z 15 do 12 idzie szybko. Ja mniej więcej tak zrobiłem po masie, ale miałem tego fatu trochę więcej niż 15 i jestem bardzo zadowolony. Siła w ogóle nie spadła a sylwetka o niebo lepsza.
[...] wypowiedzia z 1975 Billego Grahama (pro wrestling) https://www.youtube.com/watch?v=XHXxLfvWdEA&feature=player_embedded#! "are you not mesmerized" "how does it feel" "do you have chills down your spine". No mowie wam, ze bad blood w UFC to tanie aktorstwo majace na celu lepsza sprzedaz walk. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-06-19 20:05:01
zapach mam, efekty też, bo samopoczucie i chęć do życia sie poprawiła choć czasami ten zapach zbija chęż do życia %-) no i lepsza regeneracja. Podobno znika następnego dnia po odstawieniu
Dziekuję Wam za podpowiedzi i proszę o Wasze sugestie co do dwóch podanych typów i ogólnie co sądzicie która marka lepsza Hercules czy Unibike http://sklep.sportprofit.pl/pl/p/Unibike-VOYAGER-LDS-2013/3984 http://sklep.sportprofit.pl/pl/p/Hercules-ROCCO-czarny-2013/3803 w obu powyzszych typach chodzi mi o ramy obnizone (damki) dzieki i czekam na [...]
Trening nr.2 http://img834.imageshack.us/img834/2879/cgq8.jpg Zwiększyłem w mały sposób powtórzenia w podciąganiu i od razu na 3 obwodzie było to czuć, no i pompę mam lepszą, zwłaszcza na klacie :D ale jeszcze zmienię w następnym tygodniu ćwiczenia na brzuch bo te mi nie odpowiadają, ciężko je wykonać mając do dyspozycji drążek w futrynie w domu. [...]
Może być nieźle w miarę, ale klatka lepsza niż ring. Ci zawodnicy jacyś dobrzy są? Czy kumple Nicka z podwórka?%-) Przypadkiem w PRIDE nie było lepszych bitew, niż w UFC?:P Jak dla mnie tak :) Są i tacy i tacy, ja liczę przede wszystkim na efektowne walki ;]
[...] – kolana i kopnięcia na leżącego przeciwnika. Przedstawiciel Diaza tłumaczył brak łokci próbą wywarcia nacisku na zawodnika będącego u góry, aby ten musiał pracować nad lepsza pozycją, aniżeli po prostu być u góry, gdzie wystarczy, że dosłownie będzie „wcierał” łokcie w twarz swojego oponenta, co zapewni mu wystarczające zniszczenia. Co [...]
jeśli zależy Ci tylko na pomiarze tętna to może da radę:)Ja bym celował w lepszą firmę ale zdaję sobie sprawę że masz ograniczenia finansowe.Ciężko mi się wypowiedzieć na temat tego konkretnego sprzętu bo go nie używałem.Ja osobiście używam coś takiego i jestem bardzo zadowolony [...]
powiem ci tak, u mnie dużo problemów było z sytuacji w jakiej byłam, teraz jest mąż, jest 2 dzieci, jest lepsza syt finansowa w domu, dużo większa przyjaźń i zaufanie mdzy mną a mężem więc to automatycznie wszystko się poprawia. z wieloma rzeczami i sytuacjami nauczyłam się radzić sobie sama (z mężem) i różnica jest kolosalna w moim zachowaniu. [...]
albo od 2-3 tyg po 500 j.m. co 5-7 dni lub w połowie cyklu 5000 rozbite na 3 iniekcje i na koniec cyklu,tak abyś skończył przed ostatnim propem hcgKtóra opcja będzie lepsza, bo ilościowo wyjdzie tak samo? 1-12 enan 13-20 prop.
Też od 3 dni biorę lipo rush, I energii daje sporo, można ćwiczyć I ćwiczyć, na bieżni po 75-80min robie lekko. Potliwość ok, myslalem ze może będzie trochę lepsza ale na razie jestem przy braniu połowy kapsa. pewnie przy całym będzie lepiej.
no shit i to jest racja, poza tym też niezły szok dla organizmu. na high facie wychodzi mi o niebo lepsza jakość niż na węgle+tłuszcze, lepsze nabicie, mam porownanie bo na poprzedniej masie też robiłem aero. Na wysokich węglach o wrażliwość insulinową nie będę musiał się martwić też, bo teraz mam 0 węgla, także :-) trzeba zaskakiwać organizm i [...]
Czy jesteś zestresowany? Iluzje optyczne można skutecznie wykorzystywać również w psychologii do badań nad poziomem stresu. Opracowano w tym celu serię obrazków, na których znajdują się wzory, które zdają się poruszać. Im wolniejszy zauważamy ruch, tym lepszą mamy zdolność do panowania nad stresem. Przestępcy poddani temu testowi wskazywali na [...]
jak dla mnie to w miare. nie jestem moderem sorry ze pisze;] moim zdaniem jak robisz mase to radzil bym klasycznego splita z progresja obciazenia.Lepsza koncentracja na dana partie. proponowal bym 5 cwiczen na duza partie w jednym dniu ewentualnie laczona z malymi po 3,4 cwiczenia zalezy jaka partie masz za priorytet jezeli wg jakas masz.dzieki [...]
[...] mi, bym pocisnął +20% kcal. Tak też zrobiłem. Czy na początku może zbierać się w organizmie więcej wody, co poskutkuje skokiem wagi? Po ok. 12 dniach waga skoczyła o ok. 1kg. Regeneracja jest lepsza (mniej boli w kolejnych dniach), siła raczej na +. Pasa nie mierzyłem, choć jakby przylało, to przejmować się, czy to jednak nieuniknione na masie?