len

[...] aktywnosci, poziom bf itd, imo zdecydowanie za malo kcal, zdecyduj sie na jakis rodzaj diety np LF, LC czy zbilansowana, nie pozostawiasz sobie tu miejsca na pozniejsze modyfikacje, imo ta poranna suplementacja bez sensu troche, w ciagu dnia za duzo bialka z prochu, mało warzyw masz w jadlospisie, w jakim celu ten mielony len w ost.posilku?

/SFD/Images/2015/12/31/3f168de89a434c118481cab64b41ce40.jpg NIEDZIELA Dziś totalny leń by, żadnego treningu, stawy bolą, kolano również, a z jelitami też nie zaciekawie. /SFD/Images/2015/12/31/3d2beb626dad41708ea1e3213772c1b7.jpg OFF /SFD/Images/2015/12/31/5bf33db1f8224a3fb48f78a756bd093f.jpg Od dziś zwiększamy kcal, koło 4000 kcal. Na razie [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA Dziś totalny leń by, żadnego treningu, stawy bolą, kolano również, a z jelitami też nie zaciekawie. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg Od dziś zwiększamy kcal, koło 4000 kcal. Na razie mało, ale wolę kontrolować BF 1 [...]

no ona ma 17scie tzn w listopadzie ma 18stke :-) troche z niej len ale jak widzialem jej redukcje na innym forum i to jak seri cisnela groznie dzis z tematem i sama podkrecala tempo to szok :-) amber co do imieniczki poki co ma off :P raz zalatwia prace - lekarka/pielegniarka dwa karnet sie skonczy a chce sobie ulozyc prace/silownie/jedzenie a [...]

ale leń :D

Doris ja i len? nigdy w zyciu :D czuje sie dzis jak flak

Kazda z Was powinna sprobowac swoich sil zarówno w konkursie na pupe jak i plecy. Nie ma co się kierowac dotychczasowymi zgloszeniami. Amber wkradl Ci sie len ? A jak tam miska? Coś dobrego ? Lodzianin zapraszam do wzięcia udzialu w naborze do testu, niektore wrecz prosza sie o zauważenie...

Nie chciałem wchodzić w szczegóły dotyczące oleju, ponieważ olej który zaproponowałem jest olejem bardzo dobrym. Olej Len Vitol jest tłoczony na zimno z odmian wysokolinolenowych i w takich warunkach w aptekach powinien być przechowywany (jednak nie zawasze), z małym terminem przydatności do spożycia. Ja zamawiam, bo apteka w ktorej kupuje nie [...]

To jest leń, jak by mu zależało na omlecie to by juz go jadl:P

[...] & 2x 1.75kg 26.08- 2x 1.75kg & 2x 1.75kg 19.08- 2x 2.25kg & 2x 1.75kg 13.08- 2x 2.25kg & 2x 2.25kg (5) 06.08- 2x 2.25kg & 2x 2.25kg 28.07- 2x 1.75kg 4. wznosy bokiem w pochyleniu tułowia 14.09- 2x 1.25kg & 2x 1.25kg 08.09- 2x 1.25kg & 2x 1.25kg 01.09- 2x 1.25kg & 2x 1.25kg 26.08- 2x 1.25kg & 2x 1.25kg 19.08- 2x 1.25kg & 2x 1.25kg 13.08- 2x [...]

Przez te kilka dni byś był w stanie obskoczyć WSZYSTKIE kluby ale Ty wolisz jak ostatni śmierdzący leń jak podadzą Ci wszystko na tacy. Mówisz, że czekasz aż wypowiedzą się fachowcy? :D To jest internet, ludzie tutaj znajdujący się sa anonimowi i Ty chcesz posłuchać takowej rady? Leń śmierdzący jesteś i tyle, over and out

leń

Madzia dzięki i wracaj:) zastanawiałam się gdzie się podziałaś :-D a tu leń Cię dopadł po prostu hehe SUPER! Świetnie, że doceniacie dziewczyny!

co za leń

A co dzisiaj jadłeś? Może to przyczyna lenia? Leń często pojawia się jako objaw "śpiączki wątrobowej" po przejedzeniu. To jedno. Podbicie poziomu tryptofanu też potrafi usypiać, no i oczywiście insulina, jeżeli spowodowałeś gwałtowne wyrzut, a potem spadek jej poziomu. Podobno :-)

Macie racje Panowie tylko trzeba odróżnić zmęczenie od lenistwa a u mnie dzisiaj ewidentnie było to drugie ;-) W związku z powyższym z lenistwem postanowiłem powalczyć i poszliśmy z żoną i córką na spacer. Po spacerze kawa i leń poszedł precz ;-) Poszedłem pobiegać. 90' spokojnego biegu 10' rozciągania Biegało się znakomicie, trochę ścieżek, [...]

17.09.2014 Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87b6fbb8056f49cf8dc8c482ec11dbb0.png Czas postu: 17h Ilość wypitych płynów ~3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc488eb25a344ca485d19efafd7f7a18.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a27bfbecedf445be9780bf78cc05b276.png Trening: HIIT Bear Complex 6 s x [...]

Widzisz jakiś leń :P

Siemaaaaaa ;) Mi też się leń włączył :P Spałem 10 h %-)

Leń...