lekko

Nene kitku to takie male jeszcze bylo <3 jakos od jesieni nagle urosla ;-) Paula no tez tak w sumie jestem moze nie zadowolona, ale wiem ze mogloby byc duzo gorzej a z tego cos tam sie wyrzezbi ;-) Cod, nihgt dziekuje :-) Paatik a no jest jaki jest, troche jeszcze probuje go rozgryzc z roznych stron. Od ok. 3mies. biore probiotyki i to mi duzo [...]

Dorian Yates - Black Bombs w proszku moge polecic .. tylko nie bierz za duzej dawki bo kolatania serca mozesz miec . A Ty też brałeś przedtreningowo tylko czy rano też? i z rana i przedtreningowo lekko dawka wieksza i zaczyna sie jazda; )

Czym dluzszy cykl tym ciezej z pct pozniej 16 tyg na spokojnie po 6-7 tyg podbij lekko dawke Co 4-5 tyg podawaj hcg

[...] wiem ze waga nie jest nizej jeszcze , strasznie ze mnie leci tzn poce się jak chooy , w lato tak się nie pociłem przy +20paru stopniach . Zrobiłem dzisiaj barki + klatkę lekko Barki : Wyciskanie hantli siedząc 22kg x 15 34kg x 15 34kg x 15 34kg x 10 + 20kg x 10 Unoszenie hantli na boki siedząc 12kg x 3 serie x 12 powt unoszenie hantli przed [...]

insulina i glukoza spoko,kortyzol lekko podwyzszony,ale podejrzewam czemu Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-01-26 21:44:04

dosc typowe. moja kobita musi zaprzestac trenowac przez tydzien/dwa, aby nogi wygladaly wyraznie, tak to zawsze lekko podlane jak banki woda

[...] Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg NOGI https://i.imgur.com/HRHLqsPl.png Komentarz: Ogólnie mija miesiąc, odkąd po delikatnym świątecznym deloadzie lekko zmodyfikowałem plan, by polecieć ostry masowy cyklik tuż do zbliżającego się (może next week) mini cuta. Tu nie było/nie ma podziału na partie lekko i ciężko. Co [...]

Dziś lekko plecy. Rack 280kg x6 dziurka niżej niż ostatnio Wiosło 20x60kg A reszta to zabawa akcesoriami na 50% mocy. youtube.com/watch?v=oRKr-ZEp3gs&feature=youtu.be

Miesięczne "podsumowanie", na siłownię chodzę lekko ponad 3 miesiące już. Diete trzymam ok 2800 kcal Na zdjęciach po lewej sylwetka sprzed 2 miesięcy... Dodam, że treningi robie siłowe. Przez te 3 miesiące osiągnąłem lekki progres klata 50 kg -> 75 kg martwy 80 kg -> 150 kg biceps przy uginaniu hantelkami 6kg -> 14kg wiosłowanie sztangą 50kg [...]

[...] podaży kcal bedziesz chudł za szybko i tracił przy tym masę mięsniową. Ponadto pogorszysz wiele parametrów zdrowotnych. Kluczem jest chudnąć a przy tym zachowywać lub lekko zwiekszac ilośc mięsni i pozostawać zdrowym. Spróbuj kompleksów metabolicznych. Chociażby swing x 10 + burpess x 10 + martwy ciąg x 10 + push press x 10, wszystko jako [...]

Jeśli jesteś silny i wycinasz się do niskiego poziomu bf to siła zawsze lekko spadnie. Tutaj sukcesem jest jej podtrzymanie. Mnie się to nigdy nie udało. Przeważnie jeśli zrzuciłem te 10-15kg to spadło tyle samo ze sztangi. Wiele osób twierdzi, że możliwe jest podtrzymanie całej siły podczas odchudzania naturalnie ale osobiście w to nie wierzę, bo [...]

[...] przerwa zadnych hantli klatki nic. do tego czasu polecicie mi jakies rozciaganie? sauny? wygrzewanie sie? jak ide na basen i robie gimnastyke w wodzie i poplywam sobie lekko z 30 basenow to jest lepiej plan taki lece do polski ide na badania krwii m.in zrobie CRP to odpowiada za stany zapalne w organizmie slyszalem ze jesli jest jakis [...]

[...] B+T all day, bez szału i wliczania czegokolwiek, ale na czysto. Wpadła mozarella, surówka domowa z tuną, majonezem i warzywami a na koniec 400g wołowiny. Dzisiaj trening lekko inny, bardzo przyjemny. Fronty z ketlami będą wpadać częściej, bardzo dobrze weszły i wrzucę je na stałe do planu. Co do samego planu to pewnie zmodyfikuje objętość w [...]

Trudno wyczuć co się z nimi stało, może lekko opuchły pod wpływem treningu, może trochę wody tam siedzi, a może pop prostu mięśnie delikatnie się uwydatniły;-)

Ewentualnie lekko przykurczony czworoboczny ale jak dobrze i silnie rozmasujesz miejsce to powinno się poprawić. Zdrowia dla Ciebie i synusia.

Dokładnie takie wagi to tylko odnośniki, niewiele mówią. Ja jak wyżej napisałam - lekko bym podcięła i zaczęła masę, sylwetka jest fajna, więc warto "zrzucić" nieco i zacząć dobrej jakości mase, z dobrze dobraną kalorycznością, żeby się nie zalewać, a budować.

[...] czasu do czasu każdemu się zdarza, często z powodu małej ilości jednostek suplementowania i z jedzenia witaminy D. Nasz organizm nie jest prostą linią, czasem bywa po prostu lekko osłabiony pod wieloma względami. Niewyspanie, stres w pracy, przetrenowania, zbyt długi deficyt i już odporność może iść niżej. Warto po prostu stale o nią dbać, [...]

[...] zbyt wysoki estrogen, a wykorzystanie suplementów diety i zmian żywieniowych nie daje pożądanego rezultatu. Istnieje jeszcze na rynku lek o nazwie eksemestan, jednak jego siła jest zbyt duża, aby wykorzystywać jego działanie do obniżenia lekko podniesionego poziomu estrogenów i zazwyczaj korzysta się z niego w przypadku stanów chorobowych.

[...] Bułgarskich czułem, że ostro palą mi się mięśnie. Dobre ćwiczenie, na tyle, że w nocy śniło mi się że mam kozackie, wycięte nogi a na nich kawał żylska... Na martwym lekko uginałem nóżki, podobno to dozwolone. Mam jeden filmik ale zarówno jakość jak i wykonanie (pierwsza seria) pozostawiają wiele do życzenia. Rzucając się na ryjka - aby [...]

[...] na tych konowałów? }:-((( co to przepisują nie dosc ,ze w ciemno to jakis shit maluchom) i od wczoraj już lek podawany, musi być teraz tylko lepiej. Też mnie znowu trzyma lekko, ale teraz wypadną chyba 3 dni wolnego to jest szansa się podkurować. Wczoraj w trasie cały dzień, dzisiaj planowany dnt ale też dodatkowo wizyta u fizjo po południu, [...]