lekko

podajcie jakies cwiczenia na miesne skosne brzucha nie mam dostepu do zadnych specjalnych przyzadow a cwiczen nie znam zadnych zalezy mi na lekkiej rzezbie pozbyciu sie lekkiego tluszczyku proste juz sa wyrobiony lekko. dostep mam tylko do drabinek drazka laweczki i do laweczki do brzuszkow

Witajcie Ladies. Chodzę z dziewczyną na siłownię i chcę jej ułożyć jakiś plan na ogólne kształtowanie sylwetki. Pytanie brzmi następująco. Czy moja Lady może trenować podobnym planem do mojego? A może wrzucę mój i lekko go przerobicie pod kobietę? Zmieniony przez - GrapplerBB w dniu 2015-02-19 20:35:34

HI-TEC BCAA Beta Powder (450g) Lemon Produkt nie nadaje się do spożycia. Zawartość pudełka po otwarciu jest zawilgocona i ma konsystencję lekko przesuszonej gliny. Proszę o profesjonalne rozwiązanie problemu

Witam obecnie jestem na diecie LC i czy zjedzenie orzeszków ziemnych 100g niestety solonych;\ jakoś bardzo odbije się na diecie obecnie jestem na diecie +300kalori lekko masuję. Wiadome że lepiej orzechy włoskie jakieś migdały ale mnie ochota na orzechy ziemne nabrała.

Witam, w strefie T mam lekko zaczerwienioną twarz od kilku dni, jakim preparatem można zniwelować to zaczerwienienie ?

Dzień dobry :), Chciałem się zapytać jakie suplementy mi polecacie. Chodzę na siłownię już 3 miesiąc. Mam 16 lat waga 78kg wzrost 176cm, jestem lekko otyły Pytałem parę osób co najlepiej kupić mówili najlepiej aminokwasy, ale wolę się jeszcze upewnić. Chcę mieć fajną rzeźbę. Dzięki

Czy podczas maetwego ciagu, sztanga ma dotykać ziemi, wręcz leżeć na niej przez sekundę, czy może ma tylko jej lekko dotknąć - w rezultacie kręgosłup i ręce maja być napięte przez cała serie? Bo widziałem jak niektórzy robią, ze gdy sztanga idzie w dół to wręcz uderza o ziemie i po chwili znów ją targają.

Witam sprzedam nokie 6630 stan techniczny bez zarzutu wizualny : posiada drobne zarysowania i lekko przetartą klawiaturę. Zestaw: telefon, ładowarka, kabel USB, karta pamięci 64mb, pudełko wraz z papierami. kontakt gg:9756332 Cena:100zł Zmieniony przez - tomek14151 w dniu 2010-04-03 09:32:05

Witam. Wrzucam lekko poprawiona swoja diete na mase. Waze 70kg 182cm wzrostu treuje na 3x w tygodniu jestesm ektomorfikiem. ciezko mi bardzo przybrac na masie cokolwiek. Bardzo prosze o ocene tej mojej amatorskiej dietki:) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea9b4ed2ceee4a2191a8bd565e069453.png

jak jest z provi a prostata? nie moge nigdzie doczytac, bo chce poleciec 50mg provi przez ok 2 miesiace do cyklu, by lekko ograniczyc retencje , a nie zbijac estro i truc sie AI

witam, mam pytanie, jak wykonywać ćwiczenia ? 1. czy robić to normalnie siłowo, czyli ćwiczyć normalnym tempem i lekko pomagając sobie innymi częsciami ciała 2. czy ćwiczyć z mniejszym ciężarem ale wykonując ruchy wolno i bardzo dokładnie

szukam: -sztanga i obciazenie olimpijskiego ( sztanga 220cm, obciazenie najlepiej zestaw np. 200kg) -wyciag góra-dól -hantle olimpijskich x2 - sztanga prosta i lekko łamana olimpijska - ławeczka, stojaki pod sztange ( ławeczka bardzo wytrzymała) kontakt mailowy [email protected] lub pw zdiecia wraz z cenami :)

Witam Czy to normalne że od czasu do czasu(hmm...odstep kilku miesiecy) w pewnej chwili(niekiedy na bardzo krotki czas ok. kilkunastu sekund) zaczyna mnie tak lekko bolec serce, niekiedy ten stan sie utrzymywal do kilkunastu minut, mam 15 lat jaka moze byc tego przyczyna

SIema ,czasami mam bule w okolicach serca i sie do tego lekko poce ,pod lewym sutkiem ,jak siedze cos sie rusze albo wezme głeboki oddech to wtedy ten ból czuć ,takie jakby kłucie coś takiego ? co to mogło by być ? pozdr.

Witam, wykonuje trening i diete na mase, lecz rosnie mi brzuch i lekko odstaje. Gdy wstaje rano to nie odstaje i widac zarysy 6-paka. Czy mogę coś zrobić aby brzuch mi nie rosnal tylko sie zmniejszyl i przy tym stosowac diete na mase? Może dorzucic aeroby? Dodam,że jestem chudy i waże 61kg przy wzroście 176cm. Liczę na pomoc i przepraszam za błedy.

mam pytanko, wlasciwie dwa 1. jak moge majac do dyspozycji domowe cwiczenia + sztange i hantle + drazek poszerzyc sobie ramiona? 2. jakimi cwiczeniami moge spalic tkanke tluszczowa po bokach brzucha i lekko z tylu tuz nad biodrami? mam 16 lat, jesli ma to cos do rzeczy :)

Witam! Mam strasznie ograniczony fundusz. Cwiczę w domu mam ławeczke, hantelki i miałem pożyczony gryf prosty, ale musiałem już oddać. Chciałem kupić sobie gryf lekko łamany, ale czy da radę nim robić nie tylko bicki, trica ale też klate?

Witam, wszystkich forumowiczów. Mam lekki problem, otóż jestem obecnie na masie, 400-500 kcal. Zauważyłem, że zaczęło mnie ''zalewać'' pas się powiększył nieco dużo. Lekko mnie to zaczęło irytować, ale to chyba nie ten dział już. No więc sprowadzam pytanie. Warto dodać aeroby w ciągu tygodnia żeby spalać ten tłuszcz?

Cześć. Chciałbym ćwiczyć w domu, mam do zagospodarowania pomieszczenie o długości 3,metra a szerokości 2,metra co daje nam lekko ponad 9 metrów kwadratowych. Czy waszym zdaniem takie pomieszczenie się na da na siłownie? z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

witam wszystkich :) zdecydowalem sie na cykl z prolo... po 4 strzale ( po 2 tyg.) zaczal mnei sutek bolec gdy lekko naciskam (drugi nie boli) podejrzewam gino, oczywiscie mam nolve w szafce.. i pytanie, gdyby sie okazalo ze to gino moge brac prolo + nolva, czy prolo odstawic ? (moj 1 cykl)