[...] to pobiec półmaraton 3 września i zmieścić się w 2h. Bardzo lekkie mi to tempo wyznaczył, cały trening w tętnie rozgrzewkowym. Ale w sumie to miałam wrażenie, że wcale tak lekko nie jest, nogi jakieś ciężkie. W ogóle króciutki ten trening i w tym tygodniu wszystkie biegi są spokojne, w sobotę 10 km. Dieta utrzymana, wkleję później rozpiskę. [...]
Tak do tego dążę tylko w planach od paru miesięcy za miesiąc chciałem redukować a przez niespodziewaną przerwę dużą ilością nauki i innych obowiązków musiałem na chwilę zaprzestać. Teraz nie wiem czy jeść dalej tak samo dużo cały czas czy jednak zmniejszyć kalorie do 2000kcal+ z cardio :D Lekko mnie podlało ale mam nadzieję że wiekszość to woda i [...]
[...] lek jest że 3x mocniejszy od Heparagenu ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-04-17 20:43:34 Ja na cyklu daje TUDCA , po cyklu heparegen i sie sprawdza Ost 2 miechy anavar w dawce 100mg ed i watrobowe próby lekko podniesione ,jak pamiętam norma do 55 to miałem z 80 jedynie bilirubina za to w normie Ile tuca ed? 250mg dwa razy dziennie
Tydzień na 15mg DMZ (Dymethazine) i już lekko wątroba porobiona %-) /SFD/2023/4/18/982cf196a297495f86659760f506cf89.jpg Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-04-18 17:06:34
żal też jest społeczeństwa które na coś takiego pozwala i tak lekko traktuje takie sytuacje , bo to się zemści na nas wszystkich , prędzej czy później , bo idzie jasny przekaz że lepiej być zbójem niż "frajerem" jajogłowym czy innym ciężko pracującym normikiem , przecież oni już powinni wisieć , a młody wiek w tym przypadku jest wręcz z [...]
Jakbym miał mało problemów, to jeszcze w sobotę na bramce była gruba akcja, z kumplem na wejściu lekko za mocno potraktowaliśmy 2 typów i wylądowali w szpitalu. Oczywiście złożyli od razu zawiadomienie o pobicie, ale nic mi nie grozi bo wszystko widać na kamerach że się tylko broniliśmy. No ale mimo wszystko dodatkowy stres znowu... No i jutro [...]
[...] tak z ciekawości jest jakiś lek jest że 3x mocniejszy od Heparagenu ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-04-17 20:43:34 Ja na cyklu daje TUDCA , po cyklu heparegen i sie sprawdza Ost 2 miechy anavar w dawce 100mg ed i watrobowe próby lekko podniesione ,jak pamiętam norma do 55 to miałem z 80 jedynie bilirubina za to w normie Ile tuca ed?
[...] tak z ciekawości jest jakiś lek jest że 3x mocniejszy od Heparagenu ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-04-17 20:43:34 Ja na cyklu daje TUDCA , po cyklu heparegen i sie sprawdza Ost 2 miechy anavar w dawce 100mg ed i watrobowe próby lekko podniesione ,jak pamiętam norma do 55 to miałem z 80 jedynie bilirubina za to w normie Ile tuca ed?
Nie jest prawdą, że wystarczy „chodzić” na siłownię. Można chodzić do sklepu, ale nie wiedzieć, jakie produkty muszę kupić i zawsze cierpieć z powodu określonych braków, a gromadzić w nadmiarze inne dobra. Tak samo można chodzić na siłownię, wybierać losowe maszyny, ćwiczyć za każdym razem inne grupy mięśniowe i nie uzyskiwać znaczących rezultatów [...]
Jakbym miał mało problemów, to jeszcze w sobotę na bramce była gruba akcja, z kumplem na wejściu lekko za mocno potraktowaliśmy 2 typów i wylądowali w szpitalu. Oczywiście złożyli od razu zawiadomienie o pobicie, ale nic mi nie grozi bo wszystko widać na kamerach że się tylko broniliśmy. No ale mimo wszystko dodatkowy stres znowu... No i jutro [...]
[...] drętwieją w nocy ręce dokładnie dłonie. Przed snem wrzucane aakg. Czy delikatnie podwyższone rbc może dawać takie powody? Znaczy wiem ze może, ale czy u was na wynikach blisko górnej granicy bądź lekko ponad normę były takie objawy ? Mam tak przy zwiększonej retencji płynów. Np stosując MK677, szczególnie na początku. Więc niekoniecznie morfo.
Panowie morfo miesiąc temu w normie a drętwieją w nocy ręce dokładnie dłonie. Przed snem wrzucane aakg. Czy delikatnie podwyższone rbc może dawać takie powody? Znaczy wiem ze może, ale czy u was na wynikach blisko górnej granicy bądź lekko ponad normę były takie objawy ?
[...] od Heparagenu ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-04-17 20:43:34 Ja na cyklu daje TUDCA , po cyklu heparegen i sie sprawdza Ost 2 miechy anavar w dawce 100mg ed i watrobowe próby lekko podniesione ,jak pamiętam norma do 55 to miałem z 80 jedynie bilirubina za to w normie Jak wrażenia na 100 oxy ?kolezka leci na 70 i mocno zachwala
Szukasz sposobu na spalenie większej ilości kalorii w ciągu dnia lub jakiejś metody na zmniejszenie stresu w swoim życiu? Jasne, że w kwestii kalorii, to kluczowa jest dieta oraz trening, ale tak naprawdę każda dodatkowa forma ruchu, to kolejne spalone kalorie. Wiele osób myśli, że na redukcji chodzi o to, by "robić treningi", a reszta dnia nie ma [...]
[...] i prou 500 ;-) tak z ciekawości jest jakiś lek jest że 3x mocniejszy od Heparagenu ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-04-17 20:43:34 Ja na cyklu daje TUDCA , po cyklu heparegen i sie sprawdza Ost 2 miechy anavar w dawce 100mg ed i watrobowe próby lekko podniesione ,jak pamiętam norma do 55 to miałem z 80 jedynie bilirubina za to w normie
[...] jeszcze bardziej. Spróbuj się delikatnie rozciągać. Ja od podstawówki gram w tenisa i często mam łydki pospinane i też to jest dość niesymetryczne, bo w lewej mnie lekko ciągnie, a prawa mnie napiernicza tak, że czasami ledwo chodzę (podobno wynika z mojego sposobu gry i poruszania). Do tego dodałam sztuki walki i jeszcze bardziej daję [...]
[...] 6 x 110kg 2 x 2 x 140kg 4 x 4 x 130kg https://www.youtube.com/shorts/0nYgQhCqOCA aktywne opuszczanie --tutaj bajerancko :-D 10sek w dół przy bardzo lekkiej pomocy do góry 3 x 10sekund x 155kg pompki poręcze 4 x 8 x cc+35kg-- w miarę lekko wiosło szeroko 4 x 8 x 90kg drążek szeroko 4 x 8 górny do dołu 3 x 20 x 40kg maszyna brzuch 3 x 20 x 70kg
[...] jeszcze bardziej. Spróbuj się delikatnie rozciągać. Ja od podstawówki gram w tenisa i często mam łydki pospinane i też to jest dość niesymetryczne, bo w lewej mnie lekko ciągnie, a prawa mnie napiernicza tak, że czasami ledwo chodzę (podobno wynika z mojego sposobu gry i poruszania). Do tego dodałam sztuki walki i jeszcze bardziej daję [...]
Witam biegam co 2-3 dni dystanse 10km i co 2dni silownia . Szukam dobrego kolagenu nastawy itd . Bo po bieganiu kolana mnie lekko bolą. Poleci ktoś sprawdzone i dobre?
DT Hesia
