SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • ABS II

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a u mnie wyszlo wogle jakos inaczej,jak lekko napne miesnie,to najlepiej wyglada dol,a gora jest wyraznie slabiej zarysowana:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2007-08-17 21:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema! Jestem w 2 dniu ON (50mg/e2d),po wczorajszym strzale po paru godzinach lekko poczulem skoski cisnienia,w nocy budzilem sie co chwila z **** go wie jakiego powodu ...dzisiaj odczulem zwiekszony apetyt wiec mozna powiedziec ze propek farmaku dziala, Zastanawiam sie nad zarzuceniem dzisiaj kolejnego strzalu ,jakos nie moge sie powstrzymac gdy [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7002 Data: 2007-08-17 21:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspmaganie koncentracji itp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryna (lekko pobudza, jasność myśli itp.), glutamina.. a raczej jej kwas jest ważnym neuroprzekaźnikiem (związkiem umożliwiającym przewodzenie impulsów nerwowych) pobudzającym w korze mózgowej ssaków. Kwas glutaminowy jest stosowany w leczeniu schorzeń układu nerwowego.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2007-08-17 22:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase - prosilbym o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wystarczy, że lekko przegniesz z ciężarem i gotowe. bo zakładam, że skoro pytasz w tym dziale, dążysz do jakiejś sylwetki a zatem musisz zwiększać ciężar.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2007-08-17 22:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małe kobiety na siłowni=]

    Post
    Trening w domu

    [...] w planie nie widzialem plecow, barkow, tricepsu. wyciskanie nogami na suwnicy angazuje glownie czworoglowy. prostowanie nog w siadzie to tez czworoglowy. gleboki przysiad w zasadzie cale uda + prostowniki grzbietu. na dwuglowy sa - martwy ciag (bardziej na sztywnych, lekko ugietych nogach niz klasyczny) i uginanie nog w lezeniu na maszynce.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7046 Data: 2007-08-18 01:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] trądzik jak na razie nie wrócił i chyba nie ma zamiaru się już pojawić ;) Ale to się okaże. Lekki łojotok na czole powrócił jednak jestem chyba przewrażliwiony bo skóra jest lekko tłusta jednak na taką wcale nie wygląda. Jeśli chodzi o jakieś skutki uboczne to nie było nic poważnego. Pojawiło się wysuszenie ust i skóry twarzy, nadwrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-18 11:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka by Bochnia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Chce wam przedstawic moja siłke narazie znajduje się na niej: sztanga lekko łamana 120cm 4x5kg 2x2,5kg hantle 2x5kg i 2x4kg, drązek rozporowy i ławeczka regulowana+ modlitewnik. Czekam jeszcze na obciążenie i prosty gryf. W tym tygodniu robie jeszcze wyciąg i kupuje sztangielki. Cwicze na niej 3 miesiące. Znajduje się ona na stychu.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 2007-08-18 16:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak Nerobolu

    Post
    Doping

    czy wy sie nigdy nie nauczycie ze sa srodki pewniejsze i sprawdzone nauczyciel sie znalazł Nerobol to apteczny węgierski metandienon,bardzo dobry sprawdzony i pewny swego czasu,tyle ze nieprodukowany juz w hoooy czasu także masz chyba lekko przejechaną tą metkę. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-08-18 16:54:42

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2007-08-18 16:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TETRALYSAL - wasze opinie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zelem/ mascia nie moge sobie przypomniec jak dlugo stosowalem ale wiem, ze podczas stosowania i kilka miesiecy po efekty byly nawet zadowalajace chociaz tradzik caly czas sie utrzymywal po jakis 6 miesiacach lekko sie nasilil, ale i tak bylo lepiej niz przed kuracja (byl to moj drugi antybiotyk, wczesniej bralem undidox czy cos w ten desen)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-18 20:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik by Witek-> wycisnąć jak najwięcej!

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzeci tydzień i jest życiowa forma! Płaska 20/20*2 60/6 80/5 100/4 120/3 140/2 155/2/2/2 120/8/8 Wąski 100/5 110/4/4/4 Skos Góra (lekko na porozciąganie) 50/6 70/6 80/6 Butterfly 4 serie Podciąganie sztangi do brody 3 serie Lekko nogi Waga :97.2 Nigdy nie udało mi się zrobić dwóch ruchów w 3 seriach na 155, więc sądzę że PB niedługo się poprawi . [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8854 Data: 2007-08-18 20:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed treningiem

    Post
    Sztuki Walki

    zgadzam sie z Koptem. Trener po pierwsze trener musi byc d****, po drugie ci z ktorymi sparujesz tez nie sa za madrzy. Podejdz do tego tak: MT to sport dla twardzieli i nie ma lekko. A morda nie szklanka.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5945 Data: 2007-08-18 21:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] badania. Procz składki na nowa porcje badan proponowalbym składke na pozwanie do sądu FA za sprzedawania gówna, za takie wałki powinni odrazu do pierdla wsadzac... Pozdro dla kumatych i mam nadzieje ze nie skasujecie tej wypowiedzi. Niestety kupiłem od nich duza puszke Sports One BCAA + G Power i lekko mowiac jestem zdenerwowany wynikami badan.

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-19 02:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mlotki z supinacja nadgarstka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, dzieks:). Tam jeszcze napisali, zeby mniejszy palec znajdowal sie w pozycji wyzszej niz kciuk w momencie max uniesienia. Czyli dlon lekko przechylic pod skosemw kierunku twarzy czy zlac to?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2007-08-19 09:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    ja też z kompletem zwycięstw Pewność moich grajków jest cudowna- mam 0 psycholi i zastanawiam się ilu zatrudnić jak dojdzie do lekko przesadzonej

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-19 14:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewolnicy duzych miesni.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dużo ale uczę sie w miarę możliwości, prowadzę aktywny tryb życia, mam dietę i pracuję! Ciężko jets to wszystko połączyć (po 2 ms przerwie dojdzie znowu MT) więc nie jest lekko a ludzie z takimi artykułami mi tego nie ułatwiają.... To że ktoś napisał takie bzdety w gazecie i ludzie to czytają wyrabiają sobie opinie o "nas" czyli [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2007-08-19 19:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Na pierwszym planie pozwolę sobie wrzucić trochę info odnośnie dopingu genetycznego z różnych źródeł co miałoby na celu lekko objaśnić jak to wygląda laikom tematu. NIECZYSTE ZAGRANIE (źródło: Rzeczpospolita) ZOZ BAŁUTY OSTRZEGA I ZAKAZUJE STOSOWANIA! Rywalizacja o sportowe medale już dawno przeniosła się z boisk i bieżni do laboratoriów [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14829 Data: 2007-08-19 19:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strata na wadze wraz z przyrostem miesni ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bilansu kalorycznego 0-50 Miałem trening fullbody 4x w tygodniu nastawiony na 5x5 Aeroby w postaci interwalów 2x w tygodniu Suplementacja białko jedynie na noc oraz zęby lekko sie zabezpieczyć przed ewentualnymi negatywnymi skutkami po interwalach no i ogólnie wyszło mi tak że dokładnie po 5 tygodniach Waga - x kilo Brzuch -9 cm Bic - 0 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2007-08-19 20:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słabe ręce a dolne mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 25,82%. Dosyć dużo, ale nie jest tak, że kobiety z natury mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni? Dziwna rzecz z tym BF, bo przecież przy moim wzroście i wadze jestem lekko poniżej normy jeśli chodzi o BMI... Póki co wyliczyłam ogólne dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Wyszło mi 1462kcal. W jaki sposób mam wyliczyć zapotrzebowanie na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5798 Data: 2007-08-19 21:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie nie bylo w PL wiec nie wiedzialam nawet Malinko ale najlepsego buziaczki w hiszpanii slonce dziwnie opala przynajmniej mnoie bo 3 godzinach na sloncu w polsce bylabym poparzona a tam lekko opalona

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-19 22:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strata na wadze wraz z przyrostem miesni ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dieta kilku stopniowa? ponieważ zawsze uważałem ze opisywanie bilansu i na jego podstawie robienie diety to dopiero początek! -najważniejsza obserwacja. Jeśli dałeś bilans dodatni a nadal nie rośniesz w mięśnie to lekko dodajesz bilansu bądź mieszasz w rozkładzie b/t/ww. I w sumie tyle z mojej strony mam nadzieje ze w miarę prosto to opisałem.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2007-08-20 08:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)