lekko

Na wstępie chcę napisać, że cały czas obserwuje temat z ukrycia i uważam, że dyskusja jest b.ciekawa (mimo, że zeszła lekko z tematu) Sumert Jesli chodzi o skutecznosc na ulicy, to czy nie uwazacie (to jest pytanie), ze bezsensem jest turlanie sie z przeciwnikiem po chodniku, obdzieranie sobie lokci i obijanie sie (odnosnie bjj czy technik jj w [...]

[...] na plecy" "Nie za mało ale za duzo" ??? to ile ma byc? jedna? wez sie zastanow co mowisz plan wyglada ok tylko po co "uginanie nog w lezeniu 2x" szkoda czasu imo do tego wyciagu gornego dorzucilbym na zmiane podciaganie sztangi w opadzie 2x skoro robisz pompki na poreczach to moze rob wyciskanie na lekko skosnej lawce

fajna siłka SOG chcesz gryf lekko łamany ?? mam na sprzedaż podbij na gg

[...] łamany 120 cm , 4 gryfiki , 2 hantle na stale po 7 kg i 2 hantle na stale po 10 kg , kilka luster nastepne plany: 2x wyciag dolny+gorny ( brama) , gryf długo 220cm gryf lekko łamany , pas do podczepiania obciazen , pas . ok mozna sie wpisywac Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-18 22:39:52 Zmieniony przez - zigoloziom w dniu [...]

rozkład btw podałem aktualny, teraz ważę 87-88 kg to cóż dodać ? białek i tł ? jak trzeba to rozpiszę tę posiłki :] nie zależy mi zbytnio na masie, bilans może być lekko na +, zawsze to lepiej mieć lekkiej nadwyżki niż ledwo wyrabiać na treningach jak wypadnie jakiś dodatkowy wysiłek chyba :) pozdrawiam

1.Przysiady bez obciążenia 3x15 to troche za lekko :) zacznij od takich z jedna noga z tylu na krzesle (bulgarski) bez obciazenia ale na pewno trudniej niz normalny. Docelowo mozesz probowac przysiadow na jednej nodze ale to latwe nie jest W kazdym razie o progresje sie nie martw. Jak juz bedziesz robil luzno serie bulgarskich to stawiaj sobie [...]

[...] dobija raz dobrze raz źle ale dziś ogólnie dobrze było tylko jak wziąłem sztangę do rwania to omal się nie zabiłem zaraz znów kijem robiłem ale cóż...takie są początki,potem lekko przysiad i na koniec brzuszki jak codziennie... Relacje z dnia: pfff se pospałem i się wyspałem do południa w domu..potem trening a po treningu na pociąg i do [...]

[...] i sam ćwiczyłem w domu, jeździłem na rowerze. Mogę stwierdzić że kolano jest w miare spoko chociaż czasami pobolewa jak się je przeciąży i czasami jak mi tak jakoś lekko strzela,przeskakuje. 1.Czy ktoś mógłby mi poradzić (bo ide w najbliższy poniedziałek do lekarza, który mnie operował) czy mam starać się (zabiegać) o nową operaje [...]

Na razie nie odczułem jakiegoś oporu,jeszcze daje rade a nawet nie które dni to lekko idą jakoś.

Jak idzie ten ruski plan na klatę? Jest opór? Czy jeszcze lekko?

Heheh obiboki mnie dwuglowe lekko bolaly ale juz jest ok :D:D Odezwij sie na gg to Ci pomoge w doborze sprzetu do KB

[...] ale bylo ok. We wtorek po kilku lekkich low kickach mialem taki bul uda, ze... Zbite jest chyba miejsce gdzie jest jakies zlaczenie miesni (nie znam sie na tym). Gdy nawet lekko dotkne w to miejsce to ból przechodzi az przez kolano. O dziwo normalnie moge chodzic, wogole nie kuleje. Znacie może jakies dobre masci na zbite miesnie tak aby [...]

OwnaGe zleciało lekko ponad 3kg - ale 4tyg off a o diecie lepiej nie gadac nawet....... Teraz odrabiam i wole wolniej (bez fatu) niz nie patrzec na pas a potem trza redukowac - POWOLI DO PRZODU a bedzie dobrze....

siema dzisaj wlasnie dostalem w leb mam lekko spuchniete pod okiem mozecie mipowiedziec co musze zrobic zeby to szybko zniklo

Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65 -mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty - cos w podobie do tych: po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa -na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke [...]

Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65 -mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty - cos w podobie do tych: po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa -na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke [...]

Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65-mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty- cos w podobie do tych: http://www.sfd.pl/NOWI_ZAWODNICY_TEAM_u_HI_TEC_NUTRITION_%26_PEAK_PERFORMANCE-t432425.html po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka [...]

Herbata z lipy. Miód nie do gorącej a lekko przestygniętej.

[...] łokcie kierujemy na zewnątrz *Gdy tylko gryf sztangi dotknie naszego ciała od razu zmieniamy kierunek ruchu i wyciskamy sztangę w górę *Sztangę wyciskamy po torze prostym lekko pochylonym w kierunku głowy *W trakcie wyciskania sztangi coraz mocniej napinamy mięśnie piersiowe *Po przejściu sztangi przez najtrudniejszy odcinek jej drogi w górę [...]

[...] mi tu lub na priva,jak wygląda kwestia szkolenia się -chodzenia na Kravkę przez policjantów.Czy są jakieś ulgowe taryfy,jeśli chodzi o opłaty za treningi.Czy są jakieś zajęcia przeprowadzane przez szkoleniowców Policji z technik obezwładniania-interwencji-kajdankowania-transportowania dla policjantów gratis???Jestem tematem lekko zainteresowany