lekko

[...] to kosztuje. Może po miesiącu odzwyczaję się od słodyczy i to wystarczy. Właśnie zrobiłam GPP. Jedno słowo ORKA Czytając opis myślałam - 5 obwodów? Nie za mało? Pewnie lekko zrobię 8 ;) a tu klops Zrobiłam 5 obwodów po 30 sekund: pajacyki 33,32,34,35,35 Wykroki 14,12,11,11,10 Burpees (ale kalekie, nie zrobiłam nawet pełnej damskiej pompki [...]

[...] zostawić na 2kg, prawda? 3. Biceps poszedł słabo - w 2 serii w 4 powtórzeniu lewa ręka odmówiła posłuszeństwa, dokończyłam 5 kg. Zauważyłam, że ta ręka zaczyna akcję cofając lekko w tył łokieć - rozumiem, że nieprawidłowo? Też po 2 sztangielki w ręku. 4. Przysiad o jedno powtórzenie więcej - mogłabym zrobić jeszcze może z 2, ale już przy 9. [...]

[...] szczególnie dziadek). Starałam się jeść w miarę ok, ale musiałam dać 2 porcje odżywki, bo nie chciałam tyle jeść, jak wszyscy przejęci - i tak były komentarze, że ja lekko to przyjmuję (a taki mam charakter, że wolę nie gadać i póki nie ma pewności, staram się nie myśleć). Oto posiłki: + pół miseczki potrawki - kabaczek, cebula, kiełbasa [...]

[...] moje cukiereczki:)( sorry za jakość zdjęć ale 3,2mpx robi swoje :)) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a1abf66670a41b98a3a19b45dd4200a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6afeb6e7dc0d45d29d08f2f4a3fb1dd7.jpg Econo: paczka lekko uszkodzona i usypało się kilka gram. Dlatego stoi dogóry nogami zaklejony taśmą ;p Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-05-22 21:13:10

Kończę właśnie redukcję a od 1 Lipca trzeba lekko przymasować ;) Supli starczy na 2 porządne cykle mam nadzieje 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28a99415f4a84c1bbcf32f49ea13a311.jpg

Czemu lipa? chimera lekko odpowiedział :)) ale sogi komu wejdą - nast. razem może inaczej wybierzesz białeczko ;-)

4kg wagi w dół, obwody w miejscu/lekko w górę - pakuję dalej! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65f5bd6f714c42f2a4cdb914849d127f.jpg

[...] na serię miałam gumę coraz bardziej naprężoną .Czasami tr aciłam równowagę %-) 3. ściaganie gumy prostymi rekami 3 x max 15 / 13 / 13 użyłam czarnej gumy początkowo szło lekko ,ale póżniej już masakra 4. podciaganie /opuszczanie 3 x 5 3 / 3 / 2 uzupełnione podciągnięciami z gumą /opuszczania bez gumy powolne kontrolowane kiedyś było to [...]

[...] zmęczenia po ... TRENING 5 TYDZIEŃ - DZIEŃ 2 NIEDZIELA 18.08 1. RDL 3 x 8 - 12 jest :12 x 35 kg / 12 x 40 kg / 12 x 42,5 kg Na razie ciężar marniutki ,choć przy 42,5 wcale lekko nie było @-) 2. odwodziciele 1 x 30 z guma ok 3. ściaganie gumy prostymi rekami 3 x max jest : 16 / 15 / 15 pod koniec walka o każde dodatkowe powtórzenie 4. [...]

[...] POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9249cc31e464857b181268615c3a488.jpg Pomiary praktycznie bez zmian . Podczas poprzednich pomiarów byłam jeszcze lekko opuchnięta .Okazało się na szczęście ,że to z gorąca %-).Teraz opuchlizna całkowicie ustąpiła . Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-09-01 23:35:17

drazek ja tam jestem zielonka jeśli chodzi o to ale Ty każde ćwiczenie napierdzielasz jak szalony, wiem że masz tricka nie z tej ziemi ale jak na masę to wg mnie za szybko, za krótkie przerwy i za małe ciężary ( za lekko ci to idzie na początku - chyba że to rozgrzewka). 3 serie poleciałeś w 2,5 min.

( za lekko ci to idzie na początku - chyba że to rozgrzewka). 3 serie poleciałeś w 2,5 min. Nie zdążyłem edytować pierwszy filmik te 4 ćwiczenia to była jedna seria :),a drugi francuz siedząc to całe ćwiczenie i już trwało troszkę dłużej bo 3.23 ale chyba pisałeś o bramie?

ja 2 razy przywilatlem nowy rok( po polsku i po ang) moja krolowa sie lekko zayebala haha jeszcze jej takiej nie widzialem

oj nie szalalem zbytnio bo i tak funt w **** nisko stoi wymieniłem to wyszło lekko ponad 4tyś

klatka nie wiem nie sprawczałem 140 poszło spokojnie MC moge sie chwalić lekko ponad 200 siad ok 160 będzie również życze zdrówka bro i mega przyrostów

no mysle te 44 zrobimy lekko

lekko wyglada jakby z igf mu nie poszlo w brzuchem..

narka zastanawiam sie gdzie uderzyc pierwsza omke? to moj pierwszy kontakt z tym srodkiem mam nadizeje ze mnie lekko klepnie

[...] calymi dniami i momentami musze wziasc glebszy wdech. Najgorzej jest ze spodniami w pasie mi sie troche rozeszlo i do tego uda ponad 71cm. Musialem sobie na bramke kupic spodnie do marynarki i lipa. W pasie ok ale na udach lekko opiete jak dla mnie waga powyzej 110kg to juz za duzo Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-08 13:03:33

a łyżka na to nie możliwe Mam podraznione podniebienie bo sie wczesniej lekko popazyłem i teraz ****owy dyskomfort picia i jedzenia czegokolwiek