lekko

KLATA, TRIC, BARY -wl: 70x10 80x10 90x10 100x10 110x8 120x4 -waskichwyt 70x12 80x10 90x7 90x6 drop 50x15 -skos sztangielka: 33kgx10 4s -wznosy bokiem: 16kgx12 17kgx10 8kgx15 -wzdluz tulowai wznosy: 40kgx12 60x9 drop 40kgx8 -wznosu nog w zwosie na opone: 5s tyle szybko lekko i przyjemnie dawno takiej pompy nie miałem na cycu

klaty nawet nie napiolem a lapa lekko zgieta a jak powaznie dobrze jest??!! tym bardziej ze ostatnio tylko sila sie liczyla a teraz sylwetka

1. Zdecydowanie tak. Zaraz uchwytów poszukam i się zapompuję na smierć, tylko coś podjem lekko. 2. Ten olej kokosowy to jednak będzie u mnie hit jesieni! Po silce dzis postanowiłem w końcu na nim coś usmażyć i ogólnie poddać go paru testom. Wrzuciłem ok 3 łychy na patelnie i do tego skrojoną cebulkę w kostce. Rozpuścił sie momentalnie, zapach w [...]

Podjadłem lekko. Nie wiem co na kolacje jeszcze zrobić. Minimalnie B zostało i z 50 g T. Moze jajka sadzone z kiełbaską żywiecką hmm na kokosowym. Strawię co mam, zrobię jeszcże z 2 x ile wlezie pompeczek i pomyślę

bezsenność to nie tylko chodznie jak zombie całe dnie. niektórzy po 2 nocach nieprzespanych mają dziwne jazdy, zdwidki, głosy fiu fiu. więc lepiej sobie dogodzić lekko

Zupełnie inne działanie. Przynajmniej jąaodczuwam różnice. Po tej z pw i caps głowa mnie boli, ciśnienie skacze itp po kawce ze 2 h mnie lekko muli i senny się robię co uważam za wielki plus.

Pachniutki i mięciutki jak kaczuszka... perfumy się kończą po woli, znów trzeba będzie zacisnąć pasa lekko i kupić na kolejne 3 miesiace

Tylko lekko trzeba dopracować jeden szczegół i będzie bajka

A u mnie nic :-) Na deser leci tura. Od poniedziałku wrzucam lekko 50mg ed ;]

nie ma lekko

ostatnio coraz ciężej wytrzymać na 2.5-3 g T, 2,5-3g B i tych 30-40 g węgla do śniadania. zaczynam sięgać po jakieś bułeczki. organizm mimo nasycenia ( T) potrzebuje czegoś, co zapcha lekko. Spróbuję wafle ryżowe popodjadać zamiast pieczywa. Dawno nie miałem okazji skosztować. Może to być pomocny produkt

Wlasnie. Zawsze mozna radlerka ;) ale winko czerwone, lekko schłodzone, kostki lodu podawane z ust do ust, w tle muzyka, wspolna kąpiel i do wyra ;)

Nie wien czemu jednak czuje sie lekko pobudzony ;)

[...] ten dzien] poniedzialek biceps[pytanie czy ten trening bicepsu jest dobry na rozbudowanie go na boki poniewaz tam miesnie mam male.tzn.zeby sie zrobila kulka ] gryf lekko lamany na modlitewniku 12/10/10 [ i tu mam pytanie jaki ciezar uzyc, czy taki ktorym poprawnie wykonam to cwiczenie czy inny] uginanie hantla bokiem 12/10/8 uginanie [...]

martwy ciag moge wykonywac ciezarem okolo 30 kg i gryfem lekko lamanym co to mp? i czemu modlitewnik i maszyne nie ?

zero info mam i stąd uciekam nara może wieczorkiem wpadnę lekko podchmielony :)

dziś to chyba lekko popiję , i nie wiem czy klaty bica i przedramionek nie poyebie bo w końcu 20 -stka jest tylko raz w życiu !!%-)

barki i lekko czworki zrobione:-PP

ja dzis barki lekko brzuch i pobieglaem troche po treningu 3,5km jak narazie +1,5kg przez 10dni;)

[...] dzień. Dieta trzymana. Trening off. Żadnej różnicy porównując do dni kiedy miałem ponad 200g węgli czy więcej nie czuje. TRENING Nie było. DIETA Dałem mniej kcal. Ze względu na brak tych interwałów. Wegle poniżej 30g reszta wg. założeń. Nie będę dawał zrzutu, bo praktycznie nie różnił się od wczorajszego. Może lekko gramatury nic więcej. Zdrówka