lekko

Manhoef powinien lekko się przejechać po Cro Copie... Mirko stracił całą swoją dynamikę. Walczy jakby w zwolnionym tempie. Turniej w Zagrzebiu tylko mnie o tym przekonał... Może i ma czym uderzyć ale na takiego strikera jakim jest Melvin to liczenie na lucky puncha może nie wystarczyć ( mimo że Melvin nie dysponuje on twardą szczęnką i jakaś tam [...]

To jest właśnie kulturystyka umiejętność ,pokazania sie na scenie ,a nie tylko obwody. Poza tym świetne barki i bardzo dobre plecy lecz przydałoby sie szerokości lekko.Na nogi jeszcze masz czas

[...] plecy a nie na klate itd Listek2004: to ja ale zbaanowali mi xywke tamtą i narazie nadaje na tej sobkr: w takiej ksiazce byla ta metoda na powiekszenie pleców... *3 tydzień 37<--7 seria 52 powtorzenia w 10 seriach (25.6.2004) i wlasnie tu chodzi o to ze jak np w 9 seri zrobiłem np 49 to jade na maxa a ze zrobie lekko ponad 50 to nic złego

looooo to jak maja byc lekko zgiete to moze byc juz gorzej w koncu trudniej ale damy rade

Dast: doszedlem do 54 pow w 7 seriach to bylo jakies 12 10 8... i jakos dalej Onkelfaka: wiem wiem ale teraz zmieniam lekko plan i staram sie teraz na maxa skupic na pracy miesni mozliwe ze za 2 miechy wroce do tego planu i znowu tak na przemian raz ten raz tamten to da lepsze efekty

[...] na wyciągu dolnym 3x 15-20 (2020) 3s x 15-20p x 10kg B2. Wspięcia siedząc 3x 20 (2020) 3s x 20p x 50kg A1 - Podobnie jak na poprzednim treningu trochę za mały ciężar. Byłem lekko zmęczony ale zdecydowanie się nie zajechałem tak jak niektórzy mówią, że to hardcore. A2 - Też za mały ciężar. B1 - Ciekawe ćwiczenie. nigdy go nie robiłem. nawet [...]

[...] raczej nudny i monotonny }:-( Powrót koło 21:30 a tu jeszcze do szamania 2 posiłki. Poszedłem spać ok. 00:30 przed snem Chela Mag 300mg ----- Chyba mój metabolizm zwolnił lekko przez te święta i jedzenie na pół gwizdka bo mimo, że mam mniej kcal to w końcu waga w górę.ale aż za dużo (tak źle i tak nie dobrze %-) heh ) Ale zostawie na tym [...]

[...] nie czułem ich nigdy... WTF ?%-) ------ Micha cały czas na dobrym poziomie. chociaż ostatnio daję sobie więcej luzu. jakieś sosiki, serki pleśniowe, chleb (ale tylko żytni). Waga narazie w lekko w górę. ale pas również coś zaszalał %-) Zobaczymy co będzie dalej. Jutro nagram jakieś filmiki z tych super serii. bo nudno tutaj jak w pi***** %-)

w siadzie mówisz że te 75kg poszło lekko? ja sie zastanawiałem czy dac ze 65kg%-) bo w MC 80kg juz było mega czuc

[...] z TUT, cel MASA. FAZA 2 - 3-4tygodnie, partia 2xweek lub partia 1xweek, cel MASA + SIŁA FAZA 3 - 4-6tygodni, trening 4xweek, jeszcze nie wiem z jakim podziałem, dieta na lekko ujemnym bilansie, trening generalnie nastawiony na rozwój siły, redukcję bf. DIETA : - przez pierwsze 6-8tygodni - BILANS DODATNI. - przez kolejne 4-6tygodni - BILANS [...]

[...] tłuszczowej. Będę bazował na treningu "superhero" Thibaudeau, ale jako iż nie mam wystarczająco obciążenia by robić rack pull'a i half squat oraz nie mam racka to muszę lekko zmienić ćwiczenia. oryginał: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/6_weeks_to_superhero_how_i_build_muscle_and_strip_off_fat_fast moje zmiany: A. [...]

Miecz lekki nie był ale wyciągnięcie go z tego pieńka było jeszcze cięższe :) W przełożeniu oceniam go na 180-200kg. Odczuły to moje plecy :) Podobno jestem jedyną kobietą, która tego dokonała. Francuzi byli lekko zdziwieni ;) Pozdrawiam.

ja mialem miarki i w jednym i w drugim. co do smakow sa ok.czekolada najlepsza.wanilia lekko gorzkawy posmak zostawia trzeba mocniej rozcieczyc.pije z woda. ostatnio miksuje smaki w dowolnych zestawieniach nie lubie monotoni

[...] free, ale przespałem się z myślą , że nawet te 40zl (z przesyłką) ulicą nie chodzi i że ludzie gorsze rzeczy piją, teraz daje 60g , mniej wody do shakera i mimo, że jeszcze lekko ryj potrafi wykrzywić chętnie zapijam po treningu - nie ma grudek , bardzo dobry zapach , miesza się prawie idealnie jak na tę ilość wody (konsystencja delikatnie [...]

[...] tym produktem nadal i to mocno żeby było ok. Za 2-3 dni będzie zupełnie inny surowiec i mniej lecytyny. Kolejnym podejście będzie prawdopodobnie dodatek koncentratu białek mlecznych ale o tym poinformuje zanim tak się stanie. Białka mleczne poprawią smak, lekko zagęszczą oraz sprawią produkt bardziej uniwersalnym ( oczywiście umiarkowany udział)

Wanila średnia mocno słodka ale nie bardzo przypominało wanilie , 2 pacza Truskawka tu juz lekko lepiej acz kolwiek ten posmak piasku nie bardzo , o wiele lepiej smakuje Truskawka z zieloną etykietą :)

[...] pełne serie w równym tempie. ** Tych wyprostów nadal się uczę @@-|, dziś przy tym ćwiczeniu pomagał mi trener (spoko, inny niż ostatnio) no i idąc za sugestią Mawashiego, lekko zwiększyłam ciężar, żeby czuć plecy. Czy czułam? Hmmm... @@-) Komentarz: poniedziałkowy trening, to mój ulubiony trening! :-D Poniżej dzisiejsza miska (nie wklejam [...]

Jeżeli tak jest na opakowaniu to i tak być musi. Możliwe że zmienili miarki kiedyś było to chyba lekko ponad jedną./

no ale ponoc dosc grozna,zwlaszcza jak mam jednak cos tam lekko z cisnieniem i pikawą

Panowie ile Garlicin'u olimpa dzienie lykac? Dodam, ze teraz jestem w okresie podniesionego cisnienia lekko...