lekko

spoko byłem u lekarza ale ten powiedział że to jest mocniejsze stłuczenie i żeby wszelki wysiłem fizycznyu odłożyć na 5-6 tygodni ludzie co o tym myślicie olać tą rade i dalej trenować czy zaprzestać . bo jak wyciskałem wczoraj to lekko czułem ból ale nie aż tak mocno

mój trtening jets następujący pon klata biceps wto nogi srod wolne czwa plecy kaptury piatek braki tricpes +czasmi nogi lekko sob week wolne diety nie trzymam jem poprstu duzo i często:)

Plecy i łapy spox, ale jak dla mnie to barki i klatke przydałoby się troche przymasować bo lekko odstają. Ogólnie wrażenie pozytywne, ćwicz dalej. http://www.sfd.pl/temat172429

ja teraz wazne 71kg około i chce do konca roku minimum 75kg ale z mniejsza zawartoscia tkanki tluszczowej wiec bedzie trzeba lekko ja zredukowac i pozniej dalej masa

[...] i ostro oceniłem <lol> ( byłem wkurzony) ! No dobra zaużmy, że ten plan jest "zły" no to wy jako fachowcy :D skorygujcie mi go jakość ! Zrubcie taką lekko reformacje ! Zgadzam sie z waszymi uwagami że jestem za młody itd. itp. no ale sami powiedzcie jak byliście w moim wieku: idziecie sobie kajś po plaży czy na basenie [...]

[...] poważnie chorych ludzi nielubiło i pewnie nielubi lekaży, wiekszość niechodziła i prawie wszyscy żałują. Sory za to przemówienie ale niemogę patrzeć na to jak niektóży lekko traktują tak poważne sprawy. Uświadomcie sobie, że choroba może dotknać każdego z was i nikt niejest nieśmiertelny i nietykalny. No to serdecznie i optymistycxznie was [...]

i co planujesz , klasycznie prolongatusa ,czy moze cos z nowosci lub staroci lekko zapomnianych ??

Tribbiani - gadalem ostatnio z kolesiem ktory prowadzi sklep turystyczny w lublinie i mowil mi ze od chiruc'i wiele osob sie tetaz odwrocilo, firma ponoc zeszla lekko na psy i bylo duzo reklamacji. sam kiedys tez napalilem sie na butki tej firmy bo ma naprawde ladne modele. pozdrawiam

takie jak rozpisales, priorytetow nie rozumiem wiec nie rozumem, ale chodzi mi o to zeby na klate i bica przy***ac, wiec zmienic moze kolejnosc lekko?? lub ilosc serii?? aha no i kazde cwiczenie niby po 1-2 serie, czyli bede robil po 2 serie i za kazdym razie po 15 powtorzen?? A jak nie dam rady i zrobie np 13?? Zmieniony przez - Zawodny w dniu [...]

[...] -- nie marudź "takie jak rozpisales, priorytetow nie rozumiem wiec nie rozumem, ale chodzi mi o to zeby na klate i bica przy***ac, wiec zmienic moze kolejnosc lekko?? lub ilosc serii??" -- priorytety to takie partie na których ci najbardziej zależy, czyli w twoim przypadku bic i klata, i od nich teoretycznie powinieneś [...]

Nie musisz wracać do 2 ja bym sie raczej zastanowił nad kupnem Glucosamine Plus z dodatkiem chondroityny jeśli sama glukozamina nie skutkuje + kolagen + ewentualnie MSM oczywiście podstawa to nie forsować konkuzjowanego stawu a trenować go lekko - dużą liczbą ruchów aby jak najlepiej go dokrwić

i wlasnie o to chodzi ze na kazdego dziala co innego skoro miales przyrosty - to baw sie tym dalej ale uwazaj - z tym przetrenowaniem to nie tak lekko nie wierz w to ze jak sie przetrenujesz to miesnie sie przywyczaja bo to nie prawda, zaszkodzisz tylko sobie i sylwetce na ktora pracujesz bo malo tego ze ci miesnie przestana rosnac to zaczna malec [...]

[...] grzbietu najlepszym cwiczeniem (moim zdaniem) jest wlasnie podciaganie w szerokim chwycie (nachwytem) piszesz ze masz z tym problemy czyli jakie nie potrafisz sie podciagnac ani razu? jezeli cwiczysz z kims to zrob tak, ze chwytasz sie drazka, uginasz nogi a kolega chwyta cie lekko za stopy wtedy starasz sie podciagnac (z lekka pomoca nog)

Mi sie wydaje ze to sciema lekko Po pierwsze aminokwasy są rozkładane w wątrobie do amfibolitów(np amfibolitem argininy jest alfa ketoglutaran, znane nam połączenie AAKG) Wtedy arginina przechodzi do krwioobiegu nienaruszona a amifibolit ktory byl z nia sprzezony zostaje w watrobie i moze albo odtworzyc arginie albo wejsc w cykl krebsa Ale z [...]

[...] schodziły poniżej palców. (pełniejszy ruch, rozciągnięcie). Taki, sbyś mógł jednak spokojnie trzymać równowagę. 3. Możesz urozmaicać ustawienie stóp (serie typu palce lekko bliżej siebie niż pięty / i odwrotnie / ). Kładziesz wtedy większy nacisk na wew. lub zewn. część łydek.- (to ćwiczenie dla troszkę już trenujących) 4. Łydki możesz [...]

Wyglada podobnie do Maradonny, chyba lekko przytyl albo to jakies koksy.

Co chiec od vitalmaxa ,jest pyszny ,super sie rozpuszcza,wchodzi lekko i przyjemnie na wodzie ,nawet i 50 -60 g nie robi problemu ,nazeka sie na pudelka (czy to wazne??) ze bialko ma ciezka konsytencjie(no to rowniez nie wazne) to co wazne ??jest tak jak byc powino i cena ,mhmm zadalajaca wiec o co chodzi??Ze z czech ,ze krotko na rynku??(to nie [...]

"Po 6 tygodniach (tylko 6 tygodni robiłem na 5 powtórkach skończyłem) zrobiłem tydzien wolnego a potem tydzień klasycznego treningu tzn. klatka + biceps itd ale lekko i teraz chce drugi HST robić" -- mogę spytać czemu robiłeś tydzień zwykłego treningu? jak teraz chcesz zacząc drugie HST to pamiętaj o SD rozumiem, że kolejność wg [...]

T_86 taki preparat ma w ofercie Trec ale dawki kolagenu są.....lekko śmieszne w 1 kaps, 5mg a skuteczne dawki kolagenu liczone są w gramach nie w miligramach

Rozumiem że masz staż duży i wogóle że to są ćwiczenia podstawowe, ale Ci powiem że nawet z takim stażem jak Ty masz można się hmm lekko mówiąc zaje$%^ po samym treningu klatki :D No ale niech się i tak mądrzejsi wypowiedzą niż ja :P Bo ja niestety aż tak zaawansowany nie jestem :D też pozdrawiam :D