Tak Ci lekko? Masz tam kogoś na siłowni kto Cię oglądnie i powie że już masz opanowaną technikę? no właśnie póki co nie jest wcale lekko %-) Więc na razie będę robić bez obciążenia, jak będę pewna, że technicznie wszystko ok to dźwignę sztangę :) Poproszę jedynego kumatego trenera, żeby spojrzał na mnie i zerknął czy wszystko ok :-) I lekka [...]
Narazie widze, ze WODYN leki trening zapodal na rozruch po regeneracji Ale jak masa to masa, dalej z pewnoscia lekko nie bedzie ... -wiec powodzenia i wytrwalosci zycze Osoba testera gwarantuje ciekawe i sumienne prowadzenie wiec powiadomki wlaczone. pozdrawiam
Saib looknij w Tesco jak masz dostęp. Jest razowy 400g( ablo 500 nie pamietam jutro sprawdze) coś kolo 2,5 PLN = więc nie tak drogo. I to jakaś polska firma produkuje, ale nie TIP. No i jest smaczny bardzo, lekko twardawy. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-04 00:00:10
[...] *** ramboszcza: niedzielę raczej odpuszczę, także tygodniowy schemat będzie wyglądał tak: siłka-aero-siłka-aero-siłka-aero-WOLNE... Co do drugiego pytania, wówczas byłem już lekko przetrenowany i taki trening miał na celu szybkie 'wyciągnięcie' mnie z tego, ale być może WODYN chciał także sprawdzić moje, bliskie maxom, możliwości. Teraz tamte [...]
[...] wszamałem za***istą kolację, którą widać na zdjęciu i zabrałem się... za przepisywanie zeszytu z religii, bo, niestety, nie chciało mi się pisać od początku roku i jestem lekko w plecy z notatkami. Po prostu nie chcę sobie psuć ocen trójką, czy czwórką z religii, skoro tak niewiele trzeba, żeby mieć piątkę. Została mi strona. Nie było tego [...]
[...] sztangielki i przy ostatnim powtórzeniu walczyłem troche z 5-8 sekund by zrobic ruch do końca. nagle jedna ręka puściła i sztangielka leciała mi na morde, jednak zdołałem lekko zmienic jej tor ruchu i spadła na ziemie. a asekurant patrzał na mnie z niedowierzaniem, ciekawe o czym myslał. więc robie dzisaj przed ostatni raz i przerzucam się na [...]
[...] nie znam nic lepszego. Blast - używam go obecnie na masie i mimo tego, że dołożyłem sporą ilość węgli i tłuszczów, to poziom tłuszczu nie podskoczył. Ba, może nawet się lekko poprawił. Ogólnie, złego słowa nie powiem i jeśli dobrze reagujesz na efi, to gorąco polecam! SemEspinha: znajoma pielęgniarka... hrhr. fidelloz: dobry sposób. Może [...]
[...] powinieneś mieć między nogami. Przyjmujesz pozycję jak do wiosłowania sztangą, ale używasz tylko jednej ręki. Druga spoczywa na kolanie. Ruch powinien być dynamiczny. Możesz lekko uderzać talerzami o klatkę. SemEspinha: gratuluję! Kwic: najpierw używam RAD Video Tools, aby przekonwertować plik z formatu *.mov na *.avi, potem wrzucam go jeszcze [...]
[...] się, jak mogę. Gugcio: spóźnione smacznego i powodzenia. kurak666: strona 10 - tyle, że na tej fotce jest błąd w technice (raczkowałem ), tj. butelka powinna być niżej, lekko nad łokciami. Gym_Maniac: wyszukiwarka. Jak nie znajdziesz, to pytaj w suplach. Litwin25: każdy jest inny. Zajrzyj do Targowiska, jak dużo osób odsprzedaje Thermale, bo [...]
BPL-G: god damn right! Gym_Maniac: białko niekoniecznie, choć ja wliczam, ale węgle owszem. Sigh: widzę, że mam partnera 'w cierpieniu'. Oglądam "The Shining" na TVN. Nieźle poryty film. Polecam. Najlepsze dopiero się zacznie. Nicholsonowi już lekko odp*****la. Pozdr.
[...] Twoim poście i test 'zamarł'. Zjadłem niedawno kolację... i tak jak pisałem, postanowiłem sprawdzić, ile waży łycha oliwy. Nalałem do kieliszka jedną - waga stała, drugą - lekko ruszyła. Po trzeciej uznałem, że jest ~14g, ale na wskazówkowej ciężko stwierdzić, ile było naprawdę. W każdym razie, jedna łyżka to o wiele za mało... Zaczynam [...]
[...] z dyrem jest przy 3 godzinach nieusprawiedliwionych w miesiacu juz hrhrhr ale dobrze, ze to sie da obejsc jak ma sie takiego wychowawce jak ja ogolnie szkola taka, ze lekko nie ma - btw Saib skad Ty jestes? z wroca czy gdzies w poblizu? Bo pamietam, ze pisales ze tutaj chcesz na studia isc ale wiecej nic btw2 dobry test - chyba sie [...]
[...] PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU DO CZOŁA - 30kg (ok): http://www.youtube.com/watch?v=92WrA7gjp3w PRZYSIAD ZE SZTANGĄ Z PRZODU - 80kg (poszło łatwo, prawe kolano lekko ucieka i dobrze o tym wiedziałem, ale po prostu nie dało się nic z tym zrobić WODYN uznał, że mam głupi sposób chwytania sztangi, ale mi on bardzo odpowiada, tj. jest [...]
[...] PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU DO CZOŁA - 30kg (ok): http://www.youtube.com/watch?v=92WrA7gjp3w PRZYSIAD ZE SZTANGĄ Z PRZODU - 80kg (poszło łatwo, prawe kolano lekko ucieka i dobrze o tym wiedziałem, ale po prostu nie dało się nic z tym zrobić WODYN uznał, że mam głupi sposób chwytania sztangi, ale mi on bardzo odpowiada, tj. jest [...]
[...] się z woreczka ryżu. Wygląda rzeczywiście na sporo i można się nieźle najeść. Don Garcia: dołóż tej oliwy w takim razie i śmało dorzucaj tych węgli. Ja uznałem, że jeśli lekko się podleje, to potem w 2-3 tygodnie wytnę do znowu na max, a będzie parę kg więcej, więc warto. *** Zaraz biorę się za obiad, tj. worek ryżu z piersią i marchewka z [...]
[...] do której i marnuję dzień, ale... tak fajnie się siedzi wieczorem, a potem śpi, ile się chce. Po wstaniu w łóżka poczułem potężne zakwasy... na kapturach. Prostowniki też lekko pobolewają, ale to już norma. Reszta w pełni sprawna! Zaraz śniadanie i kaps Thermala, potem obiad, a po nim brzuch (mięśnie proste brzucha, 60 sek.) i 30 min aerobów w [...]
Tak, możesz lekko uderzyć o klatkę/żebra. Wiadomo, z wyczuciem. Źle mnie zrozumiałeś. To było zdanie oznajmujące, przecież postawiłem kropkę. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-07 19:27:19
[...] jest jego długofalowość. To nie jest normalny split. Będę go wykonywał, dopóki będą efekty. Potem przerwa i jedziemy dalej, do maja. W maju zdecyduję, czy przydałoby się lekko podrzeźbić i plan zostanie dopasowany w zależności od tego, co postanowię. Przynajmniej takie mam zamiary... q-bazz: heh, czytałeś chociaż do końca? Bo po tym poście [...]
Saib: Zostalo mi jakies ostatnie 25 dni cyklu na stackach, ale przesadzilem troche z weglami i lekko mnie zalalo , jaki spalacz radzilbys dorzucic do stackow? Wczesniej bralem jedynie kiedys thermala, ale bardziej w formie dopalki na ciezkie dni
[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152
