[...] zgadza. Skoro mniej wiecej mozna przyrównac 60 mg pseudoefy do 30 mg efki, to jakim cudem ja mam brac tej pseudo 3 x dziennie po 1 (czyli wyjdzie 180 mg pseudo co jest równe mniej wiecej 90 mg efki) jak czytałam ze taka dawka jakas, nie wiem jak okreslic, jakiej nie powinno sie przekraczac(?) to 60 mg efki dziennie? Moj lekarz chce mnie zabic
ahaaha niezla bk.. ja tam studiuje na awf wiec mnie sie starzy nie wtracaja do moich "wiaderek i puszek" bo wiedza ze i tka wiem wiecej i lepiej.. a co do lekarzy to tez bym nie przesadzal.. jesli to nie lekarz medycyny sportu (czyli potocznie "sportowy")to moze wyjsc jescze gorzej z takiej konsultacji... ;p ale.. ostatnio jak [...]
No tak o tym zapomniałen, zrób tak jak mówi Berre, z tym że najpierw do lekarz pierwszego kontaktu, on Cię kieruje do laryngologa, u niego badania, prześwietlenie ect.No i potem termin zabiegu, gdzieś za pół roku Ale niemasz się co obawiać z tego co wiem to nic skomplikowanego, czyli spore szanse że hirurg nic nie spartoli O ile będzie trzeżwy [...]
Samo mi sie zrobiło!! Przez ta przerwe!! a robie 2x bo lekarz kazał troche wiecej na klatke cwiczyć!! A mój plan to: 1.wyciskanie sztangi na ławce prostej (4 serie po 8-10 powtórzeń) 2. Wyciskanie sztangielek na ławce prostej (4 serie po 8-10 powtórzeń) 3.Rozpiętki z przekrecaniem nadgarstków (4 serie po 8 powtórzeń).4. Pomki zwykłe (4 serie po [...]
za dużo masz ćwiczeń na tą klatke, przetrenujesz się, ten efekt co masz może być efektem przetrenowania nawet. Rób 12 serii na klatke... Musisz poprostu rozbudować klatke... Moja rada jest taka: - zrób sobie 1-2 tyg przerwy - 1tyg wprowadzenia do treningów - zacznij plan klatki 1x w tyg, 12 serii na duże grupy. Więcej nie znaczy lepiej. Lekarz [...]
ja 176, 77 wagi, za 2 miechy 18 lat. chcialbym 182. raczej juz nie urosne, bo ostatnio mialem rentgen lokcia i lekarz mi powiedzial, ze wzrost na chrzastkach zakonczony raczej i ze mam twarde kosci. prawie 80 kilo spadlo na jeden lokiec i sie trzyma :D. Skutkiem spotkania z gleba byla tylko gula pod lokciem wielkosci przekrojonego ping ponga :D
mam zawroty głowy od dawna ale ostanio mnie to już wkurzyło i poszedłem do lekarza to mi zrobili badani i wykryli ze mam błednik, wczesniej troche cwiczyłem i daje rade cwiczyć, a ja do lekarza bym sie przeszedł no to wiadomo co lekarz powie:]
Nie jestem ekspertem co do wad budowy, tzn. lekarzem specjalistą, ale napewno mogę Ci pomóc w jakimś stopniu. Powinieneś przeczytać artykuł Mawashiego "prostujemy nasze plecy", wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz. Przede wszystkim pomocne w tych wypadkach są swobodne zwisy na drążku, co napewno zaleciłby Ci lekarz, do tego rozciąganie [...]
nic nie bede kupowal...narazie bede zazywal to co poradzil mi lekarz...Jagna moglabys jasno stwierdzic czy te moje objawy sa objawami grypy? czy to jest zapalenie oskrzeli/pluc?
[...] nałapiesz sie jakiej kontuzji i potem nie bedziesz mugł sie dobrze bawic w te klocki ja towiem na wlasnym przykladzie stalo mi sie cosz łokciem i nie mogłem pózniej cwiczyc lekarz odradzal noi pookresie jak troche dorosłem wziełem sie za trening obolałym łokciem co powodowało nie własciwie wykonywanie cwiczen dopiero po długim okresie wróciło [...]
[...] musisz zrobić sobie przerwę, każdy ortopeda Ci to powie.. tylko jeśli się zdecydujesz na wizytę to popytaj najpierw i idź do kogoś kto wie cos o sporcie.. bo przeciętny lekarz wie często mniej niż mądry paker z długim stażem.. kiedyś myslałam ze jednego zabiję .. po tym jak chciał mi wstawic nogę w gips na 3 tyg.. kolano mnie bolało od [...]
Hej Po pierwsze to czy ten lekarz uzasadnił swoją poradę? Większośc takich speców to odradza ciezary bo tak najłatwiej..najlepiej wszystko odstawic.. bo jakby co to oni byli przeciw.. bzdurne podejście - idź do lekarza sportowego.. Jestes bardzo wysoki i bardzo młody na pewno szybko rosłeś.. układ kostny jest jeszcze nie do końca ukształtowany.. [...]
Nog nie cwicze juz pisalem mam problemy z kolanami nawet jak chodze to mnie pobolowaja lekarz mi zabronil ich przeciazc juz zamowilem glukozamine mam nadzieje ze bedzie poprawa po tym i bede mogl zaczac lekko cwiczyc
[...] do kolan . Ale zaraz je zdjąłem , bo mi się na łydki nie zmieściły . To pomyślałem : chociaż głowę ochronię . Założyłem grubą czapę , zimową z resztą . W czasie rozgrzewki lekarz dziwnie na mnie popatrzył i dwa razy rąsię mi podawał , bo nie był pewny czy wszystko ze mną w porządku . Najlepsze jaja były , jak nas zerwali ze snu i przegonili w [...]