Ok. Brzuch rob 3x w tyg po 1-2 cw, 3 serie na cwiczenie, 10-15 powt. Lepiej plecy dac w piatek a barki z bicem w srode. I id obowiazkowo do lekarza, zapytaj kiedy bedziesz mogl cwiczyc na silowni: przysiady, martwy ciag, wykroki, zuraw. Zapytaj rowniez o wioslowania Poniedziałeek Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12 10 10 8 - Wyciskanie [...]
tsh 1,922 mam 60 lat czy to jest dobre nigdy nic mi nie dolegsło jednak przed planowana koronografia lekarz rodzinny zleca wszystkie mozliwe badania czy taki wynik tsh moze miec wpływ naw/w zabieg koronografi ? ...? Edward
witam wszystkich.. mam ten sam problem, tylko,że ja miałam robioną 2 razy punkcje a kolano wciąż jest jak bania, lekarz powiedział że trzeci raz już nie wolno..nie wie co mam robić, boje się co będzie dalej.wycieli mi takie okienko na tym gipsie. czy wie ktoś może co zrobić żeby to"coś" zeszło z kolana?,sama w domu bez pomocy lekarza?
Z kolanami lekarz mówił że coś za słabe smarowanie i miałem zastrzyki, a dokładniej to żel wstrzykiwany. Mogę obciążać, ale z umiarem więc przysiady, suwnice itp odpadają na min 6 tyg tak powiedział lekarz. Więc zamiast 15-10-5 zrobić zwykłe FBW z planem A i B i robić na przemian tzn pon A śr B pt A... itd ?
jeśli sie to przeciąga lekarz koniecznie super pomysł z dietą oczyszczającą .... nie wiem czy nie odradzałem no ale cóż tak tylko produkty lekkostrawne wprowadzasz bardzooo powoli zmiany
[...] jest. No ok. Za kolejny tydzien znowu to samo. Krwi mniej bylo tym razem i byla bardzo rozrzedzona. po 3 tygodniach okazalo sie, ze kolano znowu jest pelne ale tym razem lekarz nie chcial robic mi juz punkcji i wyslal mnie na fizjoterpaie - laser, krio, terapuls. Chodzilem na to 5 dni. Dzisiaj okazalo sie, ze nic to nie dalo i mialem znowu [...]
[...] od trenowania serce jest wieksze.Tutaj tez nie wiem czy to od treningu czy tez to jakas wada, znowu nie bede zgadywał.Natomiast czytalem nawet jakis zabawny artykul o znanym sportowcu kiedys co go tez lekarz kiedys nastraszył ze ma serce przerosniete i koniec ze sportme a pozniej okazalo sie ze lekarz był koniem i koles normalnie mogl trenowac.
Czyli Showcase Twoim zdaniem tak jak założą wiązadło tak sobie zostaje i cacuś? Bo mi to potwierdził i lekarz i rehabilitant że wiązadło się przebudowywuję, i trochę się zawsze rozciąga. U mnie się troche więcej rozcięgnęło i nic na to niestety nie poradzę, kolano jest na szczęście stabilne. Ile dokładnie sie wysuwa niestety nie wiem, wiem jedynie [...]
[...] struktury ktore przy niestabilności nawet małej sa bardziej narażone. swoja droga to nie wiem skąd ty te mity bierzesz ale ktos musi ci niezłe bajki opowiadać albo reha albo lekarz. niestabilność po reko moze wystepować tylko miesniowa (na tle osłabienia). pisze jako info nie jako obraze czy cos Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-09-30 [...]
znowu sie zaczyna....... Lekarz napina zawsze mocniej, ale nikt nie wie ile u danego pacjenta wiązadło się rozciągnie (a raczej ścięgno) więc może to być 1 mm może 2 a może 3. Tkanka się przebudowywuję, dlatego u mnie np trochę lekko za dużo jest luzu ale kolano nie ucieka i stabilność jest( łapie się w normę ponoć do 7mm to norma). Lepiej żeby [...]
[...] pare lat az i tak wylądujesz na stole ... ja to siekałem nolve w wieku 17 lat tylko ze u mnie było juz za pozno, u Ciebie 3 miesiace to nie długo ( jezeli to rzeczywiscie tylko 3 miesiace ) i mogłaby pomoc, ale bierzesz to na wlasną odpowiedzialnosc ( chociaz niby nie szkodzi ), a lekarz Ci tego napewno nie zapisze wiec tylko black rynek ;)
Mam bóle w prawym i lewym boku na wysokości żeber,czasami jest z przodu a czasami z tyłu.BÓL trwa cały czas od kilku miesięcy.boję się chociaż robiłam badania na raka płuc w marcu tego roku i wykazało że nic nie ma ,mój lekarz powiedział że na pewno nie mam raka .PALĘ papierosy od 12 lat po10 ,15 dziennie.
Nie nie miałem... Po każdym dużym skrzywieniu leczą operacyjnie wstawiają implant na usztywnienie kręgosłupa i po jakimś czasie wyciągają. Lekarz mój stwierdził że lepiej jednak dmuchać na zimne i go zostawić skoro nic się nie dzieje. Teraz mam mocniejszy kręgosłup od przeciętnego człowieka :P