lecytyna

[...] duzo wysiłku fizycznego (praca fizyczna 5x w tygodniu po 8h plus siłownia siłowy plus po treningu 25 minut aeroby) do tego takie odżywianie plus TSE i inne suple( witaminy, lecytyna, omega3) na siłce postępy robie więc podejrzewam ze nie spalam mięska. do kazdego posilku białko odżywianie zgodne z zasadami. tylko czasem sie zastanawiam czy nie [...]

na 100g produktu 95g to lecytyna sojowa i z tych 95g: 31.3g Phosphatidylcholine 15.9g Phosphatidylinositol 13.4g Phosphatidylethanolamine 0.38g Phosphatidylserine 0.76g coś-tam-jeszcze-phospo-blabla (niemiecka etykieta dlatego tak dziwnie) W składzie Esselivu podają że kaps. ma 300mg costam-choliny czyli tego pierwszego, wychodził by na to że [...]

sylimarol to zdecydowanie za malo ja prawdopodobnie jestem podatny i po 8dniach na winie 40mg mialem Alat 140 przy normie <40 przy oslonach sylimaron 300mg ed + lecytyna 20g ed + TAD e4d, a pomysl ile bym mial po samym sylimarolu jeden znajomy straszny wior i pewnie bardzo podatny po 8tab mety skrecal sie z bolu i powiedzial nigdy wiecej mety [...]

[...] jestem jak to bedzie działało. dziś miałem w planie 35 minut rowerem więc pojeździłem jutro siłka z nowym planem. 1.owsiane z orzechami,morelami suszonymi (adipokill,omega3,lecytyna,witaminy) 2.70g pieczywa żytniego,150g schabu pieczonego,80g sera białego. 3.50g ryżu brązowego, 300g ryby tilapii ( przed adipokill) 4. jogurt naturalny, 150g [...]

[...] +23minuty aerobów Po treningu PW czubata miarka Posiłek po trenie 200g pierś + ogórki kiszone + szpinak + 50g kasza jęczmienna +1kaps estro block +3 marchewki(3 czy 4 hmm...lecytyna by się przydała Na kolację Pójdzie 200g twaróg chudy ze słodzikiem i aromatem migdałowym, do tego 10g oliwy z oliwek +GreenMagnitude(~350mg magnez) +2kaps estro [...]

[...] 15x 40kg wszystko po 1 serii tak jak mam rozpisane w planie sfd przerwy ok 30-40s tyle co na zmiane ciezarków albo przejscie z miejsca a do miejsca b no i oczywiscie moje suple adipokill, omega3, lecytyna, witaminy. no i oczywiście moja kochana praca fizyczna 8h hubert tak moze byc? Zmieniony przez - czester21 w dniu 2010-08-12 10:31:45

shirivetn1 po pierwsze żółtko to skarbnica witamin, minerałów oraz bardzo istotnych związków jak np. lecytyna, po drugie zawiera więcej bialka niż białko. Jak zapewne wiesz jajka nie mają wpływu na poziom Twojego cholesterolu. Są pewne normy określające spożycie jajek lecz jak zawsze liczy się umiar i rozsądek.

j/w, na poczatku dieta +trening wystarcza, mozesz kupic sobie jakies prozdrowotne typu omega3, mineraly, lecytyna. jesli cierpisz na nadmiar kasy to mozesz pomyslec o jakims bcaa moze troche podniesc komfort podczas redukcji bo o zabezpieczenie miesni raczej bym sie nie obawial skoro dopiero zaczynasz ciwczyc. jak juz redukcja tluszczu zacznie [...]

co do ankiety 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 89kg/176cm 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Omega3, Lecytyna, Witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze TSE, aktualnie Adipokill 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

po co ci lecytyna? tez planuje niedlugo cykl na tcm

są zdrowe tłuszcze lecytyna cholina warto stawaić ser żółty ma dużo nasyconych i nie jest najlepszym źródłem białka

Czasem plecy bolały ale to wszystko jest do zniesienia. Stawy ok moze dlatego ze ciagle jadłem lecytyna i okresowo animal flexa.

Jak dobrze poszukasz w aptekach to taki zestaw na miesiąc lub dłużej naprawdę powinien Cię nie za dużo wynieść. Magnez masz dobry w formie wodoroasparaginianu magnezu np. w tanim i powszechnie uznanym Filomagu B6. Od razu masz tam też witamine B6. Jeśli masz dobrą dietę, to łykasz dziennie maks 6 tabsów, ale myślę, że 3 spokojnie wystarczą. [...]

jw Kazam i Krac oraz siemię lnianie nie oczyszczone oraz lecytyna , oliwa z oliwek, cla mnie zdrowe tłuszcze poprawiły poziom hdl w moim przypadku to się sprawdza.

Sołtys - a co według Ciebie jest odpowiednie dla sprinterów ? Zdecydowałem się na hmb Olimpa, zma treca badz olimpa, witaminy olimpa i mam jeszcze takie plusze musujace. Tak 4 opakowania z roznymi skladnikami. Jeszcze nie wiem czy lecytyna się nada ... Zmieniony przez - SuperflyG5 w dniu 2010-10-31 17:25:54

Soltys taka odp. mi styknie a następnym tematem nie chce zaśmiecać działu. ;) A lecytyna też była wspominana możecie mi powiedzieć jak ona wspomaga organizm? Wezmę pod uwagę twoje sugestie i sprinterka i jakoś to będzie. ;)

Wiadoma rzecz igiełki są bezpieczniejsze niż orale pozatym tabsy bardziej walą wątrobe i układ pokarmowy. Americanko ja bym wrzucił jakś osłonke na wątrobe w czasie cyklu. Dlaczego chcesz chronić wątrobę tylko po cyklu a nie w trakcie? Lecytyna na żołądek jest ok lae w trakcie cyklu zakupił bym esseliv lub essential forte i przyjmował po jednej [...]

Kupuj te z data do 2012 ja lece m-drola z epi sila poszla ale tak jak koledzy mowia nie warto, do kazdej capsy m-drola daje 1 heparegen i 1 essentiale oprocz tego q10, lecytyna, selen +e, multi z zelazem, zma apteczne na noc, o3, glukozamina (epi wysusza stawy) masa tego bardzo mozliwe ze o czyms zapomnialem z reszta wkleje rozpiske: Między [...]

Lecytyna, ginko biloba.

Lecytyna rlz. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Lecitin-opis264.html i możesz dorzucić: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html No i pamiętaj o zwykłym tranie. Bardzo przydatny i zdrowy