lecytyna

Najlepszym polaczeniem byl by zestaw alc + lecytyna. Dodanie ZMA zwiekszy koncentracje, odpornosc na stres i polepszy znaczaco sen. lecytyna 2x po 5g alc 2x po 2kabs ZMA 3kasb przed snem Mozesz takze dodac w celu pobudzeniawyprobowac techno power drink i/lub tauryne Z produktow nieolimpowych polecam: -wyciąg z miłorzębu japońskiego, -tyrozyne [...]

Działanie doraźne mają głównie tyrozyna i tauryna, po części ZMA ALC, lecytyna, ZMA--> mają dłuższy czas oddziaływania w organiźmie ZMA działa od razu stosowane przed treningiem - lepiej się trenuje poprawę snu i regeneracji odczujesz już po ok 2-3 dniach Lecytyna na działanie potrzebuje ok 2 tyg żeby się nią wycycić (przynajmniej ja tak [...]

Lecytynę najlepiej zawsze stosować z ALC i vice versa. Chodzi tu bowiem o zwiększenie produkcji najważnieszego neurotransmitera dla procesów uczenia się i zapamiętywania - acetylocholiny. Lecytyna dostarcza choliny, a ALC rodników acetylowych do syntezy acetylocholiny - razem działają więc komplementarnie.

[...] wykazaly iz w grupie przyjmujacej kreatyne wzrosl nieznacznie poziom inteligencji gdzie nalezy wykonywac zadania z jak najwyzsza szybkoscia. Naturalnie zestaw alc i lecytyna bedzie najlepszym wyjsciem. Mozna takze wyprobowaczielona herbatke, ktora dziala pobudzajaco, oraz wspomoc to tyrozyna ktora jest ptrekursorem dla neuroprzekaznikow. [...]

1.zdecydowanie TAK - lecytyna jest bardzo dobra nawet brana sama (bez połączenia z ALC itp.) 2.z reguły poleca się brać 1 kaps zma ok. 30 min przed przed treningiem + 2 kapsy przed snem

Lecytyna i ZMA to również znakomite dodatki do kreatyny--> bardzo dobrze się z nią uzupełniają Zatem jeśli bierzesz teraz dodadkowo kreatynę to najpewniej zaobserwujesz lepsze efekty końcowe jej suplementacji dzięki lecytynie i ZMA (a konkretnie magnezowni w nim zawartemu) Sawek kiedyś pisał o tym arta, nie pamiętam go dokładnie dlatego też nie [...]

Jezeli interesuje ciebie wylacznie efekt lepszego snu po ZMA to nie musisz brac dawki przed treningiem. 2-3kabs 30 min. przed snem wystarczy. Sama lecytyna jak najbardziej wskazana - to jak jest rozbudowana nasza suplementacja zalezy od ilosci funduszy jaka posiadasz. Przy malych funduszach wybor samej lecytyny jest najlepszym wyjsciem.

tak samo jak panowie wyzej + lecytyna - megon dobrze prawi

a co daje lecytyna? lub co daje w połączeniu z thermo fat burnerem... ?

[...] jest w amino 2000 skład ponizej ze strony internetowej olimpa: Koncentrat zhydrolizowanych białek serwatkowych, sorbitol, koncentrat zhydrolizowanej albuminy jaja, lecytyna, substancja przeciwzbrylająca – stearynian magnezu (E 572), wolne, krystaliczne aminokwasy: L-ornityna HCI, L-arginina, winian L-karnityny, L-leucyna, [...]

[...] ldl i zapobiegajac jego utlenianiu. Jako urozmaicenie diety w celu poprawy odpornosci mozesz zastosowac, ale nalezaloby takze zwrocic uwage na inne suplementy jak np. ala i lecytyna. Ala działa antyoksydacyjnie, wspomaga prace serca, poprawia wydolsc reguluje glikemie oraz wspomaga prace watroby. Lecytyna to rowniez srodek wzmacniajacy [...]

[...] Wszystkie tłuszcze są lipidami lecz w organizmie występują ważne lipidy, które nie są tłuszczami. Należą do nich cholesterol, beta-karoten i fosfolipidy, jak wosk i lecytyna, która wchodzi w skład wszystkich błon komórkowych. W rzeczywistości składnikiem błon komórkowych nie jest sama lecytyna lecz mieszanina fosfolipidów: lecytyny, [...]

Dzięki za obszerną wypowiedź, SOG poszedł. Do odrzywek które spożywam dodaję lecytynę Olimpa 2*dziennie po 2,5g. Lecytyna zawiera sporo tłuszczu w postaci choliny i inozytolu, a gdy jestem w mieście i nie mam nic do jedzenia kupuje banany i sezamki które zawierają dużo jedno i wielonienasyconych k.t. Oliwa z oliwek stoi już u mnie ponad rok i [...]

[...] stresujacy i wycienczajacy okres potrwa do 5 czerwca. Zdecydowalem sie na suplementacje. Ktore z ponizszych ( a moze macie jakies inne propozycje ) substancji polecacie? - lecytyna, - tauryna, - tyrozyna, - ginko biloba, - ehinacea. Jezeli potraficie, poradzcie prosze jakis rozsadny cykl ( wielkosc i pory dawek, nazwy preparatow itp). Rozsadny, [...]

Na pamięć - ALC + lecytyna.. a z poważniejszych to polecam piracetam.. w aptece dostaniesz Memotropil (60 tabs x 1.2g) 40zeta.. 2tabs dziennie tyle, że musisz sie przejść do lekarza po recepte..

Nie wiem czy po takiej chorobie jesteś zdolna do odchudzania na takim poziomie kalorii.Ja sądze ze nie. Wspomaganie-owszem.Mozesz wspomóc się lecytyną,antyutleniaczami-witaminy a,c,e selen.Cla moze się przydać właśnie jako suplement prozdrowotny,bo odchudzająco działa w większych dawkach. Proponuję zapytać o rade w dziale Fitnessa-tam sa zawodowi [...]

Co sądzicie o Lecytynie Olimpu (w proszku 250g).Jest w miare tania,ale czy skuteczna?Może ktos z Was to stosował.

Sam osobiście używam lecytyny - jest to bardzo dobry produkt dla osób redukujących tkankę tłuszczową przy pomocy diety nisko węglowej. Lecytyna to doskonała, jeśli chodzi o zawartość cholina i inozytol - polecam. ....Cholina należy do tzw. substancji lipotropowych zajmujących się przetwarzaniem, stapianiem i transportowaniem molekuł tłuszczu. [...]

Inozytol - zapewne tak - zapobiega gromadzeniu tłuszczów w wątrobie. Zwróć uwagę, że jednym z najefektywniejszych suplementow inozytolu jest lecytyna...

Co sądzicie o takim zestawieniu - fat burner, tłuszczowa i aeroby. Przede wszystkim połączenie fat burnera (w składzie cholina, inozytol, l-karnityna, kwas hydroksycytrynowy, lecytyna i minerały) i diety tłuszczowej. z informacji na opakowaniu wynika, że ten fat burner raczej hamuje przyswajanie tłuszczu niż jego spalanie. Mam zamiar przejść na [...]