1. Laktoza a wplyw na grubosc skory? Nie wiem czy moze to miec jakis wplyw. Jest to cukier totez jedynie co to moze powodowac zwiekszona retencje wody podskórnej i wieksze zatluszczenie. Moj organizm odrazu sie zalewa po mleku. 2. Ser zolty jak i inne produkty mleczne przetworzone zawieraja powowicznie rozlozona laktoze. 3. BCAA ok ale w duzych [...]
czy dużo tłuszczu raczej nie za bardzo. Teraz ważę 81,5 kg w zeszłym roku po krótkiej mini ketozie ważyłem 77. a co do poprawy konkretnie w diecie? nabiał(laktoza) do wyrzucenia?
Raz na jakiś czas trzeba Ja na weekend "Bożociałowy" wyjeżdżam za granice na 5 dni, to będe żarł co wlezie i pił browce Twaróg się skończył, więc jem duży jogurt naturalny, będzie trochę białka, ujjj z laktozą Do tego zapijam kisielem z siemienia lnianego Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-08 20:50:57
Chodzi o to, że laktoza jest węglowodanem, i u większości ludzi się nie rozkłada i organizm jej nie toleruje. Chyba 30% ludzi może pić mleko bez obaw. To tak w skrócie, poczytaj na forum jest dużo o tym MASZ TU FAJNY ARTYKUŁ http://www.gronkowiec.pl/mleko.html Zmieniony przez - JohnGlock w dniu 2008-06-03 21:36:04
[...] beda te o charakterze zlozonym. Cukrow prostych, tak jak wspomnialem wczesniej nalezy wystrzegac sie jak ognia. A wiec do lamusa powiny odejsc: sacharoza(cukier stolowy), laktoza (cukier mleczny), fruktoza(cukier owocowy). Mysle ze nie musze nikomu wspominac o glukozie, nawet skrobia stosowana moze byc tylko w nielicznych przypadkach. Do [...]
no to mow, ze nie po drodze ci z laktoza, a nie takie tam a wpc to z czego jest robione, panie kolego? bo zawsze myslalem, ze z nabialu. ale chyba jednak z miesa...
laktoza to cukier mleczny pewna ilosc bedziesz mogl znalezc w SP80 jednak bedzie to ilosc znikoma watpie aby spowodowalaby jakiekolwiek problemy jesli bedziesz stosowal dawki nie z kosmosu :D
laktoza to nie wegle tylko cukier, ktory jest w mleku, w jogurtach i kefirach on nie wystepuje. Zdr. Chociaz raz spotkalem sie z jogurtem ktory zawiera sladowe ilosci laktozy, trzeba uwazac i sprawdzac sklad. Zdr.
[...] zawiera w swoim skladzie ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych WPC a zawartosc weglowodanow w 100g proszku to 7,8g mozna wiec zalozyc ze pewna ich czesc to bedzie laktoza jednak jesli w 100g czystego WPC jest tego ~4g to tutaj bedzie tego jeszcze mniej mozna wiec spokojnie zalozyc ze poza przypadkami klinicznymi NIE bedzie to mialo [...]
ja sie kieruje zwsze smakiem a mi z mlekiem zawsze lepiej smakuje mleko = dodatkowa laktoza na wieczor chyba lepiej z wodą.. niech ktoś sie jeszcze wypowie pozdrawiam
poczytaj na forum o tej serwatce. nazwane tez serwatka z allegro. miedzy innymi twoja serwatka posiada okolo 70% laktozy laktoza jest nie przyswajalna przez organizm czlowieka. dobra serwatka ma okolo 80% białka i kosztuje ok 44zl /900g wpc 80 z sotrowi.
satanistov dlaczego laktoza by miała go zalać tłuszczem ?? Hmmm nie zgadzam się z tym twierdzeniem Może i jest to cukier mleczny ale o niskim IG. Czytałem dużo art i mleko jest dobrą bronią w walce z nadwagą, picie mleka po treningu powodowało u badanych wzrost masy mięśniowej i utratę tłuszczu zarazem. Pozatym zawiera CLA (znany suplement [...]
kefir- laktoza jak chcesz mieć węcej tłuszczu to prosze bardzo, poza tym słabe źródło biAłka. co do owocó węgle proste które też odkładają się na brzuszku, spróbuj wymienić je na warzywa Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-30 14:07:39