laktoza

Chodzi o LAKTOZĘ, która znajduje się w nabiale. Laktoza u kobiet odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej i cellulitu właśnie w okolicy ud, bioder i pośladków! :)

Vtec węgle proste to wszelkiego rodzaju słodycze, cukier, glukoza, laktoza faktycznie też nim jest, a jeżeli chodzi o hmb to jest to dobry suplement ale musisz najpierw jak mówiłem wszystko uporządkować i wtedy bardzo wskazany byłby cykl kreatyny i hmb do tego a w przerwie od kretki hmb utrzymywałoby więcej masy, ale taka suplementacja jak napewno [...]

[...] ty a powerade jest dobry na mase? 2225567 (16:22) bo pije zawsze? Ja2 (16:22) taaa Ja2 (16:22) i serwatke rolmlecz kup Ja2 (16:22) baaardzo dobra Ja2 (16:22) sama laktoza Ja2 (16:23) a na mase dbra rzecz 2225567 (16:23) ok Ja2 (16:23) niecale 5zl za kilogram Ja2 (16:23) a masa ladnie idzie 2225567 (16:23) mialem bialko z [...]

O ile się nie mylę to laktoza zawarta w mleku "spowalnia" trawienie (czy też wchłanianie) odżywki, więc dlatego chyba Qazar odradza picie tej odżywki z mlekiem po treningu. Pozdro for All

"ma chyba 12% białka to 90% z tego to laktoza" 90% z bialka to cukier?

musze cie zmartwić,te białko jest do dupy.Nieto że ma chyba 12% białka to 90% z tego to laktoza.Jedyne co możesz uzyskać po tym białku to roztrojenie żołądka wywołane ciągłymi biegunkami więcej chyba nie musze wymieniać...

laktoza ma niskie ig

[...] konieczne jest stałe stężenie glukozy we kn”.”i (80-12(3 mg%. Glukoza jest wyłącznym źródłem energii dla układu nerwowego. Niektóre węglowodany, jak galaktoza i ryboza, są materiałem budulcowym lub służą do syntezy substancji biologicznie czynnych. Węglowodany pełnią też istotną rolę w przemianie wodnej i mineralnej [...]

[...] lub ich pochodnych połączonych wiązaniem glikozydowym; zależnie od ilości reszt monosacharydów w cząsteczce oligosacharydy dzielą się na disacharydy (gencjobioza, laktoza, maltoza, sacharoza, trehaloza), trisacharydy (gencjanoza, rafinoza, melezytoza), tetrasacharydy itd. Właściwości oligosacharydów są zasadniczo podobne do właściwości [...]

[...] reszt D-galaktozy i D-glukozy, występujący w mleku wszystkich ssaków (mleko ludzkie 6,7%, krowie 4,5%), otrzymywany jako produkt uboczny z serwatki w przemyśle serowarskim; laktoza jest białą krystal. substancją o słabo słodkim smaku (3 razy mniej słodka niż sacharoza); rozp. w wodzie, nie ulega fermentacji przez zwykłe drożdże; stosuje się ją [...]

[...] (polisacharydy). Monosacharydy to cukry mające 3-7 atomów węgla w cząsteczce. Z punktu widzenia odżywiania najważniejsze są cukry 6-ciowęglowe - glukoza, fruktoza, galaktoza i mannoza. Disacharydy zbudowane są z dwóch cząsteczek cukrów prostych połączonych wiązaniem glikozydowym. Są to: - maltoza- składająca się z dwóch cząsteczek [...]

odparowuje tylko woda laktoza jest zła bo jest ciężko strawna i łatwo się magazynuje ale ma niskie ig a składa się z glukozy i galaktozy

a czy w procesie odparowywania mleka ilośc laktozy tak gwałtownie sie zwiększa? Czy też powstaje z innego cukru? Laktoza ma niskie IG ..Aha dlaczego Laktoza jest zła? Czy dlatego że zalewa?

Bede bral kreatyne z bialkiem tylko nie wiem jakie kupic ... co bardziej polecacie ... 1)Na 100gr tłuszcz 1 g. białko 13 g. węglowodany ( laktoza ) 71 g. sole mineralne 8 g. wapń 880 mg - 100%* fosfor 800 mg miedź 4,6 mg witaminy B2 2,74 mg - 170%* B12 1,86 ug - 186%* kwas pantotenowy 4,6 mg - 76%* wartość [...]

w większości przetworów mlecznych jest laktoza i wszystko jest zdrowe z umiarem

a czy w normalnym mleku też jest laktoza i czy też powinienem je odstawić?

Czy mleko w porszku jest dobre?? Kiedy je pisc , w jakiej fromie ( czy z dodatkami) skład mojego mleczka : wartosc energetyczna 1507 kJ/360 kcal białko 35,7g wegle(laktoza) 51,2 g tłuszcz 0,8 g wapń 1404 mg fosfor 1012 mg wszytko w 100g co o tym sadzicie?? rodzice nie pozwalja mi an wselkioego rodzaju suple i to sie nie zmieni!! czy takei mleko [...]

laktoza= glukoza + galaktoza sacharoza=glukoza+ fruktoza malatoza= glukoza+ glukoza

a jesli chodzi o gainer i kreatyne to nie mozna popijac kretki gainerem jesli pijesz go z mlekiem...bo kazeina i laktoza zawarta w mleku trawiąc sie bedzie utrudniała wchłanianie kreatyny

po tej serwatce bedziesz mial pierdy jak wyziewy z czarnobyla a laktoza sprawi ze mase zlepiesz napewno:)))