ladnie ladnie

czesc jestem po 4 tygodniach m-drol przytylem 6,5 kg bardzo dobrej jakosci suchej masy miesniowej wymiary mi poszly bardzo ladnie i nawet wycinka sie pojawila. pilnuje bardzo diety i caly czas stosuje amino i bcaa. faktycznie jest blok i bebechy wali ale warto. teraz robie 4 tygodnie przerwy i znow zaczne m-drol. przy takim stosowaniu po 1 [...]

[...] pierwszej serii 30 caps i stracilem dopiero niecaly 1 kg. jeszcze 3 tygodnie i zaczynam kolejna 30 dniowa sesje. kupilem na ebay w 100% dobry produkt takze nie masz sie co obawiac. a i wymiary tez ladnie poszly. jak najbardziej warto. tylko troche bebechy bola i problem z sexem. mozesz zobaczyc mnie na moim profilu zdjecie po 3 tygodniach brania.

ładnie

łądnie jest poprawa SOG

ale się wstrzeliłem :-D ustawiłem Kwieka na kapitana i mi zapunktował ładnie :-D

A może coś takiego by ładnie porobiło ... 1-15 omka 2x250 10-15 cypio 2x250 5-15 tren e 2x250 Jak myślicie panowie?

Przeczytaj sobie tutaj www.kulturystyka.pl/atlas wszystko jest ladnie opisane:)

Bardzo ładnie.Życze dalszych postępów!Pozdro

ok więc tak panowie- 11ty dzień cyklu poszedl i jest tak: 0.5 cm w obu bickach na plus, mega siła na plecach, nie robiłem bicka a żyły ładnie powychodziły, nie to że go napompowało nie nie tylko żyły. One po treningu schodzą a w ciągu dnia raz są raz nie ale ogólem jestem juz zadowolony troche zobaczymy jak ta klatka wypadnie.. waga przed cyklem- [...]

2 tydzien jak cie nie klepnie to masz wala w 3tyg ladnie czuc :D

ja bralem 15 mg na pierwszy raz przez 6 tyg i ladnie porobilo i tez nie jakiegos wybitnego labu bo lyka labs a zadowolony bylem ;-)

Też dołożę się do pochwał martwego wykonywanego prawidłowo. Jest jeszcze ciekawa opcja - złapać gryf bardzo szeroko(2x szerokość barków) i opuszczać nie więcej jak 10 cm poniżej kolan. Ładnie działa na najszerszy i plecy w ogóle, z tym że trzeba mieć ściągnięte łopatki i ciężar nieco mniejszy (20-30%) w stosunku do zwykłego m. ciągu. among the [...]

Ogólnie ładnie to wygląda teraz tylko za miche się weź ( dział odżywianie) Mam tylko ALE co do treningu brzucha. Bo teraz bym go nie wykonywał brzuch jest zawarty w ACT i na start spokojnie to starczy. Nie ma co przesadzać bo może to przynieść odwrotny efekt. Pamiętaj że potrzebny jest czas na regeneracje mięśnia po jego mikro-urazach Jakie [...]

3 dzień redukcji, wszystko idzie ładnie i zgodnie z planem, energii nie brakuje przy bilansie ujemnym 800-1000kcal/dziennie. Pytanie czy 2g białka i 20g BCAA dziennie wystarczą, by uchronić moje mięśnie? Przypominam, że planuję zejść 6-7kg przed 2 miesiące.

Przez ten czas juz bys ladnie planem jechal Zadaj konkretne pytanie a nie odswierzasz. Pozdro

micooolai mial podobnie po mecie enana ruszyl ale tylko 1kgA bil 350 week. meta mnie ladnie zrobila +6kg, wiec mysle ze nienajgorzej a dil jest zaufany, zresztą kto widzial tescia z atoma wyjepke

a jaki system polecacie na uzupelnienie u mnie w miescie jest tylko karate, muay thai, kicboxing, boks i krav maga? Osobisscie np kickboxing do mnie przemawia ale wacham sie miedzy krav maga a nim. Odpowiedź nie jest jednoznaczna, bo zawsze jest coś za coś. BJJ na początek to bardzo dobry pomysł. Co do stójkowych to zaczynają się schody, ale [...]

Panowie! Bez przesady ładnie prosze o pomoc, a tu co? Czas nagli zaraz wydam kase i pytanie nie bedzie aktualne! Kulturysci wszystkich silowni łączmy sie! (zwlaszcza w potrzebie:) re

ladnie ale widze lekkie gino chyba ze zaspany jestem

Bardzo ładnie stary,widać efekt ciężkich robót.SOG za litry potu.