ladnie ladnie

micoo uczę angola w liceum, wiek się zgadza-21 lat III rok anglistyki i pracuję w szkole już-mówię ci raj ale do buzi dać nie mogę bo poźniej sam bym musiał brać do buzi żeby prace zatrzymać się nam zrobił temat od koksu przeszło na robienie loda a wracając do tematu artykuł ładnie pięknie prezentuje skutki uboczne itd. ale takie arty powinny [...]

ja mam 4 lata na debiut w juniorach trzeba się ładnie przygotować

[...] widzialem jak cwiczysz/uczysz, nie wiem w jaki sposob Twoi uczniowie wykorzystuja atak na oczy w kulance,moze sa sytuacje/pojedyncze sekwencje, w ktorych ten atak mozna ladnie ulokowac,ja ich raczej nie znam,stad moj sceptycyzm. Odnosnie KM-tez nie chce powtarzac tego co napisano juz 1000 razy i odmieniono we wszystkich przypadkach.Ogranicze [...]

skoro grasz w pilke nozna zapewne nie przykladales uwagi do diety, zeby jednak rosnac i ladnie wygladac musisz jesc a do tego spac. Skroro chcesz cwiczyc zeby rosnac, a do tego grasz w pilke i masz 19 lat to musisz jesc duzo : )) i zeby rosnac musisz dzwigac duze ciezary, natomiast jakia wytrzymalosc potrzebujesz? Silowa? Czy chodzi Ci o kondycje? [...]

Bardzo ładnie,teraz jest git oby tak dalej,sog się należy :D

Ładnie, ręce najlepsze, sog za pracę i szczerość

Bardzo ładnie, oby tak dalej. Mam taką samą genetyke, wyglądasz jak mój brat Pozdrawiam

ladnie

zdaje sobie sprawe ze w ostatniej serii bedzie na pewno szlo mi gorzej bo moje miesnie beda juz zmeczone ale wtedy wszystko szlo gladko i nawet ta ostatnia seria w sumie tez ladnie sie "machala" ... nie jestem pewien ale raz w tygodniu jedna dana partie miesniowa powinno sie chyba trenowac gdy jest sie juz zaawansowanym ?w sumie taki a [...]

Tu nie chodzi o techniki, bo techniki sa wszedzie podobne, ale o sposoby ich wykonywania i sposoby treningu. Mozna sobie cale zycie kihon robic, bardzo ladnie i plynnie jak w aikido, a mozna miec mnostwo randori i skupiac sie na technikach wykonalnych i skutecznych. Odwiedz kilka sekcji ju jitsu, w kazdej zajecia prowadzone pewnie beda pod innym [...]

klatka i brzuch ładnie się prezentują , popracuj nad łapami i barkami , jeżeli uda Ci złapać pare kilo czystęgo mięcha to będzie kozacko

Skoro sog to tutaj mam dobra propozycje dla ciebie diety ;] 65kg Białko- 130g WW-390 Tłsuzcze-100g 1 posiłek 4 jajka + 100g chleba + 18g masła B-30g T-38g W-60g 2 Posiłek ser twaróg chudy 100g + 100g chleba B-27 g T-3 g W-60g 3 Posiłek filet 250g + Ryż 100g + oliwa 3 łyzki B- 57g t-55g W-80g Potreningu Dżem niskosłodzony 100g W-80g B-2 T-5 40 min [...]

ładnie SOG zobacz moją siłkę

dlaczego nie pójdziecie do ortopedy? RTG od lędźwiowego to podstawa rodzinny ładnie odstawil maniane

rodzinny ładnie odstawil maniane Dokładnie, znachor jakiś musiał być chyba dlatego lepiej nawet zapłacić i iść prywatnie do specjalisty, niż do przychodni do lekarza, który na wszystko wypisuje wit c. A swoją drogą autor to kozak, skoro męczy się już 4 lata i jeszcze nie wpadł na żaden pomysł, żeby temu jakoś zaradzić.

zastanawiam się nad wprowadzeniem treningu z obciążeniem Dobry pomysł. Aż soga dam, bo dobry humor mam dziś Co z tym brzuchem Panowie ? słyszalem ze cwiczenia z obciazeniem poszerzają talie ? Ćwiczenia na klatkę z obciążeniem powiększają klatkę. Na plecy, powiększają plecy. Czemu brzuch miałby być inny? Jakby nie patrzył, za talię odpowiadają [...]

Wszystko ładnie tylko gdzie ramka ?

Według mnie wszystko ładnie rozpisane, sam bym tak jadł, no ale jak znam życie ktoś będzie miał zawsze jakieś ale...

[...] temat jego dzialania. Bralem ten winstrol i powiem ze z pewnoscia nie jest to metanabol (jak to napisal nasz znawca) efekty ktore mialem po nim to 20 kg na sile po 100 tabl i bardzo ladnie poszlo mi w rzezbe. Wiec prosze ****a nie ******lic takich smiesznych smieci ,ze to jest metanabol przefarbowany ... nie wiesz to nie pisz ! :) Pozdrawiam ! :)

Znam takich co zalało ich po epi bo śmieci jedli. Ale znam też takich gdzie z pasa poleciało ładnie, a ogólnie przybrali suchego mięśnia. Kolega zaczyna w przyzłym tygodniu 2xepi to zobaczymy. Ja na razie na to za wąski jestem.