ladnie ladnie

a kim Ty jestes żeby oceniac innych.. jak kolega ma diete i "celem jest masa, nie wazne jakiej jakosci potem będzie nad tym pracowal" to niech trzyma miche to masa bedzie a jak nie jest wazna jakosc to niech w******la smalec ze skwarami. a jak jestes taki kumaty to gdzie jest ankieta człowieczku...? ładnie sie spinasz przed [...]

Uzywalem na redukcji masteron z winem, clenem zmiennie z efedryna. tluszczyk ladnie lecial wyniki silowe praktycznie sie nie zmienily. Obwody spadly nieznacznia a sila powiedzialbym delikatnie do przodu.

no ładnie masa Ci poszła, rozstęp na lewym bicepsie mam taki sam :) soga dam a co ;)

ale własciwie jak tego sama nie poczytasz to nikt tego za ciebie nie zrobi, nikt Ci pewnych rzeczy do glowy nie wsadzi i nie dziwie mu sie, bo postów o takiej tematyce jest mnóstwo, niekoniecznie wielce dlugie, pewne rzeczy samemu trzeba sobie przyswoic, a to nie jest trudne, tym bardziej ze sa posty które maja wszystko ladnie zebrane

Miałem nadzieję, że jakoś uzasadnisz to ładnie. Moim zdaniem za dużo węgli tam.

wejdz tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory oblicz w bmr zapotrzebowanie i wklej screena, nastepnie w kalkulator kalorii i wklep swoja diete i tez daj screena. tam ladnie wszystko podliczy i bedzie mozna Ci pomoc. ja ani nikt na forum nie bede siedzial z kalkulatorem zeby sprawdzic ile czego w sumie masz :)

nawet ładnie ale jak dla mnie to tak jak powiedział Duda "mój fitness"

A ja mam pytanie z innego pola. Ile miales jak zaczynales cwiczyc cm w bicepsie? bo widze cwiczysz rok i masz chyba moge to nazwac "tylko" 33cm no klata akurat ladnie. wtf?? czyzby blad jakis?

Ładnie strzeliłeś tą statystyką. Nie twierdzę, że tak nie jest. Ale info z neta można poczytać. Leczenie natomiast zawsze należy prowadzić pod okiem lekarza, niż pod okiem forum czy neta. Ale jak kto woli. Trzeba szukać rzetelnego gościa.

Ładnie sylwetka się prezentuje, jak chcesz ciąć dalej to 2 tygodni nieco pozwoli ciału odsapnąć. Jak wskoczysz na masę to na sezon letni kraty nie będzie.

standardowo zrob cyklon na kreatynie z beta-alanina i styknie:-) po okresie redukcji i tak bedziesz ladnie progresowal, wiec nawet zostaw sobie cykl na ores gdy pojawi sie zastoj

ze mete Ci lekarz przypisze to jest super??, lepiej diete uluz i gainerkiem sie wspomagaj i bedzie ladnie wszystko szlo!!! a w ogole znam tylko jednego lekarza takie w miare a reszta to walkonie....

1 - to na razie bardzo krótki okres - za krótki, by panikować ok, poczekam, tylko chodzi o to że wszystko ładnie idzie, oprócz tych cholernych cycków ;) 2 - popracuj nad techniką, chwytem, tempem ruchu, doborem obciązeń itd. no bardzo się staram ;] ok, poczekamy, zobaczymy... ;) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-02-09 14:34:02

koleś na wojewódzkich na 100m miał 10,7 gimnazjum. ładnie poszedł, ponoć mistrz polski.

podaj jakie masz proporcje w diecie btw i zobaczymy z czego dołożyć i w ogóle to wklej dietę to się zobaczy tylko wyklicz wszytsko ładnie a ile dodać zależy od budowy

Pani Magdalena Halik bardzo mila w rozmowie, no ale niestety nie dala rady wykonac tego co chcialem chociaz ladnie prosilem

bcaa najlepiej rozpuścić trochę wcześniej w szejkerze i włożyć do lodówki na jakis czas. wtedy rozpuści się ładnie i ta upierdliwa pianka zejdzie. Co do mieszania z kretką to jak najbardziej. można połączyć też z carbo

Hm.. a moge wtedy robic taki trening ale 2 razy w tygodniu? duże mięśnie ładnie mi rosną i widać to ale jedyny problem z bicem mam :< hm.. dzisiaj skatowalem i bardzo mi sie podoba efekt potreningowy :P w krotkiej glowie bica juz czuje zakwasy :P jakie uczucie powinienem miec w bicu zebym wiedzial ze czas skonczyc trening? Zmieniony przez - [...]

jak biłem hexe alphy działała ładnie. pocenie się, sen 5-6godzin, budzenie się w nocy co chwile to takie jazdy. cięła super

alpha i Balkan hexa - przetestowane i dzialaja bardzo ladnie. Wkrecaja sie pozniej nic ace.