ladnie ladnie

wwzystkie te stacki sa zaje***** co nie wubierzesz bedzie dobry efekt jedni bardziej chwala Xp drudzy nitroII inni KO a jesczez inni KO jak juz mowiłe wszystko powinno Cie łądnie kopnac pozdro

teoretycznie można brac to razem bo niby dlaczego nie? co do glutaminy - opinia na temat jej "działania" jest podzielona (działa poprawnie na odpornośc - ale czy tak super antykatabolicznie? - ilu ludzi tyle opinii, są i zwolennicy i przeciwnicy)... sam kiedyś brałem glutaminę (ale z kreatyną, hmb, tauryną - na jednym z pierwszych cykli [...]

[...] i diety- bez tego efekty beda niewspolmierne do wysilku. Poczytaj sobie podwieszone tematy w dziale odzywianie i trening dla poczatkujacych, przemysl na spokojnie co i jak, ladnie rozpisz wszystko i wrzuc tutaj do oceny. jak robisz tak jak teraz to ani nie bedziesz mogl sledzic postepow, mozesz sie przetrenowac lub nie-do-trenowac, bedziesz [...]

Znów sie musze fad z tobą zgodzić! I dziś dostaniesz SOGa bo już moge dawać. Jak bedzie lajtowo ćwiczył to mu nie zaszkodzi. Ja w zimie odśnieżałem dachy i plecy mi sie ładnie wyrzeźbiły. Na siłke normalnie chodziłem tylko zwiększyłem spożycie kalorii. Jak ktoś chce coś ośiągnąć to musi znaleźć siłe po pracy

Wszystko jest bardzo ładnie połączenie TT z ZMA i sojavitem jest jak najbardziej prawdilowe(chociarz indole zawarte w TT rowniez dzialaja antyestrogenowo, a izoflawony sojowe wspomoga ich dzialanie). ZMA dostarczy odpowiednich mineralow niezbednych do syntezy testosteronu.... po za tym bardzo wazna sprawa ile masz lat ?

Albo poprostu przygotuj sobie carbo troche szybciej i grudki same sie ladnie rozpuszcza.Rozmieszaj carbo przed treningiem i bedzie super.

calkiem ladnie,jak dla mnie to nie powalajaco... Pokaz jakies inne pozy i tych gosci co byli przed Toba to zobacze ktory ja bym byl heheh

Ja bym wbił. Ładnie się prezentuje

ładnie

ach nie myslelismy ze to prawda ladnie by cie porobilo

nie podoba mi się retencja wody w mięśniach po zwykłym mono (nie wygląda to ładnie), podobno KA w sporym stopniu ogranicza ten efekt.

i myślisz ze kumplowi ładnie poszło dlatego ze mial kox w tabsach? masa tablet kowa nie ma włąściwości anabolicznych

ładny tupet- prosz epanie o wypowiedz, buehehe...jakbym byl pania to bym Cie ladnie posumowal...a tak to tylko powiem, ze zalosne... Każdy rozstęp oznacza postęp.

rozpisałeś to łądnie jednak nie do końca się zgodze: DT: 5g mono rano na czczo + 2 kaps tauryny ; 5g mono bezposrednio po treningu + 2 kaps tauryny DNT: 5g mono rano na czczo + 2kaps tauryny witaminy: łykaj tak jak napisałeś po głównym posiłku carbo: po każdym treningu siłowym 0,5-1g/kg wagi(kg) (tak jak napisano wyżej ) proiteiny: uzupełniając [...]

Znaczną poprawe widać przede wszystkim w klacie, jest bardzo ładnie

Pewnie ze mozna ja tak robie aktualnie polaczylem trening ciezarowcow z fbw i ladnie wszsytko idzie. Trening 3 razy na tydzien pon sr pia na klate cztery serie jak na inne partie duze na male po trzy :) stosowany duzy ciezar powt od 6 do 10.

Do autora - polecam po prostu zacząć bardzo wnikliwie i regularnie dbać o cerę, ja swój trądzik wyleczyłem jakimś peelingiem stosowałem na noc, i twarz myłem mydłem siarkowym - świetnie działa.

wam to już wszystko sie niepodoba nic ,zmieniłem profil!!ale czy ktos mógłby odpowiedzieć ładnie wszystko npisałem w temacie ,rozumiecie mnie

Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]

Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]