ladnie ladnie

Mam tak samo jak ty , ale juz jestem po 2 latach treningu i rozbudowanie miesni sporoo mi tu pomogło , i barki i plecy , klatka wszystko ladnie nadbudowane , nie widze tak jak kiedys np tego ze barki są opadle , lopatki wystajace,ale nigdy sie tym nie przejmowalem ,tą wadą postawy a silownia swoją drogą i samo tak wyszlo:)Nie wykonywalem zadnych [...]

mozna zaryzykować stwierdzenia że jak ktoś wchodzi na rynek to 1 partie powinny ładnie klepać,jak dobre winko to szybko je poczujesz.

Druga metoda to mocne wejście kolanem na tułów w momencie kiedy przeciwnik wciąga was do gardy. Wbrew pozorom to nie jest łatwy manewr i trzeba mieć dobrą motorykę, aby ładnie się "wbić". Korzyść z tego taka, że będziecie mieć w arsenale metodę, która jet idealna to tłamszenia słabszych fizycznie ;-)

No ladnie zuzia, oby tak dalej. Sog PS. Fajna dziara na piersi

Wszystko ładnie i pięknie, ale co do kreatyny to musze ci po prostu powiedzieć, że pieprzysz głupoty. Zdażają się osoby, na które ona nie działa, ale to są naprawdę wyjątki, a ty najwyraźniej nim jesteś. Ogromna większość ludzi ma efekty po kreatynie i to widoczne efekty. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

bardzo ładnie, fajne papusie strzela, Wg. mnie bardzo możliwe iż ciśnie te 135 kg przy takiej masie, gdyż sam mam genetykę podobną do niego 9z tego co wynika z opisu Booma) i wiem, że mając małą masę można wiele pierdyknąć pzodry i sog

NO. To chlup kawusię żeby się ładnie spało

ladnie - dalej bedzie trudniej , ale jest OK

jakbym mial do dyspozycji kilkaset mln Ł na transfery, kontrakty to moja druzyna tez by wygrywala prawie wszystko. Czel$i ma kase na najlepszych graczy i toim przynosi sukces. Co do tego ze graa ladnie ostatnio to niezbyt se zgodze, i nie wiem o jakim kryzysie mowisz?

no i dogrywka, ładnie Kiełb w poprzeczkę zayebał

ładnie to skomponuj i troszke napewno sie sprzeda nie takie rzeczy na alegro chodza

mam 190 wzrostu 78 kg wagi. Strasznie mi przeszkadza oponka tłuszczu w dolnych i bocznych partiach miesni brzucha, robilem a6w przez 30 dni i ładnie wyrzeźbiłem sobie górną partię miesni, lecz niestety oponka tłuszczu w pasie, wogle mi nie znikła, chciałem się jej pozbyc , dlatego przeskoczylem na abs2, z myśla żę jak zbuduje wieksze mieśnie [...]

chyba chlopaki nie wiedza ze w stanach juz maja jedna klatke i UFC sie nazywa.... ale z drugiej strony takie turnieje jak pokazuja to ciekawa sprawa,cos jak vale tudo w wawie.Kazdy sposob na propagowanie NHB jest dobry,a ten nawet bardzo dobry. Ladnie zgasil typa lokciem.Klasyk I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... [...]

Trzeba bardzo uwazac na Dece zamawiana z grecji przez neta. Kumpel byl zachwycony ze zamowil 300amp w super cenie jak sie pozniej okazalo wszystko przyszlo, ladnie pieknie a jak go zobaczylem po 3tyg bicia tej deci byl jak ksiezyc w pelni i jego mina nie wskazywala na zadowolona

Dużo surowej marchwi i na słoneczko. Tu się opalisz mniej, tam więcej, z białym dupskiem będziesz wyglądał jak facet ;-D I zdrowo i ładnie

[...] część klatki jest kilka ćwiczeń: 1. Wyciskanie na skośnej głową w dół 2. Pompki na poręczach 3. Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 4. Brama Możesz pokombinować a skoro góra już ladnie wygląda to może zrób najpierw dolną część klatki, a później górną i rozpiętki. Będziesz miał trochę więcej siły i może poprawisz technikę Powodzenia Pzdr

5 kg w 2,5 tyg?? ładnie... nic narazie nie zmieniaj, jak waga będzie za miesiąc dalej stać to zwiększ liczbe kalorii o kolejne 500 kalorii

bardzo ładnie i czysto jak na 17 lat a jak nogi??? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-02 15:55:44

[...] a przy okazji to obejrzyj caly ten film a nie tylko fragment na yt to zobaczysz skad bierze sie sile i gwarantuje ci ze przy dobrym strzale takim jak na filmie polecisz ladnie w tyl. zreszta w walce to przede wszystkim timing i z niego wynika efekt jaki odniesie uderzenia. na worku, lapkach, pufach mozesz miec torpede ale jak nie masz [...]

coś co nie zawiera kreatyny,bo ona by się przydała na pct.z pobudzaczy bez kreatyny to garg/white flood/ester stack i jeszcze coś tam.kumpel ładował w cyklu tiger cośtam(terz coś z pobudzaczy przedtreningowych bez kretki)i było si.pewnie na forum ci powiedzą przeznacz hajs na diete,j2bnij se tigera przed treningiem.w każdym razie garg działa ładnie