ladnie ladnie

Ładnie leci Tak trzymaj, bez grzeszków w postaci piw

zrobiłam rano pomiary%-)wagi nie mam. przeprowadziłam się i nie posiadam. wygląda ładnie:-D z cycków nie ma się co cieszyć, bom przed @ chciałam tylko rzec, że głowa już nie boli, śpię normalnie:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c9698a4733c462aa63a925fd676e0f0.jpg suplementy o3, tran, cla, mzb, enzymy trening Obwody: 4 powtorzen: 15 Ciezar lekko na 18-22 [...]

Ladnie :P

To co jeść po strzale skoro 2 h przed nim nic nie jemy, jeśli pójdziemy spać to chyba katabolizm murowany :) To może stary sprawdzony twaróg ale on ma z kolei sporo węgli, albo kuraka, ale to z kolei "za szybkie" chyba węgle na noc :) Ty to chyba leki musisz zmienić albo nie zapominaj ich brać. Twaróg węgle? Kurczak szybkie węgle? :-) Za takie [...]

Tutaj gosc ktory zajal 2 miejsce w tej konkurencjji, bardzo ladnie i czysto wyciskal, podobno jest mistrzem polski w rzucie oszczepem, niewiem w jakiej kategori. Pozdro!

Tak więc leci obecna bombka wrzucam badania gdyby ktoś chciał się wypowiedzieć Zaznaczę że T3 lecą 2 tabsy z andro. I ładnie podniosło Ft3 trochę nie za bardzo ? Prolke kontroluje dostinexem /SFD/2018/1/27/205e3c33bc5041f6a861b340ffc8aaca.jpg

a tego bulmastif nie pamietam, ale nie zaprzeczam - i nie ja choirakuje tylko ziper od jakiegos czasu. teksty typu - kupie u bima - nie potrzebuje pośredników, lub do czarnego, że tepy jest kiedyś było normalnie ? Teraz nie jest. i to mi nie pasuje bo w każdym poście jest kłutnia - i nie koniecznie to dobrze wpływa na jakoś tego działu. metek [...]

Bardzo trzymam kciuki ! Nie masz duzo do zrobienia ,wiec pojdzie ładnie. Pozdrawiam Martuś.

24.03. DZIEŃ DZIESIĄTY Dzień beztreningowy. MICHA 1. Jajka, siemię, jabłko 2. Ananas 3. Tatar (wołowina, oliwa z oliwek, żółtko), korniszony, rzodkiewki 4. Tartar j.w. 5. Łosoś wędzony na zimno z oliwkami Kalamata i koperkiem, brokuły 6. Kurzy cyc, sałatka z granatem (oliwki zielone, granat, natka pietruszki, orzechy, oliwa z oliwek, [...]

ładnie zasuwasz tymi wytrzymałościowymi- ja sobie w święta porobię sobie jakieś bez obciążenia :)

kurcze ale ładnie ten MC...wszyscy takie ciężary targają,a ja jak sezonowiec

Kurcze MC ladnie, 70kg tylko podniose,no a podciaganie dla mnie to czarna magia,narazie wisze albo powoli sie opuszczam.Mam takie marzenie albo raczej wizje.Wchodze na silke,pelno facetow a ja rzut na drazek i pyk,pyk pyk.I tak kilka serii,no moze kiedys. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-03-29 09:43:01

No ładnie Marta idzie Zmiana diety jednak ma wpływ na samopoczucie. Więcej ww -> więcej wachnięć poziomu cukru -> robisz się głodna Tak to według mnie wygląda.

Ale ci ładnie idą te treningi a co to za ćwiczenie :Military sit ups: 85 ? ostatnio polubiłam te wytrzymałościówki muszę w weekend przejrzeć twój dziennik i spisać niektóre :)

[...] z drążka w czasie rzekomych podciągnięć na gumie ***Zrobiłam aero, nie było mnie stać na więcej Miałam iść pobiegać, ale słaboty na mnie wyszły Więc się zregeneruję ladnie, bo od jutra to się zacznie wielka walka ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ [...]

no w przysiadzie ładnie widzę

to pewnie mi wyjdzie...nie no ja nawet jak się śmiać zaczynam to mi ten brzuch się cały trzęsie wszyscy mi mówią, że ładnie wyglądam w ciąży ale nikt jeszcze nie powiedział, że seksownie nie wiem czemu hihi Koniec żartów..Marta taki taniec to fajna sprawa, wysportowana sylwetka + seksapil:) Zmieniony przez - terco w dniu 2010-06-04 11:36:52

Marta ja mam taką fotkę w koszulce nocnej!!! Dałam to na naszą klasę i byłam ciekawa czy ktoś mi napisze że jestem nierządnicą (chociaż to przecież nie zdjęcie nago ani nic takiego) i komentarze były pozytywne, że super, że kobieco i nawet jeden że seksownie Szkoda tylko, że tak nie wyglądam....po prostu koleżanka mi tą fotkę ładnie obrobiła, [...]

Mam kłopot z napisaniem czegokolwiek, tak sobie wasze podsumowania oglądam i jestem pod wielkim wrażeniem Marta ty już wiesz - bardzo ładnie ci to wszystko wyszło, te ostatnie 12 tygodni to taka kropka nad I twojej redukcji, nic dodać, nic ując, Dałaś z siebie 120% i tylko Ty wiesz jak ciężko idzie pozbycie się zaległego tłuszczu ile wymaga [...]

Martucca!!!!!!!!! Przede wszystkim gratuluję wytrwałości, cierpliwości i uporu w dążeniu do celu. Masz za sobą długą i ciężką walkę - wygraną walkę Gratuluję uzyskanych efektów - masz teraz piękne, sportowo wyglądające ciało Świetna przemiana - brzuch bardzo ładnie zarysowany, talia zaznaczona (zdjęcie tyłem wymiata). Generalnie po całości jest [...]