ladnie ladnie

Masuj, masuj . Ładnie, powodzenia. SOG na motywacje

ładnie lalkowicz ! tyraj dalej :)

krzychacz tez sie zastanawialem ale mam nadzieje ze lekki budyn uda sie uzyskac pamietam z czasow Procasa ze po chwili ladnie gestnial

Acha jeszcze jedno skład jest taki jaki jest była nadzieja ze wystapi Jarek Dymek ale niestety do tej pory nie chcą go wypuscić za kaucja i poreczeniem majątkowym, Irek Kuras wiadomo kontuzja, natomiast Piotr Szymiec zachował się bardzo ładnie startował 3 razy w PP zdobył ładą pule punktów i celowo zrezygnował z 4 startu żeby nie zgromadzić ilości [...]

Widać, że o diecie nie masz pojęcia, skoro pytasz o oliwę/tran Koledze wyżej chodziło o to, że zaczynając redukcję i będąc na tym poziomie, na którym jesteś, kupując jakikolwiek spalacz wywalisz pieniądze w błoto, bo taki specyfik nie pomoże Ci raczej... Spalacze stosuje się przy małym poziomie BF, gdy idealnie skomponowana dieta + trening nie [...]

Całkiem ładnie to wygląda...

Niektórzy myślą sobie ,że przez lata wraz ze stażem proporcjonalnie łapie sie przyrosty. Sylwetka ładnie rozbudowana,masywna teraz tylko zajmować sie szczegółami i jakościa. Pierwsze zdjęcie jest konkret

Panowie, od dzisiaj zacząłem cykl, wszystko pieknie ładnie, tylko od dostawcy zamiast cabaseru dostałem bromergon. Moge go stosowac profilaktycznie tak samo jak cabaser? Jeśli tak to w jakich dawkach? Czy dac z nim spokój i kołowac profilaktycznie cabaser?

Wszystko ladnie i pieknie, gdyby nie to ze nie cierpie kakaa ale moze w koncu sie przemoge... SOG juz nie wchodzi Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-11 14:37:53

[...] ze sztangielką w opadzie tułowia 2 seirie 10-12 wywal / to cwiczenia malo mnie przekonuje wiec ja osobiscie dalbym tutaj wycoskanie wasko Sobota Nogi: Tutaj bardzo ladnie - przysiady ze sztangą na barkach 4 serie 12-6 - prostowanie nóg w siadzie na maszynie 4 serie 12-8 - uginanie nóg na maszynie 4 serie 12-8 - wspięcia na palcach 4 [...]

Jest to możliwe. To takie pierdzielenie. 95? Moj kolega tak ma, sam tak mam. Biore się za trening to schodzi mi z brzucha, a mięśnie rosną. A jak siedze na dupie to brzuch rośnie i mięśnie maleją. Kurde. No i oczywiście że to nie mięśnie powstają z tłuszczu. To po prostu dwa osobne procesy. Ruszam się więc tracę zbędną tkankę, ruszam się więc [...]

ładnie i estetycznie - sog edit: lato sie zbliża ...opalisz sie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-05-12 19:13:02

[...] mikrocyklu, unikasz zalamania miesniowego. Poza tym w HST mamy sztucznie wymuszana progresje, a w przypadku "full body..." progresja ciezaru dosc szybko sie zatrzyma - u mnie do 4 tyg szlo do przodu - albo ciezar albo ilosc powtorzen w seriach (sila nawet ladnie poszla, masa slabiej), w 5 byla stagnacja, w 6 - spadki i bol stawow.

Szkoda Aertsa, tak ładnie poleciał po Schilcie, a tak szybko dostał z Overeemem. No cóż, gratulacje dla zwycięzcy GP

rezultat jakiego się spodziewałem. Wyłączyłem od razu po walce bo już tego Suprona słuchać nie mogłem. Jakie on głupoty gadał... a ten hymn to już porażka na calego. Typka jeszcze jako tako śpiewała(choć to chyba znajoma organizatora,bo szału głosem nie zroibła) ale ta melodia to ja nie wiem od czego była,bo na pewno nie od hymnu. Grajek się chyba [...]

Organizacja totalna amatorka. Radomski mnie zaskoczył, bardzo ładnie i szybko wygrał walke. Fajny tez high kick KO z poprzedniej walki Co do walki wieczoru... no cóż, zawiodłem sie, liczyłem na coś więcej od Wronskiego, no ale wiek/brak doświadczenia/stójki robi swoje. No i ma typowy syndrom zapaśnika dostającego cios w twarz Co zrobić, [...]

BTW hymn był OK, koleżanka łądnie zaśpiewała także już sie nie czepiajcie. TO była chyba jedyna dobra rzecz w tej organizacyjnej amatorszczyźnie

podobal mi bardzo ten andrzej radomski. naprawde ladnie zalatwil swojego oponenta.i 50lat szoooook

Pierwsza seria wszystkie siłowo ładnie wykonane było prawie 16 ale policzyłem, że 15 bo do 15 było czysto. Może to przez to, że nie jadłem bo nie miałem jak przed treniniem a ostatni posiłek był jakieś 5 h przed nim. Też mała ilość snu jakieś 6h ... Jak myślisz co miało wpływ ? Jak zrobie maxa do załamania mięśnioweo to potem już strasznie słabo [...]

ten 8min ABS do bani jest, cwiczylem go przez jakis czas codziennie, miesnie sie szybko przyzwyczjaja i nie daje efektow natomiast a6w daje bardzo szybko efekty i nie jest tylko na powiekszanie miesnie ale spala tez bardzo ladnie