SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

Czy chodziło Ci o: "ładnie ładnie"?

  • Napisalbys mi to jakas ladnie jak ta mete teraz ladnie dodac i mysle jaka dawke trena e i cypa dac na redu teraz ciezko z badaniami bo w terenie latam i czasu malo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2017-12-05 13:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat. 9 miesięcy. Oceniajcie

    Post
    Galeria Zdjęć

    W sumie to nawet ladnie jak na 9 miechow stazu. Teraz masuj ladnie, plecki i klatke trzeba powiekszyc, a na wiosne troche rzezby, zeby tluszczu zeszlo z ciala i z pasa i bedzie gitara. Jestes na dobrej drodze. Jakas suplementacja juz byla?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 14999 Data: 2007-12-05 18:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aaaaa bo mi się wspomniało. Kurde Michał No skubany Dobry kurde jesteś i to mega. Przecież z niską wagą ciała 75,9 kg 83 kg x 29 powtórzeń no stary to powiem Ci szacun i to mega kurde. Pkt to było 31,71 Raczej myślałem że bardziej tak maksymalnie do 50 kg dajesz czadu. Ale teraz to mnie zaskoczyłeś. Jak by na to nie patrzeć to już ponad [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-21 09:54:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Aaaaa bo mi się wspomniało. Kurde Michał No skubany Dobry kurde jesteś i to mega. Przecież z niską wagą ciała 75,9 kg 83 kg x 29 powtórzeń no stary to powiem Ci szacun i to mega kurde. Pkt to było 31,71 Raczej myślałem że bardziej tak maksymalnie do 50 kg dajesz czadu. Ale teraz to mnie zaskoczyłeś. Jak by na to nie patrzeć to już ponad [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-21 21:54:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszego dnia nie spartolę. Dzisiaj będzie dobrze. Nastawię sobie budzik, do każdego posiłku. Będę o nich pamiętał A zmieniając nieco temat - schudłem pół kilo. Ważę teraz 108,5 No no, już niedługo wstawię zdjęcie jak ładnie zredukowałem ! jeśli dalej będę chudł w takim tempie. Co się zaś tyczy masy mięśniowej - według maszyny w aptece - [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6266 Data: 2009-06-16 15:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wrócić do normalności???

    Post
    Trening w domu

    ufff... Tym razem nie rozjaśniłeś mi zbyt wielę, ale trudno. To jest dla mnie wszystko za trudne... Im więcej czytam tego forum, tym bardziej nie rozumiem jak to się stało, że schudłam itd. Przecież ja wogóle wszystko źle robiłam i się udało, ale mniejsza z tym. JESLI JESZ MNIEJ NIZ SPALASZ (A SPALASZ NAWET LEZAC OGLADAJAC TV ) - ZAWSZE [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 9799 Data: 2003-05-13 23:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny fat na brzuchu Redukcja 9tyg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Siema. Ja mam podobny problem, nogi zleciały tak że wyglądam jak bociek, łapy też ładnie wyglądają , twarz jak na 8% bf'a ,a brzuch i klata podlane caly czas. BF wygląda na jakieś 15-16%, ja lekko wiecej fatu mam i 18%, Ja zacząłem jechać od razu z oknem 4 h i 20 h postu, z poczatku leciało elegancko, ale potem był zastoj, 2 dni odpuscilem diete i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2013-12-21 02:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie fatu a'la ines

    Post
    Ladies SFD

    ines bardzo ładny początek, widać, że poczytałaś i wiesz po co przychodzisz. Popracujesz nad miską, ciałem i podejściem: jestem za to idiotką, bo nie wprowadzam tego w życie. i będzie ładnie. Powodzenia :-)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7818 Data: 2011-11-15 19:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • talia spada, pępek rosnie ;-) może przeszukac co ci szkodzi z jedzenia? I ten tego ładnie biodra 8-)

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 16:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopie naucz sie normalnie pisac bo chyba za duzo bravo girl sie naczytales do autora postu ladnie jak na 6mc nielubie ludzi co wklejaja zdjecia po takim czasie i nic nie widac ale tutaj naprawde ladnie jak na taki okres

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15020 Data: 2007-04-29 16:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widze ekipa z Wroclawia mocny sklad wysyla, bardzo ladnie bedzie niezla walka o druzynowke .

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10490 Data: 2012-03-04 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Mi smakowało, tylko musisz mieć dobry toster, który piecze równomiernie i ma dobrą moc - moje robiły się bardzo długo (prawdopodobnie było to spowodowane tym, że użyłem biedronkowego twarogu, który ma w sobie dużo wody i słabo odsączyłem płatki owsiane). Pod koniec wkurzyłem się i ostatnią porcję zrobiłem na patelni. Niektóre tosty wyszły ładnie, [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 15:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    u mnie ładnie było wczoraj, dziś chmury, ponuro, zimno (wczoraj 20st)

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 10:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Antybiotyk jest na krostę na plecach, dziś przy treningu mi nie przeszkadzała. W ramach poluzowania po każdym dniu treningowym będę robił przerwę, tzn. następny trening w czwartek, potem w sobotę (u znajomego - wtedy też spróbuję zrobić pompki przy ścianie, bo on sam trenuje kalistenikę, więc pewnie mi pomoże ;-) ) Wiosło podchwytem - o, myślę że [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 21:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Trening 1. Wyciskanie na ławeczce 60kgx6 60kgx5 60kgx6 60kgx5 Do piątku zamierzonego 70kgx6 raczej nie będzie %-) Wkurzam się strasznie o tą ławeczkę, nic siły nie mogę nabrać. W lutym i marcu zamierzam zacząć ćwiczyć siłę klaty planem mojego kolegi, który staż ma taki sam, zaczynał z tego samego poziomu a dzisiaj ciśnie 110. 40kg różnicy progresu [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 20:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    700g no ładnie tego ładujesz w siebie , nawet sobie nie wyobrażam jak tyle można wrzucić ;-)

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-23 23:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    700g no ładnie tego ładujesz w siebie , nawet sobie nie wyobrażam jak tyle można wrzucić ;-) Mozna ;-)

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 07:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nogi ładnie styrane :-))

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-08 11:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to ładnie, już było co dźwignąć :-)

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-16 08:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ładnie, weszło wszystko tam gdzie powinno ;-) PS: sorry za ciemne zdjecia, ale robione w piwnicy8-) no i dobra, lepiej widac muscle:)) dziwne, że mogłeś tam stać i nie zaczepiałeś o sufit :-P

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-07 06:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)