ladnie ladnie

65. Dzień Testu (trening: klatka + triceps ) Trening: Bardzo fajnie cwiczylo dzis lekka klatka ,wiec nie przesadzalem z ciezarami.. ale pomimo mniejszych ciezarow klatka ladnie spuchla.. jadnak czuje roznice w treningach na JW to byla calkiem inna bajka... mam nadzieje ,ze jak sie kreatynka rozkreci to tez bedzie SI KLATKA: -wyciskanie sztangi [...]

tez mam z tym problem.w sklepie pani spojrzala na oko dala mi przymierzyc nr 6 i tak mierzylem do 9 az wiekszych nie bylo jak wchodze do sklepu to od razu zamiast mowic na ile w pasie mowie ze na 75 w udzie tylko skejt szopy zostaja rip ladnie idzie i sila tez u ciebie spora.gratuluje

Suuuuper postep. Kule chyba zainwestuje w te cukierki z Alri Sila, ladnie poszla 15 kg !! SOOOOOOOOOOOOOOG !!!!

Ladnie rip, ale imo pora na wycinke na ostro.

bardzo ładnie

ładnie jak możesz pokaż przód

EvilLuke - siła nie spadła.. pomimo redukcji utrzymuje się ładnie, a nawet w na niektóre partie jest MOC! np. na plecy takich silnych to jeszcze nie miałem, co jest dziwne dla mnie..

ładnie jeszcze parę kg przydało by sie zgubić powodzenia!!!

Ladnie nie jest to jakas mega redukcja ale widac roznice. Rip wrzuc jeszcze jakies foto na luzie? I co planujesz dalej? jakie cele?

ooo "pan lotnisko" wrzucil podsumowanie ladnie zeszlo smalcu choc szczerze ci powiem ze myslalem ze bardziej to podetniesz ale i tak jest bdb sylwetka marzenie ale kiedys Cie dogonie moja inspiracjo na plaze wyjsc mozesz pozdrawiam

bardzo ladnie sog polecial

wszystko ładnie tylko te łydki nadal troche odstaja ale moze z czasem sie wyrówna

SFD V3 smak malina 1 Smak- przyjemny, czuc bylo malinke delikatnie 8/10 2 Rozpuszczalnosc- rozpuscilo sie ladnie, moze kilka malych grudek plywalo 9/10 3 Piana- spienilo sie po wymieszaniu, jednak zrobilem przed treningiem a pilem po i juz po pianie nie bylo sladu 6/10 4 Gestosc- dosyc rzadkie, tak jak lubie 10/10 5 Ogolne odczucia- bialeczko [...]

... Siema. Widzę, że dźwigasz dalej. A myślałem, że dasz se siana Nie no joke. Ładnie idzie, Wycisk konkret, bary widzę też mocne, ciągi poprawiłeś czy mi się wydaje? Wszystko ładnie idzie, jedynie siady trochę odstają, ale i tak nadrabiasz więc git. GL Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-09-12 21:02:15

Jakoś straszliwie mnie korci, aby wykonać podany przez ciebie trening masa/siła =] Właśnie kończę mój drugi ośmiotygodniowy mini cykl. Efekty. Trudno cokolwiek powiedzieć, bo niestety mój wygląd nie uległ jakiejś ogromnej przemianie. Waga podskoczyła mi o 9kg, ale tego zupełnie nie widać i ja też tego nie odczuwam, a dobrze pamiętam co to znaczy [...]

[...] osob.Rozumiem. Chcialem tylko przekazac tresc.Po to jest forum. Oczywiscie wypowiedza sie tez ludzie ze nic sie nie stalo ze to norma ze cos jest podrabiane.Tylko ze ktos ladnie na tym przycial...a ktos stracil... Tak na sam koniec. Powiem tylko tyle Meta z jelfy.To kolejny walek.Ona w przeciwienstwie do omy jest ladnie nafaszerowana bo na tym [...]

A ja uwazam ze to tak ladnie sie nie rozmiesza ....moga byc np rozne oleje czy rodzaje alko czy cokolwiek innego w danych sokach co moze wplynac na to ze tak ladnie nie bedzie jak mysliscie ale moge sie mylic...pewnie Herman lepiej tutaj bedzie wiedzial...

A ja uwazam ze to tak ladnie sie nie rozmiesza ....moga byc np rozne oleje czy rodzaje alko czy cokolwiek innego w danych sokach co moze wplynac na to ze tak ladnie nie bedzie jak mysliscie ale moge sie mylic...pewnie Herman lepiej tutaj bedzie wiedzial... Też mi to przez myśl przeszło, że właśnie przez różne oleje może nie być tak fajnie :-) [...]

ive nie ladnie, nie ladnie

Tydzień 2 TS for Life Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobrze ,było wreszcie czuje się dobrze zmęczony Posiłek przed: frytki :P Posiłek po: Gainer Środa Wyciskanie leżąc 8 serii po 3 powtórzenia na 70kg Lajtowo Dociskanie deska 8cm 2x8 65kg 2 seria nawet ciężka była Wyciskanie wąsko 10x50 9x55 7x60 6x65 Coś dziś ciężko było [...]