ladies

Ciężko będzie jeść przez miesiąc tak mało kalorii, w szoku jestem. W dziale Ladies mało która dziewczyna się odchudza na tak niskich kaloriach, nie jesteś głodny ? Daję radę, kiedyś vlcd ciągnąłem 8tyg na 1200 - 1500 %-) Najgorsze było przeskoczenie z masy, gdzie szło 4tyś kcal ed :-) Czujesz głód? Ssie Cię w żołądku? Bo może Jesteś syty i się [...]

Musze poszukać jakąś Ladies z lubelskiego która też by jechała ,razem w podróży to raźniej:-D

[...] pożalić: marudzą mi panowie w pracy, że chuda jestem. Jeden napewno mi zazdrości, bo co chwile się odchudza. A to słodyczy nie je czy kolacji, czasem biega. Trochę schudnie a za pare miesięcy to wraca. (Wydrukowałam mu zasady ladies, ale coś nie widzę żeby się stosował - chyba za trudno. Pierwsze pytanie było na ile czasu ta dieta...hahaha);-)

Witam Ladies:) już ppo śniadanku, trzeba się garnąc i prace domowe czekają.

Dobrze, ze ja do Ladies nie przeniesiony Na prozno bym szukal tam zony Ale zaraz zadumienia chwila Hubert tam przeciez kazdej w dzienniku czas umila Czy to z grzeczności, czy z profesjonalizmu sportowego? ah, w zasadzie chuy mi do tego %-) Hubert luka, obserwuje monitor ze zdjeciami caluje rad daje bez liku może liczy na coś po cichu? %-) ruda - [...]

corum, no mordercze zapędy :-D Ratuję przed dłuuugą odsiadką i zubożeniem działu Ladies o parę ciekawych osób :-D

nurtuje mnie pytanie: kardio po siłowni - biegać, czy maszerować? edit. p.s. przejrzałam połowę archiwum Ladies i nadal nie wiem czytam http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s4.html może się dowiem :) Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-09-10 11:21:43

Pół roku ćwiczeń za mną, szkoda, że ten okres nie przypadł na wcześniejsze lata mojego życia :-) Z moich założeń kilka udało mi się wypełnić. Zaczęłam robić przysiady ze sztangą oraz MC, jeszcze niedawno te ćwiczenia były dla mnie niewykonalne. Co prawda nadal muszę pracować nad techniką, ale przynajmniej się nie boję ich wykonywać. Nauczyłam się [...]

ja widzę jedną w dziale Ladies

zapytajcie Szefową czy muchy to dobre źródło białka? bo jak dobre... i tanie... %-) w każdym razie regulamin ladies nie wspomina, a ja się boję jeść spoza regulaminu bo od razu grubnę w swoim mózgu %-)

oku..- bardzo dobry pomysł z nie piciem herbaty, zastapić wodą i cukru mniej;) Ja jadłam mase słodkiego, mogłam cały dzien być na słodyczach bez obiadu itp, teraz od kiedy staram się jeść to co Ladies( w sumie większość ma niskie IG), to każda słodycz , którą wcześniej pochłaniałam jest dla mnie za słodka i po prostu nie daje rady zjeść. A mój [...]

ehh Szajka Twoje jedzenie w ogóle nie jest zgodne z tym co jedzą Ladies, musisz doczytać jeszcze dużo, jak dla mnie tlyko kalarepa wchodzi w grę

sforvia, nie wiedziałam że w ladies sa takie ;-)

sforvia, nie wiedziałam że w ladies sa takie ;-) Tam gdzie trzeba, to grzeczna nie jestem %-)%-) np. siłownia }:-(

Poszło :-) Już mam 3 Ladies ;-D

Ty się dziwisz że tyjesz? Nawet ja wiem że to jest głodówka, a nie dieta. Masz 800kcal, powinnaś jeść przynajmniej 1800kcal. Masz same syfy w misce, białka znikome ilości, o tłuszczu nie wspominając. Czytałaś regulamin i co jedzą Ladies? Tam masz informację w jakich produktach w ogóle się obracać, bo na pewno nie są to jogurty (sam cukier) i [...]

W przepisach Ladies na 5 chyba stronie A ja już po obiedzie...

Mnie się rano wyświetlał komunikat o zmianie systemu i teraz jakoś dziwnie to wszystko wygląda na stronie ladies.

Siema. A to tytułu jeszcze nia ma? moze "Wszystkie ladies jak jedna rodzina, silne i piękne az cieknie ślina" http://www.youtube.com/watch?v=vL0k5bFhntg

Wiem, ale chcialam byc Hubertem wsrod Ladies