l

no wszystko pieknie ladnie w tym programnie do ukladania posilkow tylko skad mozna wiedziec ile co ma g? np jako albo bialko jajka ??? Czy np. banan? skad bierzecie takie informacje ?? Jakie najlepiej mleko pic ile % ? ile takie mleko ma gram np. 0,5 l ?

Ulozylem sobie diete mozecie rzucic okiem czy jest jako tako poukladana? zapotrzebowanie na dzien: B 125g, T-50, ww-350 1.SNIADANIE: Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 211 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 3,5 0,5 5,1 40 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 B:40g T-7,05 WW-102,4 kcal-530 ________________________________ 2 [...]

NO to tak duzo nie ograniczyłes tych kalorii jak tylko do 2400, proponowal bym odstawic narazie CM3 i knockouta, a do thermo speed dorzucic jakac l-karnitynke no i brzuszkow duzo robic, a kalori ograniczyc do 2000 sam tak robie i pomalu schodzi ze mnie juz tylko 110 waze ;] Pzdr

Qwa nie sprawdzałem Wy.....ł mnie

Sa przeciez lepsze = tansze antykataboliki, jak: HMB, L-glutamina(o niej tez sa rozne opinie na forooom, ale na mnie dziala b.dobrze), tauryna czy olej MCT.

Hehe...wlasnie przypomnialo mi sie jak poszedlem do sklepu po l-glutamine,a akurat jej nie bylo, to sprzedajacy tam pan powiedzial :"Przeciez glutarol to samo co glutamina..."! A mi chodzilo o czysta glutamine, nie peptyd! P.S.Polecilem glutamine, poniewaz z wlasniego doswiadczenia wiem,ze nie dzialal na mnie glutarol ,lecz sama gluta [...]

w/g mnie Glutarol to bardzo dobry suplement bo jeest w nim i l-glutamina i peptyd glutaminy.Jedyny mankament to mała dawka w jednej tbl.

mozesz se dokupic jakieś białeczko lub l-glutamine Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Witam Mam do sprzedania 2 nowe koszulki Adidas. Kolor biały i granatowy w rozmiarze L Materiał przyjemny,dopasowujący się do ciała. Cena 40zl/szt + ew.6zł wysylka /SFD/2016/12/5/c694141090da4686a0316bdb2d839a11.jpg Zmieniony przez - rabbit35 w dniu 2016-12-05 06:35:20

a co sądzicie na temat podtrzymania i unikniecia katabolizmu po cyklu, składajacego sie z kreatyny i l-glutaminy ??

Bilans energetyczny mam każdego dnia na minusie - każdego dnia z różnym aczkolwiek zbliżonym deficytem wynoszącym ok 1500-2000 kcal. Jako formę ruchu włączam rower (wiele kilometrów dziennie) a także basen 2-3 razy w tygodniu po ok 5-6 h Staram się pomijać masło, smalec, ciasta, i wszystko to co przy odchudzaniu jest niewskazane. Z jedzeniem u [...]

G.Ł.U.P.O.T.A

1. Jeśli chodzi Ci o zawody bez kimon to jest sporo zawodów np. jiu jitsu NO GI, z tym że przepisy różnią sie trochę od tych na ADCC. Oczywiście poza ADCC znajdziesz też mniejsze zawody SF. Na różnych zawodach bez kimon mogą być różne przepisy - w niektórych takie jak w bjj, w innych jak np na adcc 2. Co do Judo nie chce wprowadzać w błąd, ale [...]

mało tego ze kreatyna + HMB w ostatniej KiF jest o połączeniu Glutaminy i HMB + ewentualnie L-Karnityna wychodzi na to ze najlepiej wszystko połączyć na raz... ciekawe jakby zadziałało pozdrawiam Johnnie

będę wpier****l dużo białka i licze na to żę będe miał dóży przyrost a z tego co wiem to hmb wspomaga budowe tkanki mięśniowej i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej tak więc z tego co mi na myśl przychodzi to będę tracił tłuszcz i zyskiwał więcej mięśni nie licze na spadek wagi tylko zredukowanie tłuszczu;) Nie wiem czy to co pisze jest [...]

dzienne stężenie to ok 1500mg proponuję l-karnitynę gold z treca. Jest w wersji płynnej i wystarczy przed aerobami 1 łyżka stołowa (1500mg) koszt 49zł i wystarcza na 30 treningów Tą co kolega polecił również jest dobra pozdr

Pinter jaką dietę byś mi poloecił? Jeśli chodzi o suplementy to jakich firm? I co to jest ultra ripped?Co myślisz o kreatynie w moim przypadku? To live and die in L.A.

MHP-Up Your Mass Up Your Mass The Most Powerful Weight Gainer Ever Developed Zaawansowany profil odżywczy MHP Up Your Mass dostarcza węglowodanów, białka i tłuszczów w precyzyjnie określonych proporcjach (45/35/20), dzięki czemu Twój organizm może zdobywać siłę i masę mięśniową bez gromadzenia tkanki tłuszczowej! Czy jesteś zawodowcem robiącym [...]

Ciężko ocenić działanie "nietermogeników", moim zdaniem jest ono śladowe i zbiżone do efektu placebo (l-karnityna, CLA itp). Również mam troszkę podniesione ciśnienie, za sobą kilka mocnych spalaczy i krzywda mi się nie stała. Ale taki krok możesz zrobić tylko na własne ryzyko.

AXEL...pewnie, PRODUKT roku 2010-2020:) bcaaXD ..ta.ten produkt był juz w zasobach jak Tam strugano marchew Jesli zrobisz rachunek to zobaczysz kto kto ma lepszy bilans liczymy: -TOP MASS :) -TCM :) -L-karnityna z takim samym składem ( dodatek chromu,argininy,ornityny):) -Thermo SH...E kopia THERM LINE :) płomienie na opakowaniu - nazwa [...]