l

Początkowo zrozumiełem, że ten fragment z referencjami podkreśla, że kreatyna jest degradowana do kreatyniny w kwaśnym środowisku i tyle... Tyle, że moje referencje odnoszą się bardziej bezpośrednio do problemu To jest całość mojego fragmentu: "A recent article in an independent and widely-respected journal of naturopathic medicine has [...]

Andrzej L Przy 15 10 5 raczej nie masz szans na dostosowanie ciężaru do ilości powt. Przecież założeniem tego treningu jest zwiększanie obciążenia w każdej serii, aż w końcu nie wykonasz 15powt. Saib Może to ci pomoże przetrwać : "Dyscyplina i robienie rzeczy, których nie znosisz uczyni Cię świetnym sportowcem i da Ci szansę znalezienia się w [...]

Rozumiem tak myślałem bo w końcu ciężar można dostosować na każdą ilość powtórzeń. Z martwym tak mam ale nie z przysiadami. Zmieniony przez - andrzej l w dniu 2006-12-29 00:33:22

L. wysłanych artykułów 346 L. przecz. artykułów 2130 Az nie wierze ze zadajesz takie pytanie. Wlasnie zdrowe odzywianie i tylko zdrowe odzywianie IMHO nie potrzebna Ci wg mnei zadna dieta tylko wlsnie zdrowe odzywianie i trenuj brzuch bez treningu nawet najlepsza deita nic nei da I NA ODWROT

wczesnie napisales: Po drugie nie ma odwołania do żadnych referencji. cyt.z postu Tomota: W oparciu o prace "autorstwa Grahama L. Patricka, wykladowcy z Wydzialu Chemii Uniwersytetu Paisley, pod tytulem: "An Introduction to Medicinal Chemistry"" S. Ambroziak stwierdza, ze powstala w ten sposob kreatynina przemienia sie znowu w [...]

LOLADA!Stary wiadomo ze powinenes cwiczyc tak samo ostro niezaleznie od tego czy jestes ON czy OFF! Po twojej wypowiedzi mozna wywnioskowac ze cwiczysz tylko na cyklu gdy jestes swiadom tego ze cos krazy w organizmie( w skrocie o.p.i.e.r.d.a.l.a.s.z. sie)! a po cyklonie odpuszczasz sobie diete(o ile takowa masz),do treningow sie nie przykladasz [...]

Bcaa, jego dawkowanie to sprawa indywidualna, sa zawodnicy lub zawodniczki ktore potrafia brac tego bardzo duzo. To zalezy od intensywnosi i ilosci sesji treningowych. No i oczywiscie od tego jak tolerujesz w tak czystej formie aminokwasy. Proponuje zastosowac sie do wypowiedzi mojej poprzedniczki do tego 10g glutaminy i bedzie ok. L- karnityna, [...]

Lepiej rób zwykły split, dbaj o diete! jedz dużo i dobrze! każdy kilogram Ci ciężko idzie ale idzie Ci mięcho a nie tłuszcz! nie s******l tego pozdrawiam!

ziki, to Ty sffintuch jestes dawaj zdjęcie nie ******l!

dawaj te foty i nie ******l bananie albo jak cos to priw, adres chyba masz (ten co na inso mam)

Lyon uznany za najlepszą drużynę Ligue 1 Dziennikarze L'Equipe wybrali Lyon na najlepszą drużynę Ligue1 roku 2006. Jest to już drugie wyróżnienie przez media drużyny Lyonu. L'Equipe stworzył również swoją własną drużynę sezonu. W przeciwieństwie do France Football, L'Equipe bardziej doceniło grę pięciokrotnego mistrza Francji, typując do [...]

Andrzej L co proponujesz?

nie podaje specjalnie ilosci,chodzi mi glownie o rozplanowanie rodzaju pozywienia.Jakies sugestie? A JA BYM JEDNAK RADZIL OBLICZYC I MNIEJE WIECEJ PRZYNAMNIEJ 3MAC BILANSU BOZ TYM TO ROZNIE BYWA I posilek 08:00 gotowane ziemniaki DAJ LEPIEJ RYZ PARABOLICZNY/BRAZOWY ALBO STANDARDOWA SNIADANIOWA OWSIANKE Z RODZYNKAMI ORZECHAMI ITP profi whey mass [...]

DOKLADNIE JEST TO: Olimp Glutamine Mega Caps Micronized l-Glutamine 1400 a pisze ze 1caps.=1565mg

chodzi mi o te wolne aminokwasy L-glicyna, L-leucyna, L-lizyna

DIETA PROPONOWANA: Witam! Proszę o ocenę i ewentualne poprawki w diecie, którą planuję zastosować w cyklu na Xpandach. Za pomoc oczywiscie SOGi WAGA: 74kg TYP BUDOWY: ektomorfik CEL: masa SUPLEMENTACJA: 2x Xpand, Carbo BX, HMB Olimp, Profi Whey Mass, MRM Metabolic Whey, ZMA apteczne.. DORZUC JESZCE 0-3 I WITAMINY,I DALBYM ZAMIAST JEDNEGO [...]

dzieki bardzo ale co z dextroza? ja bralem tak jak mozesz to wstaw poprawki do tego planu bede naprawde wdzieczny DT: 5g mono/0.5l wody, 5g/3kaps. glutaminy rano przed śniadaniem 5g/3kaps. glutaminy przed treningiem 5g mono po treningu razem z dekstrozą/ z0,5l wody w NT: 5g mono/0,5l wody, 5g/3 kaps. glutaminy rano przed sniadaniem 5g mono z [...]

HE MAN ci bardzo dobrze napisal i nie ******l za przeproszeniem tylko rob tak, jak napisal pozdr

Ziki dawaj fote i nie ******l

NIE ******L !!! Moze po cyklu cos wrzuce...jak przestane imprezowac a jedynie cwiczyc Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2006-12-28 07:20:37