l

ja planuje tam skoczyc we wrzesniu na 30 dni.jak tam jest to nie wiem,jedyne co Ci moge powiedziec to ze za 130 + 35 wpisowego mozesz smigac ile chcesz.ja sie nastawiam na 5x bjj i 2x muaythai.(biegam codziennie 5 km zeby kondycyjnie wyrobic ).rozpiske zajec masz na ich stronie w w w. mjj. re pu blika .p l Z tego co [...]

HMB, L-karnityna,aminokwasy. To wg mnie trzy najbardziej polecane.

Jezeli zostalo ci tylko tyle krety to dokup lepiej jej wiecej i po przerwie (3 tyg powinno wystarczyc) zacznij cykl od nowa. Wedlug mnie 2 kaps. L-glutaminy dziennie to za malo.

wiec koffa tylko moze pomoc zwiekszajac twoaj wydolnosc ja bym jeszcze dozucil l-thyrozyne (1-3g )

l-thyrozyne a co to jest gdzie mozna kupic i ile kosztuje ?

hm..wode to tez pije 2-3 l dziennie..niegazowana..ale włąsnie przed tym bieganiem jak wypije wode to jakas taka głoda jestem a ja gorącoa herbatke to od razu lepiej:) i własnie sie tak zastanwaiam czy robic tą kuracje czy nie lepiej pic sobie tą ostatnia faze herbatki Stabilizacja..bo w sumie to ja juz ok 9 kg zgubiłam..jeszcze by sie chciało ale [...]

w treningowe rano 5 gram i po treningu 5 gram a w nietreningowe rano 5 gram. Pamiętaj o odstępie - jak weźmiesz kretę zaczekaj ok. 30 min. zanim coś zjesz. L-Glutaminę trzeba brać dużo. Rano 5 gram, po treningu 10 gram i przed snem 5 gram. wtedy bedzie dobrze. no i jeszcze dieta i odpowiedni trening.

ja znalazlem ten trning jakis czas temu w necie. korzystam z niego juz tydzine. i nei wiem czy zaczynac a6w??? PŁASKI WYRZEŹBIONY BRZUCH!!! WSTĘP: W nowoczesnych społeczeństwach wyobrażenie człowieka sukcesu łączy się zawsze ze szczupłą sylwetką. Przyjemnie zatem byłoby mieć ładne i sprężyste ciało, prowadzić aktywny, zdrowy styl życia i odnosić [...]

aminokwas, kupisz w sklepie sfd, np kaizena l-tyrosine 100kaps/500mg ok 39zl, tam rowniez znajdziesz szerszy opis

wstaw tutaj nowe foto i nie ******l pozatym teraz pewnie świrujesz, widzisz komentarze i zaczynasz sie wstydzić

dorcus po co ci jakies cherbatki boze wydaj kase lepiej na bardzo pozadne buty do biegania (jesli oczywiscie niemasz :) ) po pierwsze jesli dobrze czaje to niewiesz co masz pic rano przed biegiem wiec tak najlepsze to wypicie rano na 30 min szklanke wody z rozpuszczona lyzeczka miodu i doda ci energi (szklaneczka sie wchlonie w 15do 20 min,,to [...]

Jeżeli chcesz sobie kupić glutamine, to radze ci abys wybral czystą L-glutamine a nie (np. glutarol) związek peptydu glutaminowego i kwasu glutaminowego. Mozesz np. OLIMPA

no dobra , ale dlaczego jabłczan kreatyny? - nie moze byc monohydrat? a moze lepiej brac HMB lub L-Glutamine?

peptyd lepszy do mieszania z bialkiem ale wartosc bilogiczna przy braku kofaktorow okolo 70 procen nizsza niz l gluta nie mowiac jusz o setrach gluty i acetylowanych wynalazkach

czysta l-g jest bardzo niestabilna i przy niesprzyjajacym ph szybko moze zostac stracona w przeciwienstwie do peptydu

nie zgodze sie z wami. Ostatno kupiłem za 40 zł czystą L-Glutamine OLIMPA

oki, z tego co czytam to chyba najlepiej peptyd, ale zdania jak zwykle sa podzielone. Kiedys zrobilem cykl na kreatynie, peptydzie l-g i bialku serwatki, bylem w szoku, 8 kilo przez m-c hehe, co prawda foka tez mi poszla, ale wszystko da sie zrobic - rowerek co 2 dni i po problemie. hejka

Muszę sobie zrobić jednak przerwe bo mi sie p.i.e.r.d.o.l.i Przerzucam sie na spiropent

shit to ma byc 1-6??..... wal z propem i nie ******l.... cierp cialo cos chcialo

dobra........ tylko ze jaczytalem ze duze stezenie kwasu glutaminowego(GLUTAROL) moze byc szkodliwe dla ukladu nerwowego mózgu. więc raczej preferuje czystą L-Glutamine