w ogóle mam pytanie a propo tego mleka. Bo słyszałem, że nie powinno sie go pić dużo ale przez ostatnie pare dni strasznei je polubiłem i mam wrażenie, że go potrzebuje i pije nawet 1 l dziennie. To bardzo źle?
3g to chyba przepiórcze ;-D, skorupka jajka L to z 9-10g ja ważę w skorupce i odliczam 10% dla równego rachunki i łatwiejszego liczenia ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-05-26 16:17:19
Zrób borowikową klasyczną z dodatkiem mleka kokosowego. Smaki skomponują się perfekcyjnie. Na 2.5 l wody daj z 450 g borowików i tyle samo mleczka koko.
[...] meta biegu, zjawiło się ponad 1200 biegaczy. Trasa prowadziła przez ścisłe centrum Bydgoszcz. Co do organizacji biegu, wyznaczenia trasy itp. nie będę się wypowiadał, ale pozostawiały wiele do życzenia. Po zaciętej walce wywalczyłem III miejsce ( II miejsce w klasyfikacji wiekowej ) z 7 sekundową stratą do II zawodnika. Ze startu jestem [...]
w LidLu są dwie teraz bylem:),myslalem że wiecej;-D,wziąłem ten rzepak,a ten rzepak nada się normalnie do polania ryżu?Chyba z tym nie ma problemu? A te oliwy w biedronce co teraz chyba od niedawna są te 0,5l ( jakoś 27zł/L) to dobre? Czy lepiej celowac w coś innego
bylo go widac rewelacyjnie na poczatku (pot,pot,pot...........) potem jakby byl po prostu brany i po wejsciu na trzecie opakowanie 90 kaps, zaczynam widziec efekty... z tym ze mam 137 wagi i dzwigam od 16 lat wiec potrzebował bym mocniejszych srodkow, w polaczeniu hard dieta, l-karnityna i 38 innymi pigulami dziennie w koncu spalam ten cholerny [...]
eee... przesadzasz... wcale nie na kazdej trzeba wiedziec gdzie chodzic, z kim chodzic, za kogo sie przebierac zeby w******l nie dostac ale tego mozna sie nauczyc - podstawa to TRENING
ale ja nie powiedziałem ze dostaje w******l bo to mi sie jeszcze nie przydażyło tylko ze nie lubię ,,rozmawiac" Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-25 17:40:23
no jest w tym zierenku jakies źdzbło prawdy np. Einstain tez byl ponoc nieukiem a wyrósł na ludzi heh tylko czy on wogóle był komus potrzebny ?? mi do szczescia wcale nawymyslał tylko jakis ******ł i we wrzesniu bede z tego egzamin zdawał :D dobra ja lece w kimono bo jutro 1 dzien zabawy z gazem jak wróce moge byc na haju zdr. edit: ale mam [...]
D L A C Z E G O N I E? Szymon powiedz mi jedno.. na *** Ci ten spam bo nie kumam ?? bo mam taki kaprys jestem ********* jedynakiem i musze mieć wszystko!
Matrix masz racje nie sprecyzowałem najgorsi są niedzielni kierowcy, uczniowie w L kach, i dziadki o kobietach(nie wszystkich) i ludziach któzy nie umieja sie z samochodem obchodzić nie wspominając
paragraf za zniewazenie fukncjonariusza i palenie tytoniu w niedozwolonym miejscu tez sie znajdzie... zakradziony telefon i radio tym bardziej zakładaj kajdanki i nie ******l... długie 48 przed toba !!!
W sumplementach jeszcze CLA. L-karnityny nie kupuję. Wstyd się przyznać, ale dalej nie umiem zarzutu ćwiczę, kiedyś do tego dojdę. Przynajmniej w PP jakiś postęp jest Przedtreningowy strasznie słaby, ale to dlatego, że trening miał być później. Mimo to głodna nie byłam i ćwiczyło się ok. Następnym razem zamiast invert rows zacznę się opuszczać [...]
Dzień 7 recompu masowego, niedziela. T T W T T W W Waga na czczo: 86,5kg Dieta: Śniadanie: - jaja - chleb razowy - sałata - orzechy włoskie - bakalie Drugie śniadanie: - pierś z kurczaka - rodzynki - orzechy włoskie - jabłko - kapusta Obiad: - pierś z kurczaka - rodzynki - orzechy włoskie - jabłko - kapusta Drugi obiad: - pierś z kurczaka - [...]
Charon pytałeś o tryptofan zawarty w bananach. Podaję więc kilka informacji na ten temat. Tryptofan jest to niezbędny, egzogenny, ketotwórczy aminokwas – kwas L-alfa-amino-beta-indolopropionowy, C11H12N2O2. Tryptofan jest przekształcany (dekarboksylacja, hydroksylacja) do neurotransmitera – serotoniny (5-hydroksytryptaminy). [...]
Lessie wiek - 34l waga - obecnie w granicach 80kg ale raczej się nie ważę bo to kiepski wyznacznik, jak trzeba to się będę waży ł codziennie staż - tak długi że już nie pamiętam...ale na bieżąco i bez przerw to ostatnio ze 3-4 lata celu sportowego nie mam ale chcę zwiększyć docelowo w tym roku suchą masę o 2-3 kg, czy się uda to zobaczymy. [...]
DT - cma04
