l

Mam jeść na noc? zjadłem 22 piersi z brokułami. Chodzi mi o to czy teraz przed snem (bo dziś zacząłem redukcje) konieczne jest branie białka (jaj,kazeina) czy wystarczy l-glutamina sama? Oczywiście w diecie codziennej uzupełniam białko w postaci odrzywki. Zmieniony przez - MikX w dniu 2008-06-24 00:37:32

********laj mio stad ****u ***any nie dosc ze sie nie znasz to pouczasz tych co sie znaja i nei ******l ze jakies odchylenia cos tam bo tak nikomu nie pomozesz ****u ******lony tego nikt sie nie nauczy poprzez twoje instrukcje tego sie trzeba nauczyc samemu!!!!!!!!!!!! Trzeba cwiczyc to i byc dobrze rozciagnietym trzeba cwiczyc to pol roku zanim [...]

Najbardziej zmotywowany to byłem szamiąc mete, a do tego z tydzien przed rozpoczęciem cyklu dostałem ostre w******l.

to najwyraźniej jeszcze Ci ktoś musi dać w ******l to sie zmotywujesz i tak co tydzien

Za chwilę śniadaniowa kawka w dniu nr 1 :) łatwo nie będzie (1 kostka cukru zamiast dotychczasowych 3 ;) ). Mam pytanko odnośnie L-Karnityny - mogę ją łykać kiedy chcę czy w jakiś określonych odstępach między posiłkami/kawą ?? Jeśli pytanie i odpowiedź już były to najmocniej przepraszam.

co do L-karnityny to nie wiem... albo wiem tylko, że jakieś zamroczenie umysłu sprawia że nie pamiętam... a w pierwszy dzień jest kawa bez cukru ;p

dawaj foty i nie ******l

Odswiezajac temat i chyba jednoczesnie podsumowujac moje poszukiwanie dalszego planu dzialania, zdecyduje sie najprawdopodobniej na: - Olimp Thermo Speed Extreme (jakosc spalania mi wystarczy i nie jest zbyt drogi) - Olimp BCAA Mega Caps (antykatabolik) - l-karnityne sobie odpuszczam, bo dzialanie jest watpliwe, a cena spora - Olimp GTF Chrom [...]

Aukcje fajna rzecz.Ostatnio na Allegro fajny plecak kupiłem,za 100 z przesyłką,z sentymentu do armii oczywiście w kamuflażu,tym razem miejskim,podobny wzór jak Antki niedawna mieli kombinezony,bo teraz u nich moda się zmieniła i widże że chodząw granatowych. na zdjęciu plecak o pojemności 65 l,ja kupiłem 85 l.

A wtedy co, w******l?

zjedz i nie ******l, pepsko moze on trafił na gitową nie kazdy trafia na wy***ki jak ty

L-Karnityne jest mi potrzebna dlatego, że czerwone mięso muszę zastąpić czymś innym. Nie chodzi mi o jej cudotwórcze działanie bo wiem, że takowego nie ma aczkolwiek jest potrzebna, inaczej nie było by mowy o czerwonym mięsie.

Właśnie - faktu, że wzmożony wysiłek u mnie występuje zapomniałam dodać więc wnioskuje, że ani sobie nie szkodzę ani wielce nie pomagam biorąc L - Krnitynę. Zwłaszcza, że dostałam ją za friko :)

haha dałem ale s******ł nie bede ;P zostaje Zmieniony przez - mateusz070 w dniu 2008-06-24 15:44:45

ktoś chce dostać w******l

samymi brzuszkami nie załatwisz sprawy, musisz dorzucić aeroby (bieganie, rower) minimum 40 minut, możesz sobie przyspieszyć spalanie kupując l-carnitine np w płynie treca jest mocna, no i oczywiście dieta o ujemnym bilansie kalorycznym.

Bracia Gracie zrobili dla SW jedną bardzo ważną rzecz. Swego czasu przejechali się do iluś dojo "wielkich mistrzów" z licznymi danami i spuścili im w******l, pokazując jednocześnie że nie ilość danów sie liczy, ale skuteczność w walce. Przykro patrzeć jak na starość sami zmieniają się w takich "wielkich mistrzów".

wy***ać ci w******l

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0

Ten podemna ma w******l!