l

O L O L

probowalem tak robic, ale jednak cierpiala mi na tym sila i bylem strasznie zmulony w ciagu dnia, dlatego teraz kombinuje z czyms takim ale tylko w dni nietreningowe. ogolnie staram sie stosowac zasady zywieniowe jakie propaguje Justin Harris (nie wiem, czy kojarzysz goscia). co do l-karnityny to nie wierze tego typu suplementom. mam znajomego [...]

mi kogut powiedział że jak nosze rzeczy m lub l to żebym brał L

Levante - Real Mardyt 0-2 (0-0) Składy: Levante: Kujovic; Descarga, Álvaro, Serrano, Rubiales; Juanma (Saúl,71’), Tomassi, Berson, Courtois (Ettien,86’); Pedro León (Iborra, 68’) i Riga. Real Madryt: Casillas; Torres, Pepe, Cannavaro, Marcelo; Sneijder (Higuaín, 70’), Gago, Baptista (Guti, [...]

L.wysłanych artykułów 1 L.przecz. artykułów 0 POCZYTAJ: http://www.sfd.pl/search.asp

Dziennikarz "L'Equipe" o Jeleniu: to była jakość kawioru Leo Beenhakker wciąż nie jest przekonany do Ireneusza Jelenia, ale jeśli napastnik Auxerre utrzyma formę z ostatnich meczów, to Holender nie będzie miał wyjścia i "Jelonek" wróci do kadry. W spotkaniu pucharowym z Olympique Marsylia Polak popisał się taką akcją, że [...]

poczytaj posty podwieszone uluz sobie diete l-karnityna to lajtowy spalacz mozesz zazucic moim zdaniem duzo osob odradza ze slabo dziala a czasem wogle ( na mnie dzialala i to dobrze nawet bardzo) a jesli nie l-karnityna to Thermo speed extreme ;]

Nie gainer daje sile i mase ale trening i dieta a gainer to tylko uzupelnienie tego... Mi pewien znawca polecil mutant massa mysle ze warto sprawdzic. l.w.art-2 l.p.art-1 I wszystko jasne-poczytaj troche a pozniej zadawaj pytania. (``; Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-01-21 11:37:33

Searme ale prosze str 1 mikka "ja mysle ze kobieta np.trenujaca judo bez problemu poradzi sobie z 2 facetami którzy nie cwiczą nic.Dla mnie to jest oczywiste.... pozdro" str 3 altair84 "Jeśli chodzi o agresję to jest jej u mnie trochę Czasem jak ktoś mnie zaczepia to pytam czy dostał już kiedyś po mordzie od dziewczyny. I jeśli [...]

>>> W S T Ę P <<< Witam w teście-rywalizacji sponsorowanym przez firmę Olimp Korzystając z okazji chciałbym podziękować sponsorowi za ufundowanie suplementów do testu jak i moderatorom za wybranie mnie na testera. Miałem małą przerwę zarówno w treningach jak i pilnowaniu diety spowodowaną nadmiarem zajęć na uczelni (sesja, [...]

W 2 lata to powinieneś mięc piękną sylwetkę. Mogłeś go lepiej wykorzystać. Jedzenie tylko owoców nie pomoże Ci. Akurat fruktoza z miją chęcią wejdzie Ci w tłuszczyk. Bialko: 2,7g/kg WW: 2,7g/kg Tł: 0,25g/kg Białka dużo jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało Oto moj plan posilkow i suplementacji: Suplementy po [...]

@Skalar Białka dużo jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało. OK, czyli ile tych wegli i ile tluszczu na kg? Sok z pomaranczy owszem, robie sam. Moze mi przyblizyc, dlaczego nie powinienem pic go w trakcie posilku? brak posiłku potreningowego. Jest obowiązkowy. WW-białkowy jako posilek licze odzywke Carbo tuz po [...]

Suplementy po przebudzeniu: Glutamina 5 g - olej Cla 4 tab (1000mg kapsulki 80% CLA) L-Karnityna 2 tab (2x tabletki po 250mg ISOSTAR) -500mg mało, olej, cala porcja dziennaa x2 do obiadu. Ultimate Nutrition Xtreme Amino 2002 3 tab - olej Zestaw witamin, magnez - po śniadaniu Hydroxylean (termogeniczny, zawiara miedzy innymi peptyne, garcinia [...]

prosze o sprawdzenie dety, treningu i suplementacji. ulozyl ja dla mnie znajomy wiec skopiowalem to co mi napisal, nic nie poprawialem. z gory dzieki D I E T A podstawowe zapotrzebowanie na kalorie wynosi ~3400KCAL. Obcinamy 600KCAL i mamy diete na 2800KCAL. ŚNIADANIE: (ma być "motorem napędowym" na cały dzień; musi obfitować w zdrowe [...]

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 nic nie szukales uzyj tych linkow! a nie tylko patrz na nie chcesz rzezbe? uloz diete na minus, uloz dobry trening i wtedy przyjdz po rade tutaj co do supli

Skra Bełchatów - Panathinaikos Ateny 2:3 (21:25, 20:25, 25:17, 25:20, 11:15) Składy zespołów: PGE Skra: Dobrowolski, Wlazły, Heikkinen, Pliński, Antiga, Gruszka, Lewis (l) oraz Bąkiewicz, Neroj, Alex Panathinaikos: Marcelinho, Minuzzi, Pantaleon, Agamez, Kyriazis, Kovac, Stefanou (l) oraz Andreadis, Ntonas, Gkirtzikis, Psarras, Lappas Szkoda [...]

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Poczytaj trochę !!!!

hot sport ma w skłądzie 50mg l-karni na porcję - praktycznie nie ma znaczenia - zacznij sie zastanawiać przy spożyciu 1000mg/ dzień - to sa działające dawki l-karni (albo i większe)