Wszystkie źródła węglowodanów są lekkostrawne. Kwestia ogółu diety, a nie jednego produktu. Jeżeli dla przykładu w diecie masz dużą ilość węglowodanów, a co za tym idzie również sporo błonnika, to źródła wysokobłonnikowe będą ciężkostrawne, ponieważ ogólna ilość błonnika w diecie będzie większa niż określają zalecenia. Z drugiej strony jeżeli [...]
ekspertem w kwestii sterydów nie jestem, ale wg mnie to raczej nie kwestia odbloku, tylko głowy :-) popróbuj w innych pozycjach, w których "Ty" jesteś mniej aktywny, kwestia indywidualna czy akurat w takich będzie dłużej dochodził czy wolniej ;-) na pewno wyluzować trochę bo teraz głowa obciążona i już na starcie myślisz o tym, są specjalne [...]
kwestia przybierania na wadze to jedynie kwestia nadwyzki kalorycznej jakkolwiek w Twoim przypadku skupilbym sie na krotkich treningach silowych - podstawowe ruchy, malo powtorzen, malo serii, duzo ciezaru
a co do bólu , to oczywiście że jest to kwestia psychiki - dowodem na to mogą być ofiary wypadków które często w szoku powypadkowym potrafią chodzić na złamanej nodze itp. - napewno żaden ibuprom czy inne leki przeciwbólowe nie są lepsze od przetrzymywania bólu bo po pierwsze one bólu nie leczą tylko tłumią czyli nawet jeśli wytwarzają się jakieś [...]
nie ma "najlepszej" kwestia subiektywnej opini zjadacza ilu ludzi tyle opini produkt x moze być super dla jednego drugi ledwo go odczuje możesz jedynie pozbierać opinie na ich podstawie zdecydować sie na jakiś produkt teraz kwestia czy czysta kreatyna czy stack jeśli stack to przed czy po treningowy poza tym jest dział z opiniami supli [...]
Endo korzysta z modułu GPS wbudowanego do smartfona - u mnie z racji posiadania smartfona pieszczotliwie zwanego Złomkiem, zapewne jest to jednak kwestia słabego modułu GPS...choć możliwe, że ostatnia aktualizacja endo coś popsuła ;-)
możliwości masz mnogość jakie byś połaczenie nie wybral bedzie dobrze kwestia finansowa gra role nie skupiaj sie tylko na stackach ale przede wszystkim na diecie i treningu jesli dieta szwankuje iwestuj pieniadze w jej uzupelnienie podane polaczenia przez ciebie sa sprawdzone i chwalone ale jak pisalem opcji mnustwo, kwestia siana
[...] Fajnie czuję górę pleców – cały czworoboczny i obłe. Miałem nadzieję, że ss coś zdziała, ale jakoś średnio mi to wyszło, pomimo mocnego spięcia i rozciągania. A może to kwestia zmęczenia po wiośle, bo przy MSFFSq jednak w pewnym stopniu docieram do niższych rejonów grzbietu? Muszę poszukać jakiś inspiracji u Pakulskiego i Thiba (gdzieś [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=ZU6swY7lyqw https://www.youtube.com/watch?v=BNs0iHtCUG0 Komentarz: MSFFSq – Bez uwag. FSq – Sami oceńcie, ale fajnie poczułem czwórki. Może kwestia fatygi po wczorajszym HIIT i poniedziałkowych siadach 10x3. Kg raczej do powtórzenia. MC – Dziś wyjątkowo mocno poczułem tyłek. Bardzo rzadko mi się to zdarza przy [...]
[...] prawie IF. Sądziłem, że będę bez mocy w siadach więc trochę bałem się dać do pieca {:-( Podzieliłem treningi na PPL1 (2x6,2x8,2x10) i 2 (5-4-3-2-1 z tempem 51X0). Teraz kwestia doboru ćwiczeń. Największe problemu z tym mam w dniu nóg i wersją MC – robić jako główne ćw, czy jako dodatkowe (i jaką wersję). Jakieś sugestie? ;-) Dieta B+T; B+T; [...]
Pewnie to jest RMC. W zamysłach miała to być wersja na prostych nogach a wyszło to co wyszło. Może kwestia rozciągnięcia a może to wpływ tego, że MC robię nie w wersji klasycznej, ale z podwyższenia i wychodzi z tego bardziej przysiad niż MC i teraz z przyzwyczajenia schodziłem z biodrem. Dziś wpadło jeszcze szybkie feeder workout po PULL i [...]
[...] ale to dla mnie ciut nielogiczne. Skoro kreatyna wiąże wodę to chyba sama w sobie ma już jakąś zdolność jej zatrzymywania powiedziałbym ze to jej główną zaletą ale jasne kwestia osobnicze. Po kreatynie bardzo idę komuś siła to tez osobnicze sprawa i kwestia np diety treningu itd. Ale skoro kreatyna powoduje wzrost siły i wydolnośći ponad [...]
[...] dobrze, że AN nie odstępuje. A co do masła - jadłem każdego rodzaju, wiesz co Banan? Zależy jaki orzech komu smakuje bardziej ;-) Każdy jest inny w smaku i to po prostu kwestia gustu. Mi osobiście wszystkie podchodzą, ale ja mało wybredny w jedzeniu jestem. PS. I jak baton i to bites? Ja póki co nie otwieram :-P Zmieniony przez - DamiosL w [...]
[...] nic nie robienia Wam powiem :-D Myśli mam takie, że najchętniej bym się położył i niech się samo robi :)) Nawet się do ugotowania żarcia muszę zebrać. Ale podejrzewam, że to kwestia czasu aby znów wejść w rytm dnia codziennego. Najważniejsze, że powrót do treningów cieszy, ku*** to na prawdę nałóg :-) g****, w które jak wejdziesz to już nie [...]
"Wielkość biustu kwestią gustu" tak mawia mój znajomy. A ja Ci powiem że także suplementy są kwestią gustu (czytaj- każdy organizm innaczej je przyjmuje). Jeśli chodzi o smak to żeczywiście od Megabolu wolę Olimp, ale żadna z odżywek "po treningowych" nie regeneruje mnie tak jak Anabolic właśnie z Megabolu. Z jednym się [...]
[...] raz, a konkret (wtedy uwalniają się tak, jak producent założył leczniczo, z tym, że z większej dawki). Co do pozostałych długich to faktycznie stężenie spada, ale... to kwestia wyboru myślę czy ryzykować zrostami, infekcjami (fotek jest trochę w necie takich mięśni z ropniami do wycięcia-osobiście widziałem już czyszczony biceps, triceps i [...]
A wedlug mnie to wszystko to kwestia organizatora tego obozu (nie to ze sie dopi...alam do kogos:) ale popatrzcie np. na ceny kaset na stronie czarnypas, jak wam sie podoba akcja ze za JEDNA PRZEGRYWANA kasetke na ktorej jest nagrany (fakt 4 godzinny) kurs BJJ placicie 300zl, powtarzam JEDNA KASETA PRZEGRYWANA 240min 300zl, chore! I to tak jak z [...]
[...] czy też z rana, lub w ciągu dnia nie będzie miało specjalnego znaczenia dla wyników kształtowania sylwetki, czy też zdrowia. Jedynie na początku może być trudniej, ale to kwestia przyzwyczajenia. Zdecydowanie większym problemem jest to, że sypiesz w takiej sytuacji, tylko 5-6 godzin. To już może mieć w dłuższej perspektywie wpływ na Twój [...]
Witaj, same pompki to 'ch... nie trening' ;-) Do tego kwestia białka. A masz braki białka w żywieniu? Kolejna kwestia kreatyna. Do takiego 'treningu' zupełnie zbędna.
Zoria Połunocznaja, Dziennik treningowy
