Co wy gadata...bralo sie metke, enana i sie co weekend chlalo i czowiek zyl Kwestia organizmu. Mlody zlowiek to wytrzyma Moze pic spokojnie...tylko jak sie nachla i nic nie bedzie zarl to mu pospada wszystko.
nikt ci nie kaze jesc z puchy, ja do szkoly biore 2 pudelka, z kurczakiem i ryzem, drugie z ryba i ryzem. Kwestia przyzwyczajenia. Przed i po treniigu nie szamaj oliwy, bo spowalnia wchlanianie.
w 2 dni łącznie z kacem? Zdziwilbys sie ile mozna stracic przez 2 dni melanzu Teraz to juz przeszlosc, ale jak bylo sie mlodszym...ech. I wcale nie uwazam ze chlanie PO mecie tak tyra wartobe. Tak jak mowie - chlalem PODCZAS cyklu i sie zylo. Kwestia organizmu. Niektorzy wogole nie moga orali zrec bo zgage maja - a niektorzy m-drola jedze i nic [...]
po pierwsze - to kwestia objetosci posilkow: wiecej jesz - wiecej zalega w przewodzie pokarmowym (zmierz rano po wstaniu). po drugie - to kwestia prawidlowej postawy.
[...] z piersia z kurczaka to robia mase). W elemencie jakosciowym chodzi oczywicie o odpowiedni dobor pokramow i odpowiednie proporcje. Ilosci posilkow moim zdaniem to jest juz kwestia trzecioplanowa. Ja nieraz swoj bilans realizuje w 3 a nieraz w 8 posilkach. Znam wiele osob ktore jedzą po prostu sniadanie obiad i kolacje - i robia masę. Nie znam [...]
[...] jeśli będzie 6 różnych sztuk walki, niezbędne będzie 6 sędziów punktowych, po jednym z każdego stylu) Nie widzę tego zupełnie. te charakterystyczne uderzenia, to też kwestia sporna i nie do końca jasna. Np. kopnięcie apchagi z TKD , tzw. frontkick. Odnajdziemy go w wielu stylach, dla każdego będzie ono charakterystyczne. Poza tym np. jak [...]
lepiej ale tunczyka bym wyrzucił na kolację lepiej zwiększyć ilośc sera białego tak jak pisałeś jeszcze mnie kwestia tego pieczywa wasa zastanawia bo mało tych ww masz ja podbiłbym bo zobaczysz ze nie będzie lekko umówmy się tak będziesz się źle czuł podbijasz ww spokojnie do 2g jajecznice jak możesz smaż na teflonie bez tłuszczu będzie lepsze [...]
jak Ci wygodniej ja polecam z klatki, jest mniej kontuzjogenne niz to z barkow ktos bardziej wytrenowany moze wyciskac z karku jednak ta roznica nie wplywa bardzo znaczaco na trening, raczej jest to kwestia wygody pozdrawiam
[...] porcje przyjąć :)? Ponadto pytanie, czy na noc opłaca się brać dodatkowo WPC czy zostać przy tym co jest przy 5tym posiłku, a może zmniejszyć ilość 5 i dodać WPC? Następna kwestia to to czy przed posiłkiem po treningowym (od razu po treningu) wypić WPC i chwilę później zjeść posiłek normalny? Najważniejsze pytanie to te co pisałem wyżej :) ILE [...]
[...] - też chudnie brzuch (ale uda rosną ) Na to skąd schodzi tłuszcz nie mamy żadnego wpływu. Na przekór koledze powyżej - nie schodzi on równomiernie z całego ciała. To kwestia organizmu gdzie lubi odkładać tłuszcz i który będzie najpóźniej gubił. Czasami to biodra, czasami tyłek, czasami uda albo brzuch. Są ćwiczenia modelujące daną partię [...]
[...] 5x5 widać fajnie wytrzymałość idzie że na koniec jeszcze 7 dało też tak kiedyś robiłem, nie do za***ania, kilka serii na podobnym cieżarze - no ploblem no ale to jeszcze kwestia regularnosci tez% hehe francuz widze dolozyles, ale nie szalal bym, rozumiem ze silowo, ale teraz lokcie juz kawal ruchu robily, chyba ze do ciezaru przyzwyczajasz [...]
ziom bił, co prawda nie solo, bo z deką. o wynikach nie bede pisał, bo to kwestia indywidualna, ale oczywiście, że wszystko wyraźnie na plus, wagoko ok 6-7kg w przeciągu 8 tygodni. przypuszczam, że gdyby lepiej trzymał michę byłoby mocniej. gęba podpuchnięta, ale generalnie na nałapał dużo fatu. no i odczucia jak najbardziej typowe. jakby nie [...]
beda spadki nie ma co sie oszukiwac (jest jeszcze kwestia co sie rozumie pod pojeciem spadki) mam na mysli brak checi do treningu brak progresji, ale przedewszystkim poleci pompa.
[...] proszę nie strzelać jak ktoś niwie... chodzi mi o kwestie ile mniej więcej organizmowi potrzeba żeby rozpędzić metabolizm powiedzmy do granic jego możliwości biorąc pod uwagę to ze dietę mam naprawdę dopiętą aeroby i trening siłowy również (aktualnie bez żadnych saa)wiem rowniez ze jest to kwestia indywidualna ale chodzi mi o przyblizone dane...
kwestia, jak jesz, kiedy jesz ile wazysz, czy masz alergie. mutant przy alergii na laktoze nie jest najlepszy........ masowka z optimum ma 1/5 bialka do wegli - wiec jest ciezka, duzo karbo
sustanon fake/real?
