kwestia

Ja ostatnio skupiam się na wznosach kolan, nóg i progresji do l-sit, ale to mnie strasznie męczy bo tyłek za ciężki %-) Takie "leżące" lubię ale widocznie to kwestia ilości a nie pozycji }:-(

Może to nie kwestia diety tylko jakiś inny alergen.

Może to nie kwestia diety tylko jakiś inny alergen. też o tym myślałam, ale nic nie zmieniałam, a wszystkie kosmetyki mam hipoalergiczne, Jest to powtarzalne - wychodzi co jakiś czas. Nabiał na pewno to zaognia, ale co dalej to sama nie wiem. Poopalam się trochę i zobaczę ;-)

[...] przestawic jak boli, znaczy jest naprezenie w plaszczyznie rotacji barku trzeba robić tak, żeby sily wywolujace te naprezenia byly mozliwie jak najmniejsze z tymi lokciami kwestia indywidualna, jeden ma slabe inny moze robic przenoszenia, francuzy w taki sposob, ze mnie boli od samego patrzenia i nic mu nie jest sam mielem ponadrywane nawet [...]

kwestia całkowicie indywidualna, wiadomo dobranoc wszystkim

[...] odpocząć i powrócę do 2 minut przerwy pomiędzy seriami ( tylko przy ćwiczeniach na nogi). Mam nadzieję , że tyle im wystarczy. Wczorajszy trening był morderczy ale to chyba kwestia słabej rozgrzewki ( matma wzywała i nie miałam czasu na długą :/ przynajmniej przekonaDobra dobra nic nie dokładam ale po wczorajszym treningu uznałam, że konieczna [...]

[...] Nie powiem, i mi czasem coś z głowy wyleci, ale nie aż tak Zapomnienie o zjedzonej kolacji chyba bije wszystko ale na szczęście już nie mam takich kłopotów Chyba kwestia tego, że przez jakiś czas miałam za dużo na głowie. Siur, zaraz zrobię, tylko pamiętaj, że plastyka to nigdy nie był mój ulubiony przedmiot Już nie mogę się doczekać [...]

[...] ? Po treningu to na pewno, przed stawiałbym na porządny posiłek. Zapomnienie o zjedzonej kolacji chyba bije wszystko ale na szczęście już nie mam takich kłopotów Chyba kwestia tego, że przez jakiś czas miałam za dużo na głowie. Najważniejsze, że już przeszło A dużo spraw, stres, etc pewnie się mocno się przyczyniło to tego Już nie mogę się [...]

temat dobry, wiec spoko, mozesz sprobowa czegos w shotach https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html kwestia na czym Ci najbardziej zalezy, czy na samym pobudzeniu czy tez na dodatkowje pompie miensiowej, bo jezeli na pobudzneiu to shot powinien sprawdzic sie idealnie:-) sam stosuje shoty ze wzgledu na to, ze ich dzialanie [...]

[...] jak bedzie prawdziwa skrobia woskowa, to szybko zoladek bedzie robil sie pusty, jak jakis miks to bedzie cie zamulal, po tym jedynie sprawdisz czy produkt jest dobry, no i kwestia jeszcze podniesienia poziomu cukru we krwi, glukometr by pokazal wieksza wartosc glukozy we krwi po spozyciu vitargo niz po spozyciu waxy maize czy klasycznego carbo, [...]

[...] strony jestem w stanie wysnuć jedynie logiczne, historyczne wnioski o epidemiach w europie ich tragicznych skutkach. Mam nadzieję, że ktoś z was zapoznał się z tą kwestią precyzyjniej i jest w stanie wyłożyć temat. Jeśli ta kwestia już się pojawiła, powiedzcie - widocznie amnezja mnie dopadała. Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-01-27 22:37:53

"Zastyganie przed uderzeniem to kwestia twojego braku zdolności :D Skoro zastygasz przed uderzeniem to sygnalizujesz że uderzysz :D Łamiesz rytm :> Ale swój ;) Większość z nas trenuje różne rzeczy więc zna różne uderzenia :D Niektórzy mają przyjemność znania Scorpiona osobiście i wiedzą że jego uderzenia są naprawdę mocne :D A Olokk kasuje [...]

wiesz co buczah,to chyba bardziej kwestia tego,jak ci sie noga/stopa podczas uderzenia ulozy na twarzy czy szyji.W karate jak pamietam sensei nakazywal czy przypominal,juz nie pamietam :)ze kopiemy stopa czy na twarz czy nogi.W muay thai masz nakaz kopania piszczelem i ciosy zawsze beda wchodzily ta czescia nogi gdzie kolwiek.W karate bardziej [...]

tym treningiem brzucha na pewno nie zrobisz masy ;] 2 treningi jeden lekki drugi cieżki. a tu kilka słow pumy666 na ten temat :D pozwolcie ze zacytuja :D "Brzuch traktujemy jak kazdy inny miesien. Poprawka do tej zasady gloszona przez Vinca Gironde to: Przetrenowany brzuch oznacza zahamowanie postepow calego ciala. Nadmiarowac treningu [...]

Kwestia pierwsza jest taka,że musisz zainwestować w dobre witaminy i minerały. Kwestia druga przykurcze i skurcze mięśni mogą świadczyć o braku potasu,magnezu,sodu, ale nie muszą, czasami takie skurcze to poważna sprawa w krążeniu. Kwestia trzecia to regeneracja. Ja bym spróbował na Twoim miejscu spore dawki magnezu,potasu oraz zarzucił BCAA około [...]

[...] incydentalnie skończywszy... Kwestia wyrabiana pewnego automatyzmu w czasie treningów? Tego nie wiem, bo nie trenuje tego tak długo jak bym chciał. Może to kwestia tego, że to moje ulubione rzuty? Może. Może to kwestia tego, ze w klubie dość często trenujemy tak techniki, jak i randori w stójce w no-gi? Skoro mnie się udało [...]

A ja cię pocieszę :) Co prawda pozowanie leży (ale to jest kwestia do nauczenia na długie długie lata), ale najważniejsze że jest progres chociażby i siłowy, dodatkowo poszerzyłeś swoją wiedzę i umiejętności. Nie wiem czego tu się ludzie spodziewali że w 8 tygodni zrobisz z siebie byka jak w tych reklamach w telewizji? :)) Gdyby to była redukcja [...]

A ja cię pocieszę :) Co prawda pozowanie leży (ale to jest kwestia do nauczenia na długie długie lata), ale najważniejsze że jest progres chociażby i siłowy, dodatkowo poszerzyłeś swoją wiedzę i umiejętności. Nie wiem czego tu się ludzie spodziewali że w 8 tygodni zrobisz z siebie byka jak w tych reklamach w telewizji? :)) Gdyby to była redukcja [...]

no...nie wiem :-). niestety, w fitnessie i kulturystyce nie ma prawd objawionych i dużo rzecczy jest kwestią indywidualną, więc odpowiedzi "to zależy" i "kwestia indywidualna" sa jak najabrdziej prawdziwe

[...] nie mam pojecia jaka diete wybrac, przy skrajnie zakwaszonym organizmie polecaja diete surowa, czy rozdzielna, wiem, ze na takiej bym sie dobrze poczula, ale teraz ta kwestia miesni.. wszystko by bylo super, gdybym nie czula sie zle po kazdym posilku. Myslisz, ze wybrac low carb, jesli ten glikogen jest wypalony? ale bialko tez zakwasza. [...]