ZAWSZE jest mozliwosc zjedzenia posilku, to tylko kwestia Twojej determinacji. Nic prostszego niz zrobic sobie posilek u dziewczyny, jeszcze ona albo jej matka moga pomoc...Zaden tez problem nosic ze soba 1-2 przygotowane i dobrze zapakowane posilki, niektorzy zabieraja ze soba zarcie na caly dzien do pracy. Zastepowania fastfoodami nie polecam, [...]
kwestia preferencji smakowych. mi np smakuje trecowski izolite (tropical i jablko z cynamonem), koszt niestety 69zl za 600g, ale uwazazam ze bialko warte swojej ceny (smak i rozpuszczalnosc bardzo mi podchodzą). Metabolica tez milo wspominam. Jakosć i cena godne polecania.
wlasnie, jesli chodzi o wiek to zapewne jest to osoba mloda ktora dopiero sie rozwija i wlasnie teraz potrzebuje MEGA dawke odpowiednich skladnikow odzywczych, witamin itp. zalezy tez jak prowadzi go trener w tych sportach-to jego w glownej mierze powinienes sie radzic co i jak. radze ci poczytac wiecej o diecie i tym co z nia zwiazane. moze sie [...]
[...] dzialanie metki. Na dobra sprawe Esselive tez jest niewiele lepszy-tyle ze drozszy. Ojciec mojego kumpla ma specjalne leki na recepte i podobno lekarz mowi ze to tylko kwestia ceny a roznicy w dzialaniu duzej nie ma miedzy Syli, Esse i Hepatilem...ze wszystko to "marketingowa papka"(jak HMB w suplach ) Zmieniony przez - tommarek [...]
scitec 100% whey professional scitec 100% whey syntrax matrix esn mxpro qse gold medal whey muscletech whey protein hardcore te mi najbardziej smakowaly z tych co mialem \okazje probowac jezeli o to pytasz, ale tez i smak to kwestia gustu
swoja droga...to ciekawe,czy wiekszosc "smokow" z tego forum stac na takie wyznanie...czy wola pisac,ze to kwestia "intensywnego" treningu,diety....itd. serdecznie pozdrawiam.
[...] Dawki do doboru indywidualnie, gram na front, 750 na cykl - do grama jezeli to nie wystarczy. Przy inhibitorach aromatazy mniej niz 750 i tak nie ma sensu. Z deca kwestia dyskusyjna, ja bym w ogole nie dawal tylko jechal z boldem, ale to do decyzji zaintersowanego - zakladam ze ma wystarczajaco wiedzy. Prosi jada o wiele wiecej, [...]
To nie tylko kwestia rozciągania ale także prawidłowej techniki ułozenie bioder i takie tam . Jednak nie każdy jest stworzony do kopnięc wysokich czasem genetyka nam to utrudnia Ps Zajrzyj do działu "uderzane" tam znajdziesz wiecej info na ten temat pozdro
jakos nie wyobrazam sobie tego ze na 1 treningu 2 seriami zmecze biceps czy 3-4seriami klate ;p Interesuje mnie kwestia, iz np: cwicze splitem. robie np 4 serie czacholamaczy. robie w splicie jedna serie rozgrzewkowa i 4 pozostale. rozgrzewka tyllko rozgrzewa lokcie, pierwsza seria z ciezarem rowniez slabo wchodzi, dopiero pozostale 3 sa [...]
widzisz, jednak dokladasz serie poprzedzajace pzred zrobieniem serii wlasciwych. dlatego interesuje mnie wlasnie ta kwestia w treningu FBW, chyba kazdy stosuje cos takiego jak Ty?
nie porownuj babci do usera co do zwolnienia metabolizmu to bedziesz podatniejszy na lapanie tluszczu, co do tego ze juz cwiczyles to kwestia tego ile m-cy/lat miales juz za soba. jest cos takiego jak tzw. pamiec miesniowa dzieki czemu na poczatku po powrocie do cwiczen szybciej odrabiasz spadki i wracasz do formy.
witam znajomy ma do sprzedania pancerke na reke 91 gram długość 26cm szer 1cm t jako kontakt do niego daje gg 7264952 piasać nawet jak bedzie nie widoczny ( cena atrakcyjna ) bo potrzebuje na zaplate mandatu :] kwestia dogadania sie :) gg podałem pozdro
Jest to opracowanie, które przedstawia podstawowe zasady treningu siłowego, w humorystyczny sposób tytuły zostały przyrównane do biblijnych przykazań. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie [...]
bardzo ekstrentyczne są lidzie ktorzy moga Ci zawet sporo za nie zapłacić kwestia znalezienia takich osób mi osobiscie sie niepodobają ale kiedyś widziałem coś podobnego i pewna pani kupiała je za gruba kase
[...] i wiesz co zle sie czulem, zle znosze substancje silnie pobudzajace, a po HP bolala mnie glowa , oczywiscie byly tez normalne dni ale wiecej razy napitalalo :P kolejna kwestia ostatnio zainwestowalem wiekszosc kasy w bialko i inne substytuty, a jakos duzo nie chce wydawac, wiadomo swieta i kazdy chcial by dostac cos od tego mikolaja:) w [...]
wysokie kopnięcie to kwestia przede wszystkim właściwej techniki, której po prostu trzeba się nauczyć na treningach. W drugiej kolejności rozciąganie, o którym możesz poczytaćna forum tu i w Tradycyjnych. Kolejna sprawa to uwarunkowania genetyczne, np zbyt mała ruchomość stawów biodrowych, ale wtedy to jest już dupa zbita.
_IvErSoN_ to byla tylko kwestia czasu,kiedy sie zamotasz i popelnisz gafe. aby komus pomoc,trzeba cos wiedziec,a ty....? nie zamieniamy cwiczenia skutecznego-jakim w tum przypadku bylo wyciskanie na barki(niezalenie,czy chodzi o wersje sprzed glowy,czy tez zza karku),na cwiczenie izolowane-tytaj:wznosy ramion w opadzie(bo o takie cwiczenie [...]
cO WYBRAC ?
