kwestia

No niestety, Kevin trochę napuchł, nawet plecy chyba poprawił lekko (nadal słabo), ale nogi ... właściwie ich brak wyraźnie pokazują jakie miejsce powinien mieć. Separacja mięśni też trochę kuleje imho, może kwestia mniej elastycznej już skóry ... Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-09-17 11:14:42

[...] i powiedział że niby w pompkach na ziemi radzi sobie słabiej,ale ciekawe co to dla Niego radzić sobie słabiej.. :) W wyciskaniu też na pewno byłby mocny,ale to też kwestia potrenowania pod samo WW.Czekamy teraz na wiosenne zawody.Mast mówił że będzie to albo Poznań albo Opole Druga część z podciągania: [...]

No nie chcialbym miec nog proporcjalnie rozbudowanych w stosunku do mojej góry, to jednak kwestia gustu i estetyki. :)

ciekawa teoria z tym bólem :) no ja bardzo często odpuszczałem nawet na drążku ostatnie powtórzenia, może to kwestia koncentracji przed tą serią na maksa, żeby nie odpuścić

Astrol-to kwestia indywidualna.Jak ten trening Cię nie nuży i co najważniejsze masz progres i nie czujesz się przemęczony,to nie ma co tego zmieniać.Nie wiemy co robisz jeszcze poza tym planem,ale jak codziennie jesteś w stanie dodawać powtórzenia to spoko-nie będzie to jednak trwało wiecznie i czasem warto sobie przewietrzyć trening i coś [...]

Marek-nie zgodzę się z Tobą.Nie wydaje mi się że trzeba przekraczać jakąś konkretną liczbę powtórzeń w podciąganiu aby wykonać muscle upa.To raczej kwestia indywidualna.Można wykonać też kilka rodzajów muscli i wiadomo że są łatwiejsze/gimnastyczne,z pomocą ciała,bez pełnego wyprostu rąk/ Im bardziej siłowo i bez pomocy ciała tym trudniej.Jak [...]

[...] na tym bardziej skupić,bo ja też tak zrobiłem.Jest przynajmniej kilku chłopaków którzy nie mają takich wyników na dwóch rękach tak jak Ty i ja,a mimo to robią OAP-bo to kwestia wyrobienia i wzmocnienia się w tzw."ruchu specjalnym" Jest jednak jeden minus,bo odczuwa się trochę potem łokcie...ale do przeżycia.Trzeba się na pewno solidnie [...]

[...] jedna dwie na dole wedle komend prowadzącego, kto gubił rytm robił koci grzbiet odpadał i tak az do końca. 56 to wynik wygranego lecz skoro odpadł nr 2 to po co miał sie męczyć skoro startował w niedziele na drążku, nagrody za pompki lepsze niz za drążek bo duzy pucar i medal a w drązku figurka łądna bo ładna ale kwestia prezencji to rzecz gustu

Mario-dokładnie o to-elegancko :) Panteon-jak masz już w miarę dobrą bazę w podciaganiu,to możesz i na upartego zacząć od podciągania na jednym ręku-to kwestia priorytetu.Musiałbyś kłaść większy nacisk na takie właśnie podciąganie.Ze swojego doświadczenia wiem jednak że z odpowiednią bazą w podciąganiu jednak sporo łatwiej o musla niż OAP :) [...]

przyjadę, szkoda ze dopiero czerwiec , jak ciężar to talez, a obciążenie kwestia organizatora hja bym widział 40 kg :) lecz o 20 jest ok tylko precyzyjny regulamin musi być czy do wyciągniętej brody czy z przełożeniem bo to mocno istotne

Łukasz konstrukcja drążka ta sama ale myślę o wymianie samego drążka na metalowy.Jutro sprawdzę jakie kettle mają- 20kg jest.Jeszcze kwestia nóg jak Wy robicie z obciążeniem o ugiętych czy prostych nogach?

zobacz mój film z sStarogardu u Robert miałem za nogami bo łańcuch mi tak pasował wtedy też lepiej czułem balans ciała, czasami trzymam między kolanami , tutaj kwestia nóg jest raczej bez sensu , byle nie było wyrzucenia z biodra nogami mechania i to wszystko ciężar i ramiona tylko mają się ruszać

Łukasz konstrukcja drążka ta sama ale myślę o wymianie samego drążka na metalowy.Jutro sprawdzę jakie kettle mają- 20kg jest.Jeszcze kwestia nóg jak Wy robicie z obciążeniem o ugiętych czy prostych nogach? Tylko na prostych nogach, łatwiej sędziować, mniej oszukiwania itp dlatego drążek powinien być odpowiednio wysoko żeby nikt nie musiał uginać [...]

kwestia nóg, to czy proste czy ugięte zostawiłbym do roztrzygnięcia sędziemu zawodów,oczywiście odpowiednio wcześnie info o tym musiało by się pojawić,czyli sędzia musiałby się znaleźć na dłuższy czas przed zawodami. Dlaczego? Ano dlatego by sędzia nie miał problemów z oceną poprawności ruchu. A co do szerokości chwytu.. przemyślę jeszcze [...]

[...] WCT sobie na pewno poradzą. Co do nóg i brody to po wpisach widać że większość jest za brodą na wprost i nogami prosto-będzie mnie okazji do kombinowania w trakcie;-) Tylko kwestia tego drążka? czy będzie mozliwość poszerzenia żeby Darek jako bardzo wysoki mógł złapać te 90 cm-można by tą szerokość maksymalna ująć w regulaminie. Jak z tym [...]

[...] siłowa jest teraz tylko popracowac nad wytrzymałością:) dosłownie!tak jak mówisz!,siła jest jako taka ,bywała lepsza!gorzej natomiast jest u mnie z wytrzymałością!!może to kwestia techniki,musze zmienić,moze bardziej urozmaicić trening.Cwicze z kumplem na siłowni i do tej pory stawialiśmy głownie na siłe-cieżary,a wtrzymałość zostawała na [...]

NOM HM nagranie nie 1 klasa i do brody tyci tyci ale kwestia treningu

Karla robi ładny progres.Jeszcze w tym roku nie dała rady najlepszym dziewczynom,ale Maksym Ją tam wyszkoli ładnie-to tylko kwestia czasu :) Teraz mocna ekipa/Maksym,Piotr Gorzeła,Adam Kowalski/ pojechała walczyć w ten weekend na siłówkę do Ostrawy.Trzymamy kciuki żeby pokazali Polską Siłę! :)

Mateusz- starzejesz sie chyba,bo te dogrywki kiedyś byly nie do pomyślenia z Toba ;) A tak na poważnie to raczej jest to kwestia bardziej Twoich błędów choć mi też nadal o dziwo udaje sie jeszcze jakoś progresowac.Jak zdrowie bedzie to będę nadal próbował Cię sportowo "przesladowac" ;)

33 muscle upy podziwiam :) ja nie potrafię tak balansować i bankowo bym tyle nie zrobił Dzięki,Mateusz to tylko kwestia treningu,robiłem je przez 3 miesiące w miarę często więc na naukę balansowania było sporo czasu.