okej a kwestia bialka? lepiej odrazu po treningu wpc/wpi czy juz sie nie bawic w tworzenie gainerow i zjesc planowany posilek po 40 minutach (wiem ze glupie tresci tych pytan i banalne ale chcialem sie upewnic i wiedziec jakie rezerwy finansowe musze zachowac ).
[...] zza głowy, od czubka Moim zdaniem wszystko OK Podciąganie sztangi wdłuż tułowia, do górnego brzucha Rzeczywiście wygląda jakbyś robił nierówno, ale skoro mówisz że to kwestia kąta nagrywania to ok. Widać że robisz ciut wolniej niż ostatnio co moim zdaniem polepsza sprawę Martwy ciąg Jak susik. Zbyt szybko opuszczasz sztange. Momentami mam [...]
wiesz to jest kwestia sporna, ponieważ niektórzy noszą do szkoły pojemniczki plastikowe, całość owijają folią przeźroczystą. Ale co racja to racja 12 kromek to ponad pół przeciętnego 800gramowego chleba - za dużo (ja przynajmniej bym nie dał rady tyle zjeść)
jeżeli chodzi o monohydrat to nie jest kwestia przesadzona ale malo poki co jadlem supli, kreatyne bralem raz i podejrzewam ze zmarnowalem ale juz nic z tym nie zrobie, wiec mysle ze nie warto doplacac tyle pieniedzy i kupowac stacka(jak ktos uwaza inaczej to niech pisze i ewentualnie jakiego). nic nie jest przesadzone dopoki nie pojde do sklepu i [...]
[...] czy masz gronkowca i jakie bakterie dominują. Gronkowca wyleczysz, a bakterie bardzo szybko sie uodparniaja na masci. Także to nie jest takie proste. opiekun i reszta kwestia tretinex. To nie takie proste jak wydawac sie moze. Tretinex to inna nazwa roaccutane, izotek, aknenormin, czyli izotretinoina. Żeby myslec wogóle o kuracji trzeba [...]
Kwestia przyzwyczajenia ja juz rewolucje kibelkowe ma za sobą:D Ogulnie jajka mi dobrze wchodzą a twaróg szamie przd snem tylko jak akurat bym zapomniał kupic to wiecie, cos wszamac trza lepiej tak niz nic pozdro
Ja dopiero się ucze kręcić, ale coraz lepiej mi to wychodz a metoda moja jest następująca: 1) Trzymam ręke w prawej ręce 2) Nadgarstek skręcam w lewą strone (tułowia) 3) Przyc cofnięciu rozkręcam piłke i podrzucam delikatnie w góre na palec 4) Lewą ręką dokręcam Narazie różnie mi to wychodzi ale już czasem uda się nawet dokręcać ją dalej lewą [...]
[...] ma doswiadczenie na ten temat powinien zabierac głos. a bez watpienia osoba doswiadczona cos soba reprezentuje. nie mowie tu o tym ze musi miec 50 w łąpie. bo wiadomo to tez kwestia genetyki. ale jesli ktos cwiczy rok, i juz chce wszystkich pouczac na forum... to coś jest nie tak. nie mowie tu akurat o "bictric" bo go nie znam i niemoge [...]
[...] już zwłaszcza w Polsce. Więc na pewno nie można tego stylu postawić w jednym rzędzie z Shotokan czy "tradycyjnymi". A "odnalezienie" się w MT to też jest kwestia w dużym stopniu osobnicza. Są tacy, którzy lepiej się wbrew pozorom przestawili z karate niż inni z kicka. Edit: Knife, święte słowa, od paru ładnych lat wszyscy [...]
Witam ! no ja wczoraj pierwszy raz mialem do czynienia ze skakanka po bardzo dobrej rozgrzewce łącznie z rociąganiem nic mnie nie bolało może to kwestia tego. A co macie na myśli ze skakanka to mniejszy wysiłek od biegania ?? Po kilku minutach na skakance lało sie ze mnie jak po dobrym deszczu, po bieganiu czegoś takiego nie doświadczam ( mimo to [...]
"Niemożliwe że masz 38 w łapie i masz rekord na klate ledwie 76 kg. Ja mam rekorda ok. 115 kg a w łapie mam 35 cm." Jest wiele osób chudych, ktorzy podnoszą więcej od zmasowanych byczków. Kwestia priorytetów.
ponoż prawda, nie byłbym jednak taki pewien czy jest to kwestia profilu aminokwasowego czy innych substancji, izolat w te "inne substancje" jest dość ubogi. brałbym ostrowie.
[...] nie masz totalnie siły czekasz 10 sekund i starasz się zrobic jescze jedno. Taki trening za***iście pobudza najszerszy/naramienne(w szczególności) ale jest niesamowicie ciężki więc zamiast pytac BIERZ SIĘ DO CIĘŻKIEJ PRACY!!! pozostaje kwestia odpowiedniego wkomponowania go do zwykłego treningu np. na plecy/najszerszy + barki ale wg. uznania
To kwestia proporcji. Na kazdy cm 2 podstawy wysokiego czlowieka naciska wiekszy slup miesa, natura broni sie przed przeciazeniem budujac lzejsza konstrukcje. Powieksz metrowego karzelka proporcjonalnie w 3 wymiarach do 2 metrow wzrostu, a otrzymasz ledwo poruszajace sie 200 kg monstrum. Czym osobnik wiekszy tym ma lzejsza konstrukcje, bo jest [...]
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
