jestem twardziel ] kwestia psychy Jacek u mnie jest taka ,że totalny brak energii i osłabienie w trakcie brania DB przekładał sie na efektywność mojej pracy..prowadze zajęcia sportowe na sali po 2,3 godz-codziennie,muszę być zarówno na 1 jak i ostatniej godzinie w formie.. po DB nogi mi sie trzęsły,siadała koncentracja,zrobienie najprostszych [...]
[...] polecic bylem u niego nie raz na magazynie i ma tego towaru w ch... no ale jezeli ktos woli placic za marke i kupowac w normalnym sklepie bo go stac to juz jego sprawa druga kwestia to to ze kupujac firmowy produkt nie masz rownie dobrze pojecia czy producent cie nie przekrecil na skladach i wydaje mi sie ze kupujac bezposrednio 'czysty' towar [...]
[...] mnie bolało) i mocno zamachnij się rękami wetedy szybciej się obracasz! BNa początku twoje salto będzie niskie a puźniej będziesz robił wysoko i spadał na proste nogi to już kwestia techniki i treb=ningu! Ale pamiętaj żebyuś był zwinięty w kuleczke w trakcie lotu! Może jak dam rade to dzisiaj zrobię fotkę iwrzucę na forum!!! udanuch upadków ! [...]
[...] bezczynnego czekania do 26-ego jest nie za ciekawa. A jeśli trening zacznę od 19-ego po 4 dniowym odpoczynku to odbije się to bardzo na efektywności treningu? Jeszcze kwestia powtórzeń, przeczytałem gdzieś tam na tym forum, że właściwie to 15 można sobie odpuścić, ponieważ istotniejsza jest progresja ciężaru, a nie ilość powtórzeń. Jak z [...]
nie ma za co shaft- ja na poczatku tez mialem silne bole przyczepow i roznych sciegien w calej lapie, mialem rowniez ponadrywane. To przedewszystkim kwestia wytrenowania tych przyczepow miesniowych. Wzmacnianie ich to dlugotrwaly proces, ale jak widac calkowicie realny. Kazdy kto trenuje u mnie w klubie jako poczatkujacy ma dosc po kilku walkach, [...]
[...] mnl+ Platki kukurydziane 50g +Ser bialy chudy 80g + chleb mieszany ze słonecznikiem 60g +poledwica z piersi kurczaka 20g +oliwa z oliwek 9g razem B-37,7T-15W-89,4 Mleko to kwestia sporna. Przy takiej wadze (i zapewne dużym poziomie tłuszczu) nie będzie to aż tak "szkodliwe" , jak już wytniesz do tych 10% bf, to będziesz się martwił, [...]
[...] na słowo, ze te harai-goshi, hiza-guruma, o-goshi, seoi-nage czy sasae-tsurikomi-ashi to nie efekt ćwiczenai judo, tylko oryginalny chiński styl zapaśniczy. osobna kwestia, czy nie powstał on w XX wieku na bazie judo? a wracaja co do korzeni, judo, powstało na bazie głównie jj. wiec pośrenio dzięki chin na kung-fu. kóleczko się zamyka [...]
Dołącze sie do tematu Właśnie szamam waniliową Ostrowie nie mam porównania gdyż to moje 1 zetknięcie z ostrowią co do smaku oczekiwalem wyrazistego a tu tak lekko mdlące (porównuje do gainer 2 czekolada vitala ) inny poziom smakowasci i tak szczerze lepiej dodac więcej $$ niz męczyc sie z ostrowia... j.w smak to kwestia gustu..
Ja bym zrobił dla wagi, którą najbardziej obstawiasz... bo jeżeli to robisz w jakimś programie to korekcja ilości danych produktów to kwestia kilku minut. Jeżeli nie robisz tego w żadnym programie to... ściągnij program
co do myślenia to ty powinieneś popracować nad tym skoro nie rozumiesz,że to tylko moja subiektywna opinia..kwestia gustu,jak wszystko w tym sporcie.Nasser miał jakieś tam "tylko" 5 minut,a Dorian jakby nie patrzeć jest pewną legendą już
Zastanawia mnie taka kwestia, czy rzeczywiście na Ostrowi są przyrosty masy_ Tak porownując z droższymi jej odpowiednikami to jak wypada_ Cena nie zawsze ma znaczenie. Zakładając oczywiście że sie regularnie cwiczy.
otluszczenia czy wody to sie najmniej boje przy 50ww dziennie clenie i efedrynie(+aeroby) wiec interesuje mnie wlasciwie tylko kwestia bloku szkodliwosc przy dawce 5-10mg dziennie przez okres 2tygodni to wg mnie dobre zarty nawet zastosowanie medyczne metki w tej dawce to leczenie uszkodzen watroby....
Witam wszystkich!! Zastanawia mnie jedna kwestia. Mianowicie prawie roku honorowo oddaję krew. Po pierwsze mogę komuś pomóc a po drugie mam darmowe ogólne badania. W związku z tym mam do Was pytanie czy regulalne oddawanie krwi (co okolo 3-4 miesiące) ma jakieś znaczenie jeśli chodzi o uprawianie sportu?? Trenuję triatlon (ok 10 godz. tygodniowo). [...]
StoPRO - to w dużej mierze kwestia genetyki, tego jak masz umiejscowione przyczepy, ilości włókien mięśniowych, i samych predyspozycji. Jedni mają strasznie silny grzbiet - a inni klatkę. Mam kumpla, który czy ćwiczy czy nie ćwiczy - zawsze wyciśnie 200. Nieważne czy wąsko czy szeroko. Bierze i wyciska. Ja po roku ćwiczeń wyciskałem 70 kilo, a 100 [...]
[...] kończy się faza anaboliczna a jeszcze nie wpadliśmy w katabolizm. Za wcześnie niedobrze - za późno też niedobrze. Powiem wam ze swojego doświadczenia, że w sporej mierze to kwestia przyzwyczajenia. Ja im ciężej ćwiczę - tym rzadziej ćwiczę. Częstszy trening na pewno spowoduje zwiększoną przemianę materii i zmusi organizm do szybszej regeneracji. [...]
1 klikniecie to nie klopot a dla kogos kwestia byc czy nie byc. Uszanujmy chociaz osoby ktorym powiodlo sie gorzej bo przeciezz to mogl byc kazdy z nas.
[...] Dobrze trafiłeś:) u mnie w miescinie panic'kow jest chyba ze 6... i skacza(dirtuja) na nich, streetuja, nawet udaja sie w las, wiec sadze ze ta maszyna daje rade, nikt nie narzekal, a jesli chodzi o rame to jest dosc solidna..za ta cene to jeszcze zastanow sie nad poskladaniem czego na ramce LF dragstar chociaz to jest kwestia gustu... pozdrawiam
Nie nie Andrzej, Andrew to tylko xwa Coś w tym jest ale to tak jak mówie kwestia osobistego uwarunkowania. Mój kumpel który był gładziutki jak niemowle, po cyklu właśnie z Omy zarósł jak jasna cholera i to na całym ciele. Mnie na przykład po mecie wyrosło kilka takich miękkich, długich włosków na plecach w okolicach barków. I taki numer Poz
Dorian vs Nasser
