kwestia

yup, aczkolwiek zdecydowanie zimne nóżki pasują tu bardzie, aczkolwiek kwestia gustu oczywiście ;)

Nie za wąsko i nie za szeroko . Kwestia indywidualna kto jak łapie ważne żebyś miał w miarę rozsądny zakres ruchu . Moim zdaniem ( tzn. jak ja robię ) to podciągnąć się przytrzymać ale tylko chwilkę i powoli opuszczać .

rozklad ok, kwestia jak treningowo ci to wyjdzie. plan masz ambitny

[...] przykladowa rozpiske w calosci. poza tym nie ma potrzeby nie łączenia ww z tł w przypadku zdrowych produktów. jak najbardziej posilek moze zawierac wszystkie makro. kolejna kwestia- zmieniales w trakcie masy i obserwacji ciala kalorycznosc lub rozklad BTW, czy lecisz tym samym caly czas? jaki trening robisz? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

[...] robię prawie do odcięcia. Mięśnie staram się atakować pod różnymi kątami zmieniając rozstaw dłoni lub chwyt. Najbliższe dwa dni z obniżoną podażą paszy.Jutro robię próbę podciągania nóg w zwisie. Sam zwis sprawdzałem i dam radę, pozostala tylko kwestia unoszenia nóg . Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea7d3aa449924942bf6a57a4f50736ac.png

[...] do marca a później wzicilbym winko 1-6/8 tygodni po 30 ed ale do tego propa bym wrzucilbym do cyklu na 1-8 po 100 e2d to Cie naprawdę dobrze porobi ;-) A co do cisnienia to kwestia organizmu nie którym ciśnienie skacze a u nie których zostaje bez zmian,a brałeś do metki czosnek , omega 3 ? Bo to podstawa przy cyklach na saa..te składniki [...]

no ale jezlei na 3180kaloriach soti w miejscu to na 2800 pojdzie w gore?? no chyba ze to rzeczywiscie kwestia zbyt duzej ilosci bialka tylko nadal nie rozumiem tego dlaczego jedni polecaja liczyc tylko zwierzece zas drudzy zwierzece i roslinne gdybym mial zesjc do 126 gram bialka jak polecasz to porcje kurczaka w posilku bylyby znikome przy porcji [...]

kazde z cwiczen angazuje troche inaczej miesnie grzbietu, kwestia Twoich celów treningowych to nie jest tak ze dla wszystkich jest to samo

Dzięki za szybką odpowiedź. Fakt kwestia analizatorów masy ciała nigdy mnie nie interesowała, te 2 tygodnie temu pierwszy raz się na tym mierzyłam, nie sądziłam, że te wyniki są niewiele warte. W każdym razie info na nurtujące mnie pytania znalazłam, raz jeszcze dzięki :)

Te hantle to po ile mają? Osobiście w ich kwestii Ci nie doradzę, bo nigdy nie trenowałem z hantlami i za bardzo nie mam na ten temat pojęcia, ale raczej się przyda taka informacja innym osobom, które tutaj zajrzą. Jaki jest Twój cel? Wiele osób nastawia się na to, żeby nabrać masy, a potem wyrzeźbić, a to się wiąże z dietą, której jak widzę [...]

jak wyglada kwestia odzywiania u ciebie?

Jak się porówna ze zdjęciem z pierwszej strony, to coś chyba ruszyło :) Nawet jeden najszerszy widać :)) drugi nie istnieje wciąż. Kwestia też odpowiedniego spięcia. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-18 13:57:59

kwestia indywidualna

to nie jest kwestia ktore pasuja tylko ktore potrzebujez jaki jest cel konkretnie na miesnie grzebietu

Maksym ile?!?!?!?! przeciez ja 3 msc temu mialem 57 a mialem tragiczne w porównaniu do Twoich na zdjeciu chyba %-) no to jak na taki obwod to prezentuja sie zaj**iscie %-) Kwestia odpowiedniego spięcia, mogę zrobić takie zdjęcie, że będą wyglądały na niećwiczone ;)

to białko w śniadaniu nie jest Ci potrzebne. Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia?

jeśli smak jest dla Ciebie najważniejszy to może faktycznie nie ryzykować. Aczkolwiek też pamiętaj ze smak to kwestia indywidualna.

pewnie gdyby mnie rodzice pasem nie tlukli tez bym byla nie do ogarniecia:/ no i co,wlasnego dzieciaka tez mam tluc? niedaleko pada jablko od jabloni.... co ty gadasz.... kwestia spędzania czasu z dzieckiem.

pewnie gdyby mnie rodzice pasem nie tlukli tez bym byla nie do ogarniecia:/ no i co,wlasnego dzieciaka tez mam tluc? niedaleko pada jablko od jabloni.... co ty gadasz.... kwestia spędzania czasu z dzieckiem. w dzisiejszych czasach wolny czas spedzam na dorabianiu zeby moc to dziecko gdzies trzymac

Zastanawia mnie jedna kwestia, ciagle slysze ze najwazniejszy posilek dnia to sniadanie, napedza metabolizm i generalnie powinno byc duze i zbilansowane, a w miare uplywu dnia powinno sie jesc coraz mniej (wiadomo, poza okolotreningowymi posilkami). Natomiast tu na forum piszecie, ze nie ma znaczenia, grunt zeby zgadzal sie bilans dzienny, a nawet [...]