Nie sądzę aby kwestia dodatkowych kilogramów, oraz fakt iż jest on synem legendarnego Chaveza był tu jakoś bardzo znaczący. Martinez jest lepszy pod każdym względem od młodego Chaveza ,przewyższa go o głowę jeżeli chodzi o doświadczenie ringowe, siłę ciosu oraz umiejętności pięściarskie. Chavez Jr nigdy wcześniej nie walczył z przeciwnikiem o [...]
To nie jest kwestia jednego posiłku a całej dziennej diety Zapoznaj się z podstawami Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329 - [...]
Nolve bierzesz w takich samych odstępach czasowych jak i po clomidzie 10x 40mg/ED 10x 20mg/ED Odblok po mecie to kwestia 6-8h Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-06-06 03:13:49
OC do tego hamowania wzrostu to kwestia dosyć sporna bo np. ja zaczynałem ćwiczyć na prawdziwej siłce w wieku 14 lat i od tamtej pory przybyło parę cm w górę. Do autora skup się na diecie i treningu. Ja teraz żałuję że od początku się nie skoncentrowałem nad tym bo pewnie lepsze efekty by były I UWAZAJ na stawy Pozdro i powodzenia
[...] tak poszło w górę,że było to dla mnie szokiem.Zawsze każdy powtarzał,że w takim wieku kończy się już cykl rośnięcia... A jednak w niektórych przypadkach jest na odwrót.To kwestia indywidualna. Nie przeciążaj kręgosłupa i kolan,nie ćwicz na siłowni,możesz biegać,pompki, brzuszki robić, wszystko z ciężarem własnego ciała. Zdrowo się [...]
[...] od nastepnego razu, dzis juz pozno" lub dla kogos komu nie chce sie kombinowac - tu ma podane na tacy cwiczenia, powtorzenia, progresje, no i z gory powiedziane, ze maksymalnie jeden dzien w tygodniu moze byc wolny podsumowujac - lepszy taki trening niz zadny, i jak prawie wszystko daje jakies efekty - kwestia czy najlepsze. pozdrawiam
Możesz jeść tyle samo kcal w DT jak w DNT - to zależy od ciebie i od tego jak to przyjmujesz, przerabiasz itd. Kwestia indywidualna. Rozkładaj to wedle uznania, ale tak, żeby nie było tego za mało. Mocno kaloryczne śniadanie, przed treningiem bez warzyw i najlepiej bez tłuszczu tak samo jak po treningu. Reszta po równo. Ważne żeby były względem [...]
hm meta mniej blokuje ... m-drol bardzo :P choć to kwestia indywidualna... jeżeli to pierwszy cykl to bierz 200 mety ;] albo i nawet 100 a nie m-drol ;]
[...] offtopicznie i spamersko nie było - Ana, możesz te płatki robić na wodzie i dodawać do nich potem twaróg, o tym pisały dziewczyny. 50 g twarogu ma więcej białka i zdecydowanie mniej węglowodanów niż 200 ml mleka. Jasne, smakuje trochę inaczej, ale to już kwestia gustu, według mnie z twarogiem lepsze (ale ja ogólnie mleka za bardzo nie lubię)
Lodzian oddajesz krew ? Podbijam? Jak to z oddawaniem? Ja oddaje od 8lat regularnie i zastanawiam sie jak to sie ma do trenu? Czy tylko kwestia cisnienia czy ma wplyw na jakies czynniki krwi? Oddawalem 1,5miesiaca tego ale wtedy dopiero 2tydz trenu lecial.
no i jeszcze jedna bardzo wazna kwestia o ktorej sie nie dowiedzialem w postach czy biorac thermala ....moge korzystac z sauny regularnie chodze raz w tygodniu ...laczac to z basenikiem.... robie 3 wejscia po 15 minut w 102 stopniach ....boje sie troche bo wiadomo co w saunie se dzieje z organizmem. :> wielkie dzieki za pomoc chlopaki :) [...]
///no i jeszcze jedna bardzo wazna kwestia o ktorej sie nie dowiedzialem w postach czy biorac thermala ....moge korzystac z sauny regularnie chodze raz w tygodniu .../// Mozesz, pij duzo wody a w dzien w ktory pojdzniej mozesz sobie zrobic przerwe w braniu thermala (i tak najlepiej bierz tylko w dni treningowe) ///:> wielkie dzieki za pomoc [...]
energon x1000 jest spoko przed meczami - tak z 4kaps kwestia tolerancji albo thermo stim - tak z 3 kapsy guarany olimpa nie polecam bo za dlugo trzyma na takim czuwaniu i sa z dupy zjazdy po jakis 3h
Każdy gainer będzie słodki, bo to w zasadzie sam cukier;-) Kwestia gustu i indywidualnej wrażliwości podniebienia. Z allnutrition czekolada jest ok. Na przyszłość możesz spróbować rozrabiać proszek w większej ilości wody (mleko też jest słodkie, więc jeszcze podbije efekt). Albo kup białko o smaku naturalnym (np. [...]
